• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar İçin Davranış Değiştirme Çizelgelerini Kullanmaya İlişkin İpuçları

Davranış değiştirme çizelgeleri, bir çocuğa yapması gerekeni (sabahları okul için giyinmek ya da akşam yemeği için masayı hazırlamaya ya da toplamaya yardım etmek gibi) yapmasını hatırlatmak ya da belirli bir davranışı düzeltmek isteyen ebeveynler ve öğretmenler için çok yararlı bir araç olabilir. çocukta sorun (dinlememe, karşı gelme, mızmızlanma veya ödev yapmama gibi).

Ayrıca çocukları her gün farklı vurgulanan davranışlar üzerinde çalışmaya teşvik etmek için kullanılabilirler (Pazartesi günü ödev yapmak, çöpü dışarı çıkarmayı hatırlamak ve Salı günü öğretmeni, anne ve babayı dinlemeye çalışmak vb.) .

Genel Bakış

Tablolar okul çağındaki çocuklarda çok etkili olabilir, çünkü çocuklar yetişkinlerin onayını almak isterler ve başarılarının veya ilerlemelerinin övülmesini ve somut kanıtlarını severler (altın yıldızların bu yaştaki çocuklar için bu kadar kalıcı bir çekiciliğinin olmasının bir nedeni). Çocuklar ayrıca kaybetmekten nefret eder, bu nedenle davranış çizelgesinde bir çıkartma almak yerine kaybetme olasılığı kesinlikle istemeyecekleri bir şey olacaktır.

Ayrıca, bu beklentileri yazılı olarak görmek, çocukların ne yapmaları gerektiğini ve yapmamaları gerektiğini hatırlamalarına yardımcı olur. Tablo dolduğunda, çocuğunuz o hafta sonu aile oyunlarını veya filmlerini seçme ya da kendi tercih ettiği restoranda özel bir öğle yemeği yeme gibi bir ödül seçebilir.

Fiş kullanmak benzer bir kavramdır:Biri boş, diğeri ise poker fişleri gibi bir şeyle dolu iki kavanoz alın. Çocuğunuzun beklentileri karşıladığı her gün için boş kavanoza bir fiş hamlesi yaptırabilir. Boş kavanoz dolduğunda ödül alabilir.

Örnek Davranış Çizelgeleri

Bir cetvel ve biraz kağıtla kendi çizelgenizi yapabilir ve her gün bir görev yapıldığında bir altın yıldız (veya çocuğunuzun istediği herhangi bir çıkartma) ekleyebilirsiniz. Aşağıda, bir çocuğun her gün yapmayı deneyebileceği birçok şeyi ele alan bir davranış çizelgesi örneği verilmiştir:

İşte tek bir davranış değişikliği tablosu örneği:

Ve bir yazıcıya erişiminiz varsa ve bazı davranış değişikliği çizelgeleri yazdırmak istiyorsanız, deneyebileceğiniz bazı iyi siteler şunlardır:

• Çocuk Davranışı Rehberi.com
  Bu site, her yaştan çocuk için farklı davranış türleri için indirilebilir çeşitli davranış çizelgeleri sunar.
• Ebeveynleri Güçlendirmek
  Bu sitede ev ödevi, tekli davranış ve çoklu davranışlar için ücretsiz indirilebilir davranış çizelgeleri bulunur.
• Ücretsiz Yazdırılabilir Davranış Tabloları.com
  Süper kahramanlardan Kaşif Dora, Disney prensesleri ve Mario Kardeşler gibi en sevilen çocuk karakterlere kadar her şeyi içeren davranış çizelgelerinin yanı sıra kelebekler ve çiçekler içeren genel çizelgelere sahiptirler.

Kişiselleştirilmiş Grafiklerinizi Oluşturma

Çocuklardaki davranış sorunlarını düzeltmek için yalnızca davranış değiştirme çizelgelerine güvenmeyin. Ödüller, teşvikler ve sonuçlar ancak onları nasıl uyguladığınız kadar iyidir - ve çocuğunuzla her gün onunla oynamak, birlikte akşam yemeği yemek ve yatmadan önce kitap okumak gibi basit ve sıradan rutinlerle kurduğunuz güçlü bağ.

