Çocuklarınızın Sağlıklı Telefon Alışkanlıkları Var mı?
Sidney Instagram akışını kaydırıyor. Sağlıklı telefon alışkanlıklarıyla mücadele eden çoğu çocuk için bu, Sidney'nin başparmakları neredeyse instinktif olarak yapan bir alışkanlık haline gelmiş bir görev.
Şirin bir kazak giyen Megan'in köpeği. 397 beğeni.
Amari ve erkek arkadaşı, milkshake içlerken kahkaha atıyor. 492 beğeni.
Yeni bir crop top giyen Elena. 646 beğeni.
Sidney son gönderisine tıklıyor, yeni Vans'larının sanatsız bir fotoğraf perspektifi... en azından öyle sanıyordu. Keşke herkes de öyle dusunse.
Sadece 134 beğeni.
Boyunu ve omuzları geriliyor, kalbi daha hızlı atıyor. Siz sorsanız duygusunu kelimelere dökemez, ama çoğu danışman buna basitçe kaygı der. Bazı arkadaşları için bu daha ciddi bir hale gelmiş, ne yazık ki çok yaygın. Sosyal medyanın yarattığı baskılı ortamla güçlenen, yeterince iyi olmama hissi.
Çocukların Ruh Sağlığı ve Sağlıklı Telefon Alışkanlıkları
Gençlerin ruh sağlığı bugün neredeyse iki kelimeye indirgenmiş: Beğeni ve Takipçi. Ve çoğu ebeveyn bunun ne yapacağını bilmiyor.
Bu kadar basit: Çocuklar ekran ister. Ekranları aldığında sosyal medya isterler çünkü orada insanlarla bağlantı kurarsınız. Ve bir kere sosyal medyaya girdiğinizde, kıyaslama oyunu başlar.
Neden Jake kadar beğenim yok?
Neden Emma'dan çok daha fazla takipçisi var?
Ergenler her zaman güvensizlik hisleriyle boğuştu, ama bu sonuçlar hiçbir zaman tüm dünyanın görmesi için yerleştirilmemişti.
182 Beğeni.
165 Takipçi.
Her zaman daha fazlası olan biri var.
Nesil Ekran Ebeveynliği
Bu kitap, ergenlerinizle etkileşime girmenize ve onlara dijital dünyada nasıl güvenli kalacaklarını öğretmenize yardımcı olacak! Hemen Alın!
Çocuklarımız İçin Sağlıklı Telefon Alışkanlıkları Oluşturmak
Araştırmacılar bir konsensüse varıyor: Günümüz gençleri kaygı, depresiyon ve intihar düşüncelerinde önceden görülmemiş bir artış yaşıyor... COVID'dan önce, aklınızda bulunsun. Ve bu artış, sosyal medya herkesin arkası cepte yer bulduğunda başladı.
Ergen kızların beşte biri, 2018 yılında bir noktada ciddi bir depresif dönem yaşadı. Bu, son on yılda %84 artış demektir. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'ndan bir rapor, 10-24 yaş arası Amerikalılar arasında intihar oranlarının 2007-2017 arasında %56 arttığını ortaya koydu. Bir bakış açısı için: iPhone 2007'de çıktı. İntihar oranlarındaki en büyük artış en gençlerde oluştu; 10-14 yaş arası çocuklarda bu oran o dönemde neredeyse üç katına çıktı.
2020'de araştırmacılar verilerini karşılaştırdı ve bir konsensüse ulaştılar: Gençlerin sosyal medyada harcadığı saatler ruh sağlıklarını güçlü şekilde etkiliyor, özellikle kızlar arasında. Hatta spesifik hale geldiler: Ergenler günde sadece bir ila iki saat sosyal medya harcadığında ruh sağlığı ve mutluluk en güçlüdür. İki saatin ötesinde harcanan her saat, ruhsal iyiliği hızla düşürüyor.
Peki Anne ve Baba, çocuklarımıza, özellikle kızlarına, sağlıklı telefon alışkanlıklarını yönetmelerinde nasıl yardımcı olabilirler? İşte çoğu araştırmacının sağlıklı telefon alışkanlıkları için razı olduğu birkaç ipucu:
Bağlantı Öncelikli, Düzeltme Sonra
Bu tür araştırmaları okuduktan sonra aşırı tepki verip kurallarla yanıt verme isteği doğar. Ama çocuklarınızın gerçekten ihtiyaacı, sizin onlarla etkileşime girmeniz ve ilişksel olarak yanıt verme üzerine çalışmanızdır. Eski atasözü doğrudur: İlişki olmadan kural, isyana yol açar.
