Çocuklar için ücretsiz Sağlıklı Diyet Planları

çocuklar için sağlıklı bir diyet sağlayan bir ebeveyn , olduğu gibi

genellikle daha kolay yapılır daha söyledi . Atletik uygulama , müzik ve dans dersleri , ve diğer ebeveyn sorumlulukları genellikle fast-food çocuklarla çok rahat ve popüler özellikle , planlamak ve beslenme akşam yemeği hazırlamak için zor hale . Yetişkin ve çocukluk obezite oranları her zamankinden daha önemli sağlıklı yemek yapma , yükselmeye devam ediyor . Neyse ki , günlük besin gereksinimleri tam bir denge sağlayacak sağlıklı beslenme planları oluşturmak için tasarlanmış birçok ücretsiz çevrimiçi araçlar vardır . MyPyramid için
Çocuk

MyPyramidtracker.com eşek beslenme alışkanlıkları ve kullanılan bir online araçtır fiziksel aktivite . Eğer diyet kalitesi ve fiziksel aktivite de dahil olmak üzere web sitesi , girdi , değerlendirilir bilgiler. Bilgi işleme sonra, program geribildirim ve ek bağlantılar diyet ve egzersiz programı geliştirmek sağlar . Bir diyet değerlendirme aracı olarak
, bu program USDA mevcut beslenme kurallarına sağladığınız bilgileri karşılaştırır . Bu gerçekçi , geçerli beslenme alışkanlıklarını değerlendirmek için diyet zayıf yönlerini değiştirmek ve genel diyet ve fitness programı geliştirmek , böylece kullanılabilir bilgi sağlamak üzere tasarlanmıştır . Bu program ailenizin her bir üyesi için tasarlanmıştır
. Çocuklar için MyPyramid çocuklar için tasarlanmış bir indirilebilir belge; çocuklar öğrenmek ve zevk için renkli ve ayrıntılı , kolay anlaşılır açısından değerli sağlık bilgileri ile doldurulur . Bu ücretsiz çevrimiçi araç çocuklar ve yetişkinler için sağlıklı beslenme planları oluşturmak için kullanılabilir .
Kaiser HealthMedia Nourish Programı

HealthMedia Nourish Kaiser Permanente üyeleri ve ailelerine ücretsizdir. Üyelerin diyet hayatını değiştirmek için tasarlanan , bu online programı günlük gıda alımı , ardından beslenme kuralları ve nasıl geçerli diyet eşleşen açıklar analizleri . Program daha sonra genel bir geliştirilmiş sağlıklı yaşam elde etmek gerekir beslenme detaylı açıklamalar ve günlük faaliyetleri ile özel beslenme planı tasarlar . Güncel katılımcılar kendi beslenme alışkanlıkları yüzde 90 iyileşme rapor .
Diethealthclub İpuçları

Diethealthclub başarıyla çocuğunuzun sağlıklı günlük diyet alımını artırmak için detaylı tarifleri , sunum fikirleri ve sırları sağlar . Çeşitli gıda kombinasyonları ve vitamin- ve besin açısından zengin yemek tarifleri hakkında bilgi güçlendirilmesi .
Çok bilgi ezici olmadan çocuklar için sağlıklı diyetler planları oluşturmak Çocuk aşk çeşitli yardımcı ve bu elemanın büyük bir parçası olacak denklem çocuklar için sağlıklı yemekler planlarken . Çocuğunuzun diyet değiştirme zaman alabilir , bu yüzden çocukların yeni gıdalar ile deneme için izin , sık sık yeni yemekler sunmak ve farklı kombinasyonlarda tekrar ve tekrar gıdalar sunmak için emin olacaktır . Çocuklar yeni gıdalar çalışırken karşı , ancak tekrarlanan tanıtımları sonunda deney ve kabul yol açacaktır için nadir değildir akılda çabaları uzun vadeli başarı için amaçlanan tutun
.; Bir ömür boyu sağlıklı yeme alışkanlıkları inşa ediyoruz . Acil değişiklikler beklemeyin . Daha ziyade, uzunca bir süre boyunca küçük değişikliklerin bir toplama kutlama .

Previous:

Next: