• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklarınızın Sağlıklı Telefon Alışkanlıkları Var mı?

Sidney Instagram beslemesinde geziniyor. Sağlıklı telefon alışkanlıklarıyla mücadele eden çoğu çocuk için bu, o kadar alışılmış bir iştir ki, Sidney'in başparmakları bunu neredeyse içgüdüsel olarak yapar.

Sevimli bir kazak giyen Megan'ın köpeği. 397 beğeni.

Amari ve erkek arkadaşı milkshake içerken gülüyorlar. 492 beğeni.

Elena yeni bir kısa bluz giyiyor. 646 beğeni.

Sidney, yeni Vans'ının sanatsal bir fotoğraf perspektifi olan son gönderisine tıklıyor. . . en azından o öyle sanıyordu. Keşke herkes yapsaydı.

Yalnızca 134 beğeni.

Boynu ve omuzları gerilir ve kalbi daha hızlı atmaya başlar. Ona sorarsanız, bu duyguyu kelimelerle ifade edemez, ancak çoğu danışman buna basitçe kaygı derdi. Bazı arkadaşları için daha şiddetli ve ne yazık ki çok yaygın bir şey haline geldi. Yeterince iyi olamama duygusu, sosyal medyanın yarattığı baskı ortamıyla daha da güçleniyor.

Çocukların Akıl Sağlığı ve Sağlıklı Telefon Alışkanlıkları

Günümüz gençlerinin ruh sağlığı neredeyse iki kelimeye indirgenmiş durumda:Beğeniler ve Takipçiler. Ve çoğu ebeveynin bu konuda ne yapması gerektiği konusunda hiçbir fikri yok.

Bu kadar basit:Çocuklar ekran ister. Ve ekranları aldıklarında, sosyal medya istiyorlar çünkü orası insanlarla bağlantı kurduğun yer. Sosyal medyaya girdikten sonra karşılaştırma oyunu başlar.

Neden Jake kadar beğenim yok?

Emma'nın neden bu kadar çok takipçisi var?

Gençler her zaman güvensizlik duygularıyla mücadele ettiler, ancak bu sonuçlar daha önce hiç tüm dünyanın görmesi için yayınlanmamıştı.

182 Beğeni.

165 Takipçi.

Her zaman daha fazlasına sahip biri vardır.

Ebeveynlik Oluşturma Ekranı Bu kitap, gençlerinizle etkileşim kurmanıza ve onlara dijital bir dünyada güvende olmayı öğretmenize yardımcı olacak! Şimdi al!

Çocuklarımız için Sağlıklı Telefon Alışkanlıkları Oluşturmak

Araştırmacılar bir fikir birliğine varıyor:Günümüz gençleri kaygı, depresyon ve intihar düşüncelerinde eşi görülmemiş bir artış yaşıyor. . . COVID öncesi, unutmayın. Ve yükseliş, sosyal medyanın herkesin arka cebine girmesiyle başladı.

Beş ergen kızdan biri 2018'in bir noktasında majör bir depresif dönem yaşadı. Bu, son on yılda %84'lük bir artış. ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanından bir rapor, 10-24 yaş arası Amerikalılar arasındaki intihar oranlarının 2007 ile 2017 arasında %56 arttığını ortaya koydu. Bir bakış açısına göre, iPhone 2007'de çıktı. çok genç; bu süre içinde 10-14 yaş arası çocuklarda oran neredeyse üç katına çıktı.

Ve 2020'de araştırmacılar verilerini karşılaştırdılar ve bir fikir birliğine vardılar:Gençlerin sosyal medyada geçirdikleri saatler, özellikle kızlar arasında ruh sağlıklarını güçlü bir şekilde etkiliyor. Hatta kesinleştiler:Gençler günde sadece bir ila iki saat sosyal medyada geçirdiklerinde ruh sağlığı ve mutluluk en güçlüsüdür. İki saatten sonra ne kadar çok zaman harcanırsa, zihinsel sağlık hızla azalır.