Aşırı tepkilerimizi etkileşime dönüştürmemiz gerekiyor. Bu makaledeki araştırmayla çocuklarınızla konuşun. Onları benim Ergenlerin Sosyal Medya ve Mobil Cihazlar Kılavuzu gibi bir kitapla götürün, tartışma sorularıyla onları bir diyaloga dahil edin. Telefon sahibi olmak, araba sürmeye çok benzer - bir ayrıcalıktır. Çocuklarımızla araba sürmeden önce saatlerce konuşuruz. Akıllı telefon neden farklı olsun?
Sosyal Medyayı Liseye Kadar Erteleyin
Biliyorum. Bu son derece zor (ve şimdi kızınız "Anne, arkadaşlarım hep Instagram'da!" diyerek bağırıyor) ama araba kullanmak gibi, akıllı telefon sahibi olmak yaşı getiren bir ayrıcalıktır.
En azından, çocuklarınıza 13 yaşına gelene kadar akıllı telefon almayın.
Neden 13? Çocuklar Federal Ticaret Komisyonu'nun Çocukların Çevrimiçi Gizliliği Koruma Yasası (COPPA) gereği 13 yaşına gelene kadar sosyal medyada olamazlar. Sosyal medyaya kaydolmaya çalışan herkes doğum tarihini girmek zorundadır ve 13 yaş altındaysa reddedilir. COPPA, 13 yaş altındakilerin kişisel bilgilerini ebeveyn izni olmadan web sitelerinin veya sosyal medya uygulamalarının toplamasına izin vermez.
Minimum 13. Ama bu konuyu sürekli araştıran biri olarak, bu yaşın çoğu çocuk için 14 olması gerektiğini düşünüyorum. Ebeveyn grupları birleşip, tüm çocukları ortaokuldan mezun olana kadar akıllı telefon almamaya kararlılık gösterebilir. Yakın arkadaş grubu aynı durumdaysa bu çok daha kolay olur.
Cihazları Yatak Odasının Dışında Tutun
Ebeveyn atölyelerinde benden yüzlerce korku hikayesi duydum; çocukları telefonlarıyla sorun yaşıyor. Ve bu hikayelerin hepsinde - çocukların uygunsuz içerik yayınlaması veya sosyal medyada tanıdıkları biriyle (genellikle sandıklarından ganzı farklı biriyle) kaçması - hemen hemen hepsinde ortak bir ifade var: gece boyu.
Gece boyu mesajlaştılar. O gece boyu oyun oynadı. O gece boyu beğenilerini kontrol edecek uyanıyordu. O gece geç yatak odasında uygunsüz resimler indiriyordu.
Belki bu, son çalışmaların ergenlerin %79'unun cihazlarını her gece yatak odasına götürdüğünü, %68'inin elinin altına koyduğunu ve %29'unun cihazıyla yatağında yattığını ortaya koyması 때문일 것입니다.
Bir sürü dertten kaçınmak ister misiniz?
Çocuklarınızın telefonlarını her gece yatma saatinden yaklaşık bir saat önce toplayın. (Yapabilecekleri yaklaşık 10 şey daha aklınıza gelebilir.)
Şimdi duyar gibiyim: "Ama anne, ben bunu alarm için kullanıyorum." Telefonlarını alın. Onlara bir alarm saati alın.
-
Bir bakıcıyı mülakat ederken amaç, tek bir kişi hakkında mümkün olduğunca çok bilgi edinmektir. Öte yandan, çocuğunuz için kreş merkezi ararken, tüm personel ve tesis hakkında bilgi edinmeye çalışıyorsunuz. Bunalmıyor mu? Sadece biraz. Bu yüzden tesi -
Gebelik bir kadının hayatında özel bir zaman olsa da, insanların onlara tamamen farklı davranmaya başladığı bir zaman da. Aniden istenmeyen karın ovuşturma, istenmeyen tavsiyeler ve iş yerindeki gebeler için, gebelik ayrımcılığının insidious gerçekli -
Acanthosis Nigricans Nedir? Acanthosis nigricans (ah-kan-THO-sis NY-gruh-kans), eklemler ve çok kırışıklı ve katlı vücut bölgelerinde (parmak uçları, kavunlar, dirsekler, dizler, boynun yan ve arkası) daha kalın ve koyu yamalar veya çizgiler oluşması
