Sınav Kaygısı Olan Dokuzuncu Sınıf Öğrencisi
S 14 yaşındaki oğlum dokuzuncu sınıfta ve sınava girme zamanı geldiğinde zorluk çekiyor - bayılıyor. Öğretmenleri bana sınıftaki materyali bildiğini söyledi, ancak sınava girme zamanı geldiğinde oldukça endişeleniyor. Yardım etmek için ne yapabiliriz? Y Oğlunuzun daha önceki sınıflarda bu sorunu yaşayıp yaşamadığını veya bu yıl ortaya çıkıp çıkmadığını belirtmiyorsunuz. Oğlunuzun sınavlarda elinden gelenin en iyisini yapabilmesi için şimdi lisede olduğu için özellikle önemli olacak.Okul danışmanıyla konuşun. Oğlunuza sınav kaygısı üzerinde çalışması için biraz zaman verebilir. Yakınınızda öğrenciler için bu tür bir eğitim sunan bir kolej veya üniversite olabilir.
Oğlunuza, test durumlarında kaygı düzeyini azaltmaya yardımcı olması için öğretilebilecek birçok basit gevşeme egzersizi vardır. Vücudundaki belirli kas gruplarını sıkılaştırmayı ve sonra gevşetmeyi öğrenebilir; gözlerini kapat ve onun sakin ve huzurlu bir yerde olduğunu hayal et; Testi başarıyla bitirip iyi bir not almayı hayal etmek için olumlu imgeler kullanın. Oğlunuzun yapabileceği diğer egzersizler için stres azaltma ve rahatlama hakkında bir kitap için halk kütüphanenize veya bir kitapçıya bakın.
Previous:Zorbalarla Akran Arabuluculuğu
Next:Olumsuz Dikkat
-
İstatistikler | Kilometre Taşları | Beyin gelişimi ne zaman durur | Deneyime bağlı | Kritik Dönemler ve Plastisite | Doğaya karşı beslenme | İlk Yıllar Beyin Gelişimi Erken çocukluk, muazzam bir beyin gelişimi dönemidir. Genç beyin, ilk yıllarda ka -
Bir düşük veya diğer perinatal kayıpların yıkıcı darbesini yaşayan aileler için, hamile kalmak veya hatta bir çocuğu ağırlamak her zaman meşhur şampanyayı patlatmak için bir neden değildir. Gerçekte, bir kaybı takip eden hamilelikler ve doğumlar, ebe -
Çocukların ilkbaharda en çok keyif aldığı şeylerden biri de kelebeklerin gelişidir. İlk kelebeklerini görmek için sabırsızlanıyorlar, böylece onları kovalayıp yakalayabilirler, ancak onları serbest bırakırlar. Çocuğunuzun bu baharda daha fazla keyif
