• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

DEHB (Dikkat Eksikliği) Olan Çocukla Ebeveynlik

Dikkat eksikliği bozukluğu, en zeki çocuğu bile saptırabilir; bu da sizin de çocuğunuz da için hayal kırıklığına yol açar. PsychCentral'e göre ADD'li bireyler genellikle kaygı veya obsesif-kompülsif özellikler gibi eşlik eden zihinsel sağlık sorunlarıyla karşılaşır; bu da ADD'li çocuğunuzla ebeveynliği ekstra zorlaştırır. Ancak ADD'li çocuklar yaratıcı ve komik de olabilir; doğru ebeveynlikle, eğitim ve hayat hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabilirsiniz. Çok dikkat dağıtan bir çocuğu yetiştirirken tutarlılık anahtardır.

Yönergeler

1. Doğru tanı için çocuk psikiyatristine başvurun. Çocuğunuzun birden fazla zihinsel sağlık sorunuyle boğuştuğunu düşünüyorsanız bu özellikle önemlidir. Mümkünse, ilaçla değil, konuşma terapisi, biyogeri bildirim ve diyetle ADD tecrübesi olan bir psikiyatrist bulun. Elinizdeki araçlar ne kadar çok olursa, sizin ve çocuğunuzun doktorunuz için o kadar iyidir.
2. Okulda çocuğunuzun haklarını savunun. Okul hemşiresi ile ilaç ihtiyaçları, okul psikolojik danışmanı ile duygusal ve eğitsel gelişim hakkında konuşun. Sınıfta daha fazla süreye veya özel eğitim kaynaklarına ihtiyacı varsa, rehber öğretmen uyum sağlanmasına yardımcı olabilir.
3. Net davranış beklentileri, ödüller ve sonuçları tutarlı bir şekilde uygulayın. Eşiniz veya çocuğun diğer ebeveyni kuralları ve ödüller konusunda sizi destekleyip birleşik cephe oluşturun.
4. Çocuğunuzu mümkün olduğunca ham, işlenmemiş gıdalarla sağlıklı besleyin ve günlük egzersiz (tercihen açık hava) planlayın. Egzersiz sadece fazladan enerjiyi yakmaz, çocuğunuzun odaklanmasına da yardımcı olur; ödev yapmadan önce dışarıda biraz zaman geçirin.
5. Çocuğunuza sıklıkla olumlu özelliklerinden gurur duyduğunuzu söyleyin. Nörotipik (tipik gelişim gösteren) olmasa bile, mutlu ve başarılı olabileceğini hatırlatın. İyi davranışlarını övün, mükemmel olmasa da yanındayken ve koşulsuz sevdiğinizi hissettirin.
6. Bir rutin oluşturun. Çocuğunuzu her gün aynı saatte yatırın ve uyandırın. Öğünleri aynı saatte servis edin, ödevleri aynı saatte yapın, bilgisayar/TV süresini her gün aynı tutun.
7. Kendiniz için zaman ayırın. ADD'li çocuğu yetiştirmek yorucudur; yeterli dinlenme, sağlıklı beslenme, egzersiz ve diğer yetişkinlerle vakit geçirmeyi unutmayın. Kendinize ne kadar iyi bakarsanız, çocuğunuza o kadar iyi bakabilirsiniz.