Tüm Dikkatinizi Verin

Çocuğunuzla göz göze konuşun ve tüm dikkatinizi ona verin. E-postaları kontrol ederken veya telefonunuza bakarken (telefonu susturma veya "phubbing") odanın karşı tarafından bir şey yapmalarını isterseniz, çocuğunuza söylediğiniz her şeyin etkililiğini ciddi şekilde sulandırır ve ona şu mesajı verirsiniz:tüm dikkatinizi çekmiyor.

Açık Beklentiler Sağlayın

Hangi davranışları beklediğiniz konusunda net olun. Ve sakin olmayı ve bunu söylerken unutma. Acele etmeyin, bağırmayın ve sevgi dolu ama kararlı bir şekilde konuşun.

Hedefleri Kısıtlayın

Aynı anda bir veya iki problem üzerinde çalışın. Çocuğunuz oyuncaklarını almayı hatırlamak gibi bir konuda beklentilerinizi karşılamakta zorlanıyorsa tek bir davranış çizelgesi en iyi sonucu verir.

Çocuğunuzun "teşekkür ederim" ve "lütfen" demek veya diğer görgü kurallarını sergilemek, sınıftaki diğer öğrencilerle işbirliği yapmak veya kardeşine iyi davranmak gibi birkaç şey üzerinde çalışmasını istiyorsanız, o zaman bir veya iki davranışı vurgulayın. her gün istemek daha iyi bir seçenek olabilir.

Sabırlı Olun

En az birkaç hafta verin. Okul çağındaki çocuklar, özellikle de daha küçük olanlar, bir şey tıklanmadan önce birkaç hatırlatmaya (ve muhtemelen unuttuklarında bazı yıldızları veya gülen yüz çıkartmalarını kaybetmeye) ihtiyaç duyabilirler ve yapmaları gereken şeyi kendi başlarına yapabilirler.

Beğendiğiniz ve Beğenmediğiniz Davranışları Takip Edin

İstediğiniz ve istemediğiniz davranışların bir listesini yapın. Bu, davranış çizelgeleri üzerinde çalışırken neyin üstesinden gelmek istediğinizi takip etmenize yardımcı olacaktır. Bu nedenle, çocuğunuzun kardeşine daha fazla yardım ettiğini görmek, daha iyi dinlemek, yatağını toplamak veya ev ödevlerini ve ev işlerini takip etmek istiyorsanız, bunu kendi yapılacaklar listenize ekleyin. Benzer şekilde, dinlememe, ters konuşma ve yalan söyleme gibi istemediğiniz davranışların bir listesini yapın ve bunları çocuğunuzun davranış çizelgesine ekleyin.

Gerçekçi Beklentiler Belirleyin

Beklentileriniz konusunda gerçekçi olun. Küçük bir çocuk bu tür davranış değişikliklerine hemen yanıt vermeyebilir; Bir davranışı düzeltmesi haftalar alabilir, özellikle de uzun bir süre boyunca yatağını toplamamak gibi bir düzen içindeyse. Geri kayma da normaldir ve beklenmelidir.

Çocuklardan her şeyi bir anda düzeltmelerini beklemeyin - beklentiler üzerine yığmak muhtemelen hiçbir şeyin başarılı olmamasıyla sonuçlanır.

Katkıda Bulunan Faktörleri Düşünün

Davranışın arkasında ne olduğunu öğrenin. Çocuğunuz gece boyunca yatağında kalmakta zorlanıyorsa veya aniden karşılık vermek, karşı gelmek veya sinir krizi geçirmek gibi bir dizi kötü davranış sergilemeye başladıysa, davranış değişikliğinin bir nedeni olabilir.

Zorbalığa maruz kalmaları veya zorbalığa tanık olmaları gibi okulda bir şeyler oluyor olabilir ya da geceleri uyanmalarına ve anne ve babalarını aramalarına neden olan korkunç bir şey görmüş olabilirler. Veya evde yeni bir kardeş gibi önemli bir değişiklik olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Davranış değiştirme çizelgeleri, ebeveynleri ve öğretmenleri memnun etmek, ilerlemelerinin bir ölçüsünü görmek ve ödül yalnızca ebeveynlerinin onayı değil, aynı zamanda bir çizelge üzerinde renkli bir çıkartma olduğunda başarılı olmak isteyen okul çağındaki çocuklar için mükemmel bir araç olabilir. .