Peki Anne ve Baba, çocuklarının, özellikle kızlarının sağlıklı telefon alışkanlıklarını yönetmelerine yardımcı olmak için ne yapabilir? Sağlıklı telefon alışkanlıkları için çoğu araştırmacının hemfikir olduğu birkaç ipucu:

Düzeltme Öncesi Bağlantı

Bu tür araştırmaları okuduktan sonra aşırı tepki vermek ve kurallarla karşılık vermek cezbedicidir. Ancak çocuklarınızın gerçekten ihtiyacı olan şey, onlarla etkileşime geçmeniz ve ilişkisel olarak yanıt vermeye çalışmanızdır. Eski atasözü doğrudur:İlişkisiz kurallar isyana yol açar.

Aşırı tepkimizi etkileşime dönüştürmemiz gerekiyor. Bu nedenle, bu makaledeki araştırma hakkında çocuklarınızla konuşun. Onları, tartışma sorularıyla diyaloga sokarak, Sosyal Medya ve Mobil Cihazlar için Genç Rehberim gibi bir kitaptan geçirin. Bir telefona sahip olmak araba kullanmak gibidir - bu bir ayrıcalıktır. Onlar direksiyona geçmeden önce çocuklarımızla araba kullanma hakkında saatlerce konuşuyoruz. Akıllı telefon neden farklı?

Sosyal Medyayı Liseye Erteleyin

Biliyorum. Bu son derece zor (ve şimdi kızınızın "Bütün arkadaşlarım Instagram'da anne!" dediğini duyabiliyorum) ama tıpkı araba kullanmak gibi, akıllı telefon sahibi olmak da yaşla birlikte gelen bir ayrıcalık.

En azından 13 yaşına gelene kadar çocuklarınıza akıllı telefon vermeyin.

neden 13? Çünkü Federal Ticaret Komisyonu'nun Çocukların Çevrimiçi Gizliliğini Koruma Yasası'na (COPPA) göre çocuklar 13 yaşına gelene kadar sosyal medyada olamazlar. Sosyal medyaya kaydolmaya çalışan herkes doğum tarihini girmek zorundadır ve 13 yaşın altındaysa reddedilir. COPPA, web sitelerinin veya sosyal medya uygulamalarının ebeveyn izni olmadan 13 yaşın altındaki kişilerden kişisel bilgi toplamasına izin vermez.

Asgari 13. Ama bu konuyu sürekli araştıran biri olarak bence çoğu çocuk için yaş 14 olmalı. Ebeveyn grupları birleşebilir ve tüm çocukları ortaokuldan mezun olana kadar onlara akıllı telefon almayı taahhüt edebilir. Birbirine bağlı arkadaş grupları aynı gemideyse, bu çok daha kolay.

Cihazları Yatak Odasından Uzak Tutun

Ebeveyn atölyelerimde, çocuklarının telefonlarıyla başlarının derde girmesiyle ilgili yüzlerce korku hikayesi duydum. Ve uygunsuz içerik akışı yapan veya sosyal medyada tanıştıkları biriyle (genellikle düşündüklerinden farklı çıkan biriyle) gizlice kaçan çocukların tüm bu hikayelerinde, bu hikayelerin neredeyse tamamında ortak bir ifade vardır:tüm gece boyunca.

Bütün gece birbirlerine mesaj attılar. Bütün gece oyunlarını oynadı. Bütün gece uyanır ve beğenilerini kontrol ederdi. Gece geç saatlerde yatak odasına uygunsuz resimler indirdi.

Belki de bunun nedeni, yakın tarihli araştırmaların gençlerin %79'unun cihazlarını her gece yatak odasına götürdüğünü, gençlerin %68'inin cihazı ellerinin altında tuttuğunu ve %29'unun gerçekten yataktayken uyuduklarını göstermesidir.

Çok fazla kederden kaçınmak ister misiniz?

Çocuklarınızın telefonlarını her gece yatmadan yaklaşık bir saat önce alın. (Bahse girerim onun yerine yapabilecekleri yaklaşık 10 şey düşünebilirsiniz.)

Ben şimdi duyabiliyorum. "Ama anne, çalar saatim için ona ihtiyacım var." Telefonlarını sakla. Onlara bir çalar saat satın alın.