• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bisiklet Güvenliği

Harika bir gün — bisiklet sürmekten daha keyifli ne olabilir? Ama durun! Bisikletinizi garajdan çıkarmadan önce, iki tekerlekli güvenliğinizi nasıl sağlayacağınızı öğrenelim.

Neden Bisiklet Güvenliği Bu Kadar Önemlidir?

Bisiklet sürmek çok eğlencelidir, ancak kazalar olur. Bisikleti kullanmanın en güvenli yolu, oyun oynamak değil, yerlere gitmektir. Her yıl birçok çocuk bisiklet yaralanmaları nedeniyle doktoruna veya acil servise başvurmak zorunda kalır.

Neden Çocuklar Bisiklet Kaskı Takmalıdır?

Her bisiklet sürdüğünüzde iyi oturan bir kask takmak, düşerseniz yüzünüzü, kafanızı ve beyninizi korur. Bu yüzden bisikletinizdeyken her zaman kask takmanız çok önemlidir.

Bisiklet kaskları o kadar önemlidir ki, ABD hükümeti onlar için güvenlik kuralları oluşturmuştur. Kaskınızın, Tüketici Ürün Güvenlik Komisyonu (CPSC) tarafından belirlenen kurallara uydığını belirten bir etiketi olmalıdır. Eğer kaskınızda CPSC etiketi yoksa, annenize veya babanıza onun olan bir tane almanızı söyleyin.

Bisiklet kaskı her sürüşte takın, hatta kısa bir yolculuk olsa bile. Ve şu kurallara uyun:

• Bisiklet kaskınızın size iyi oturduğundan emin olun.
• Kaskınızı her zaman doğru şekilde takın ki sizi koruyabilsin: Alnınızı kapattığından emin olun ve geri yatırmayın. Kemerleri her zaman bağlayın.
• Kaskınızın altında şapka takmayın.
• Kaskınıza dikkat edin ve etrafınıza fırlatmayın. Hasar görürse, ihtiyacınız olduğunda sizi o kadar iyi korumaz.
• Bisikletinizdeyken düşüp kafanızı çarptıysanız yeni bir kask alın.
• Kaskanıza yansıtıcı çıkartmalar yapıştırın ki sürücüler sizi daha iyi görebilsin.

Bana Hangi Bisiklet Uygun?

Size uygun boyuttaki bir bisiklet sürmek, güvenliğinizi sağlamaya yardımcı olur.

Boyutu kontrol etmek için:

• Bisikletinizdeyken, bisikletin üst çubuğunun üzerinde ayaklarınız tamamen yere basarak durun.
• Sizinle üst çubuğu arasında 2,5 ila 7,6 santimetre (1-3 inç) boşluk olmalıdır.

Bir güvenlik kontrol listesi hazırlamak önemlidir. Annene veya babana yardım isteyin:

• Selinizin, guidonunuzun ve tekerleklerinizin sıkı oturduğundan emin olun.
• Zincirinizi düzenli olarak kontrol edin ve yağlayın.
• Frenlerinizin iyi çalıştığından ve takılmadığından emin olun.
• Lastiklerinizin yeterli hava ve doğru basınçta olduğundan emin olun.

Bisiklet Sürerken Ne Giymeliyim?

Parlak renkli kıyafetler giymek ve bisikletinize yansıtıcılar takmak da güvenliğinizi artırır. Bu, yoldaki diğer insanların sizi görmesini sağlar. Ve onlar sizi görürse, size çarpma olasılıkları azalır.

Ayrıca, bisiklet zincirine takılabilecek hiçbir şey olmadığından emin olun: geniş paça pantolonlar, sırt çantası kemerleri veya bağcıklar.

Bisiklet sürerken doğru ayakkabıları — spor ayakkabılarını — giyin. Sandalet, terlik, toplu ayakkabılar ve çamurluklar pedalleri kavramanızı sağlamaz. Ve asla çıplak ayak bisiklet sürmeyin!

