• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar İçin Davranış Değiştirme Tabloları Kullanma İpuçları

Davranış değiştirme tabloları, çocuğun yapması gerekenleri hatırlatmak isteyen ebeveynler ve öğretmenler için (sabah okul için giyinmek veya akşam yemeği için masayı toplama/kaldırma gibi) veya bir çocuktaki belirli bir davranış sorununu düzeltmek için (dinlememe, inatçılık, çınlama, ödev yapmama gibi) çok faydalı bir araç olabilir.

Ayrıca, çocuklara her gün farklı vurgulanmış davranışlarda çalışma teşviki vermek için de kullanılabilirler (örneğin pazartesi ödev yapmayı; salı çöpü çıkarmayı ve öğretmene, anne ve babaya dinlemeyi; ve benzeri).

Genel Bakış

Tablolar, okul çağı çocuklarda çok etkili olabilir çünkü çocuklar yetişkinlerin onayını isterler ve başarı veya ilerleleri hakkında somut kanıt—altın yıldızların bu yaşta çocuklar için bu kadar kalıcı çekici olmasının bir nedeni—seversler. Çocuklar kaybetmekten de nefret ederler, bu yüzden davranış tablosunda çıkartma kazanmak yerine kaybetme ihtimali, onlar için kesinlikle istemeyecekleri bir şeydir.

Artı, bu beklentilerin yazılı olarak görülmesi, çocukların ne yapmaları gerektiğini—ve yapmaması gerektiğini—hatırlamalarına yardımcı olur. Tablo dolduğunda, çocuğunuz bir ödül seçebilir; örneğin o hafta sonu aile oyunlarını veya filmlerini seçmek veya tercih ettikleri restoranda özel bir öğle yemeği yemek gibi.

Çip kullanmak benzer bir kavramdır: İki kavanoz alın, boş biri ve diğeri dolu bir şeylerle—örneğin poker çipleri. Çocuğunuz her gün beklentileri karşıladığında, bir çip boş kavanoza taşıyabilir. Boş kavanoz dolduğunda, bir ödül alabilir.

Örnek Davranış Tabloları

Bir cetvel ve biraz kağıtla kendi tablonuzu yapabilir ve bir görev her gün yapıldığında altın yıldız (veya çocuğunuzun istediği herhangi bir çıkartma) ekleyebilirsiniz. İşte bir çocuğun her gün deneyebileceği bir dizi şeyi kapsayan bir davranış tablosu örneği:

Ve işte tek bir davranışı düzeltmeye yönelik bir davranış değiştirme tablosu örneği:

Eğer yazıcıya erişiminiz varsa ve bazı davranış değiştirme tablolarını yazdırmak istiyorsanız, deneyebileceğiniz bazı iyi siteler:

• Child Behavior Guide.com
  Bu site, her yaştaki çocuklar için farklı davranış türlerine yönelik indirilebilir davranış tabloları sunar.
• Empowering Parents
  Bu site, ödev, tek davranış ve çoklu davranışlar için ücretsiz indirilebilir davranış tablolarına sahiptir.
• Free Printable Behavior Charts.com
  Süper kahramanlardan Dora the Explorer, Disney prensesleri ve Mario Kardeşler gibi favori çocuk karakterlerine, kelebekler ve çiçeklerle genel tablolara kadar her şeyi içeren davranış tabloları vardır.

Kişiselleştirilmiş Tablolarınızı Oluşturma

Davranış değiştirme tablolarına sadece güvenerek çocuklardaki davranış sorunlarını düzeltmeyin. Ödül, teşvik ve sonuçlar, onları nasıl uygularsınız kadar iyidir—ve her gün çocuklarınızla oyun oynamak, akşam yemeğini birlikte yemek, yatmadan önce kitap okumak gibi basit ve sıradan rutinler yoluyla kurduğunuz güçlü bağ.