Sürme eldivenleri guidonu kavramanızı kolaylaştırabilir — ve sizi bir profesyonel gibi gösterebilir!

Kulaklık takmayın çünkü müzik, etrafınızdaki seslerden — örneğin bir arabanın sizin yol vermesi için korna çaldığı — dikkatinizi dağıtabilir.

Bisikletimi Nerede Güvenle Sürebilirim?

Anneniz ve babınızla şunları kontrol etmeniz gerekir:

• Bisikletinizi nerede sürebileceğiniz
• Ne kadar uzaklara gidebileceğiniz
• Kaldırımda mı yoksa cadde mi süreceğiniz. 10 yaşından küçük çocuklar kaldırımda sürmeli ve caddeyi kullanmamalıdır.
• Yolunuzu engelleyebilecek yaygın şeyler: kayalar, çocuklar veya evcil hayvanlar, büyük çamurluklar

Nerede sürerseniz sürün, gündüz sürmek en güvenlisidir. Bu yüzden akşamüstü ve sonrasında bisiklet sürmekten kaçının.

Ve her zaman arabaları ve kamyonları gözetin. Yalnızca kaldırımda sürüyorsanız bile, bir araba garajından çıkıp bisiklet yolunuzun önüne gelebilir. Trafik yoğun bir yolu geçiyorsanız, bisikletinizi yürüterek geçin.

Hangi Trafik Kurallarını Bilmeliyim?

Caddede sürmenize izin verildiyse, şu trafik kurallarını uygulayın:

• Her zaman ellerinizi guidonda tutun.
• Garajınızdan, bir sokaktan veya kenar çubuğundan çıkarken her zaman durun ve her iki yönden gelen trafiği kontrol edin.
• Kavşaklarda geçiş yapın. Parklı arabaların arasından çıktığınızda sürücüler sizi göremez.
• Yoğun kavşaklarda bisikletinizi yürüterek, yayla geçidi ve trafik ışıkları kullanarak geçin.
• Caddenin sağ tarafında sürün, yani arabalarla aynı yönde gidin. Asla trafiğin tersine sürmeyin.
• Mümkün olduğunda bisiklet yollarını kullanın.
• Parklı arabalara çok yakın sürmeyin. Kapılar aniden açılabilir.
• Tüm dur işaretlerinde ve trafik (kırmızı) ışıklarında arabalar gibi durun.
• Arkadaşlarınızla cadde de tek sıra halinde sürün.
• Diğer bisikletçileri veya yaya geçerken, her zaman sollarından geçin ve "Soldayım!" diye seslenin ki sizin geldiklerinizi bilsinler.

Dönüşlerimi Nasıl Sinyal Veririm?

El sinyalleri, bisikletçiler için yön değiştirme ve fren lambaları gibidir. Arabaların ve kamyonların ne yapacağınızı bilmesini sağlar ki size çarpmasınlar. Önce arkaya bakmadan yön veya şerit değiştirmeyin ve her zaman doğru sinyalleri kullanın.

Tüm sinyaller için sol kolunuzu kullanın:

• Sola dönüş: Arkayı kontrol ettikten sonra, kolunuzu sola doğru uzatın ve yavaş yavaş ilerleyin.
• Durma: Arkayı kontrol ettikten sonra, dirseğinizi bükerek kolunuzu ters "L" şeklinde aşağı doğru uzatın ve durun.
• Sağa dönüş: Arkayı kontrol ettikten sonra, dirseğinizi bükerek kolunuzu "L" şeklinde yukarı doğru uzatın ve yavaş yavaş ilerleyin. (Veya sağ kolunuzu yanınızdan düz uzatın.)

Bu el sinyallerini öğrendiğinize göre, bisiklet güvenliği hakkında daha fazla bilgi edindiğiniz için büyük bir başarı işareti hak ediyorsunuz!