Tam Dikkat Verin

Çocuğunuzla göz göze gelin, ona tam dikkatinizi verin. Eğer e-posta kontrol ederken veya telefona bakarken odanın öbür tarafından bir şey yapmalarını isterseniz (telefonla göz ardı etmek, "phubbing"), çocuğunuza ne söylüyorsanız onun etkiliğini ciddi oranda azaltırsınız ve ona tam dikkatinizi almadığı mesajını verirsiniz.

Net Beklentiler Belirtin

Hangi davranışları beklediğiniz konusunda net olun. Ve bunu söylerken sakin olun. Tereddüt etmeyin, bağırın ve sevgi dolu ama kararlı bir dille konuşun.

Hedefleri Sadeleştirin

Bir seferde bir veya iki soruna odaklanın. Tek bir davranış tablosu, eğer çocuğunuz oyuncaklarını toplamayı hatırlama konusunda sizin beklentilerinizi karşılamakta zorlanıyorsa en iyi işler.

Çocuğunuzun birkaç şeyde çalışmasını isterseniz—örneğin "teşekkür ederim" ve "lütfen" demek veya diğer iyi manevi göstermek, sınıftaki arkadaşlarıyla işbirliği yapmak veya kardeşine nazik olmak—her gün vurgulamak istediğiniz bir veya iki davranışı öne çıkarmak daha iyi bir seçenek olabilir.

Sabırlı Olun

En az birkaç hafta verin. Okul çağı çocukları, özellikle küçükleri, bir şeyler "tıksıncaya" kadar ve kendi başlarına yapmaları gerekenleri yapabilmeleri için birkaç hatırlatmaya (ve unuttuklarında bazı yıldızları veya gülücük çıkartmalarını kaybetmeye) ihtiyaç duyabilirler.

Beğendiğiniz ve Beğenmediğiniz Davranışları Takip Edin

İstediğiniz ve istemediğiniz davranışların bir listesini yapın. Bu, davranış tabloları üzerinde çalışırken neyi ele almak istediğinizi takip etmenize yardımcı olacaktır. Örneğin çocuğunuzun daha küçük bir kardeşe daha fazla yardım etmesini, daha iyi dinlemesini, yatağını düzeltmesini, ödev ve ev işi atamalarını takip etmesini istiyorsanız, bunu kendi yapmanız gerekenler listenize koyun. Benzer şekilde, istemediğiniz davranışların bir listesini yapın—dinlememe, ters konuşma, yalan söyleme—ve bunları çocuğunuzun davranış tablosuna koyun.

Gerçekçi Beklentiler Koyun

Beklentilerinizle gerçekçi olun. Küçük bir çocuk bu tür davranış değiştirmeye hemen tepki vermeyebilir; uzun süredir devam eden bir kalıp—yatağı düzeltmemek gibi—varsa, bir davranışı düzeltmesi haftalar alabilir. Geri dönüşler de normaldir ve beklenen bir durumdur.

Çocukların her şeyi birden düzelttilerini beklemeyin—beklentileri yığmak muhtemelen hiçbir şeyin başarılı olmamasına yol açar.

Katkıda Bulunan Faktörleri Düşünün

Davranışın arkasında ne olduğunu bulun. Çocuğunuz geceleri yatağında kalmada sorun yaşıyorsa veya aniden ters konuşma, inatçılık veya tantrum atma gibi birçok kötü davranış sergilemeye başladıysa, davranışlarındaki bu değişimin bir nedeni olabilir.

Okulda bir şeyler oluyor olabilir, örneğin zorbalığa maruz kalıyor veya tanık oluyor olabilirler, veya gece uyanıp anne babayı aramalarına neden olan korkutucu bir şey görmüş olabilirler. Veya evde yeni bir kardeş gibi önemli bir değişiklik olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Davranış değiştirme tabloları, ebeveyn ve öğretmenleri memnun etmek isteyen, ilerlelerinin bir ölçüsünü görmek isteyen ve ödülün sadece ebeveyn onayı değil, tablodaki renkli bir çıkartma da olduğu durumlarda gelişen okul çağı çocuklar için mükemmel bir araç olabilir.