Zaman Aşımının (Time-Out) Çocuğunuz İçin İşe Yamayabileceği Nedenler

Zaman aşımının (time-out) bu kadar çok ebeveyn tarafından kullanıldığının bir nedeni var—işe yaradığında, gerçekten işe yarar. Ama bu, hatta zaman aşımının çocuklarının davranışında fark yarattığını gören ebeveynler için bile, her sefer işe yarayacağı anlamına gelmez.

Gerçeklik, bazı aileler için zaman aşımlarının çocukları için basitçe etkili olmayabileceği veya bir çocukta işe yarayabilir ama kardeşinde işe yaramayabilir. Başka bir deyişle, zaman aşımı çocukların kötü davranışlarını düzeltmek için "her boyuta uyan" bir çözüm değildir.

Bazı çocuklar zaman aşımına oturmayı reddederler veya tüm süreyi bağırıp ağlayarak ve üzülerek geçirirler.

Diğerleri oturmaktan umur etmeyebilir ve odalarında oynamaktan memnun olabilirler. Veya çocuğunuz zaman aşımından öncekinden daha öfkeli çıkıp, hemen tekrar kötü davranış moduna geçmeye hazır olabilir.

Zaman Aşımı Hataları

Zaman aşımı göründüğü kadar basit olsa da, çabalarınızı kasıtsız olarak bozabileceğiniz birden fazla yol vardır.

Çocuğunuz Bu Bir Boş Tehdit Biliyor

Çocuğunuz için zaman aşımı tehdit edebilirsiniz ama uygulayamazsınız. Kurt soyunan çoban çocuğu gibi, çocuğunuzu zaman aşımına atacığınızı söyleyip yapmamak veya istikrarsız davranıp sadece çocuk üzüldüğünde zaman aşımına atmak ve geri adım atmak, etkinliğinizi zamanla zayıflatır.

Çocuğunuz bir sonuç gerektiren bir şey yaptığında, hemen zaman aşımına atın ve tutarlı olun. (Bu, sadece zaman aşımı için değil, tüm çocuk disiplin stratejileri için geçerlidir.)

Zaman Aşımı Sırasında Çocuğunuzla Konuşuyorsunuz

Siz onunla bütün süre konuşuyorken, çocuğunuz kötü davranışı ve neden zaman aşımında olduğu hakkında nasıl düşünebilir? Zaman aşımı tam olarak bu olmalıdır—bir mola—ve çocuğunuzu azarlamak, ne yaptığını anlatmak, neden zaman aşımında olduğunu abartılı anlatmak veya herhangi bir şekilde onunla etkileşime girmek için bir an değil.

Bu, çocuğunuzun (ve sizin) sakinleşmesi ve çocuğunuzun kötü davranışa yol açan çakışma veya sorundan bir mola vermesi, enerjisini yeniden yönlendirmesi ve ne yapması gerektiğini ve yapmaması gerektiğini düşünmesi için bir şanstır. Ebeveynlerin çocuğuyle konuşması, bağırıp çağırması veya hüsranını ifadesi için bir zaman değil. Çocuğunuz ne yapıp ne yapmadığını ve bir dahaki sefere nasıl daha iyi yapabileceğini, zaman aşımı bittikten sonra sakin bir şekilde tartışabilirsiniz.

Çocuğunuz Zaman Aşımında Güvensiz Hissediyor

Eğer çocuğunuz zaman aşımında olduğu için bağırıyor ve üzülüyorsa, muhtemelen kendini güvensiz hissediyor. Yatıştırıcı bir sesle, ona sadece sakinleşmesi ve yanlış yaptığını düşünmesi için sessiz bir yerde zaman verdiğinizi açıklayın. Çocuğunuzu sevdiğinizi ve zaman aşımı bittikten sonra onunla konuşacağınızı onaylayın. Küçük çocuklarda, (onunla etkileşime girmeden) yanında oturmak, zaman aşımında kalması sırasında ona yardımcı olabilir.

Zaman Aşımı Çok Uzun

5 yaşındaki bir çocuk için 15 dakika zaman aşımı çok uzundur. Genel kural olarak, küçük çocuklar için zaman aşımlarını daha kısa tutun, her yaş için yaklaşık 1 dakika. Nicelik değil nitelik önemlidir: Çocuğunuzun, ne yaptığından dolayı zaman aşımına girdiğini ve bir dahaki sefere orada sona ermemek için ne yapabileceğini düşünebileceği sessiz bir yerde olmasını istersiniz.

Akılda bulundurun, çocuklar zaman aşımında üzgün olduklarında, o büyük duygular onları neden orada oldukları konusunda düşünmeye zorlamaz. Bunun yerine, zaman aşımı tetikleyici olaydan bir mola vererek sıfırlama (reset) fırsatı sağlayarak yardımcı olabilir.

Çok Eğlenceli

Çocuğunuzu oyuncaklarıyla mutlu oynayabileceği odasına gönderirseniz veya TV'nin önüne koyar, tablet veya bilgisayar verip oynatırsanız, bu zaman aşımı değildir. Ona dikkat dağıtıcı unsurların olmadığı sessiz bir alan lazım.

Siz Öfkeli veya Bağırcısınız

Çocuğunuzu zaman aşımına koyarken duygusal iseniz, ona davranışı yüzünden bir sonuç veriyorsunuz yerine onu reddediyor olduğunuz mesajını verebilirsiniz. Sakinlik bulaşıcı olabildiği gibi, üzülmek ve öfkelmek de bulaşıcıdır. Çocuğunuzla, ona sevdiğinizi söylerken neyin olması gerektiğinin sınırını koyarak, çokça gözyaşı ve iç içe geçmişli bir irade çatışmasından kaçınmak önemlidir.

Sakin ve sevgi dolu olunken, zaman aşımının onun davranışının bir sonucu olduğunu ve bir dahaki sefere daha iyi seçimler yapması için sakin düşünme zamanı olduğunu, sizin öfkenizden dolayı bir ceza olmadığını anlatın.

İki Üç Kez Deneyip Pes Ediyorsunuz

Eğer zaman aşımı işe yaramıyorsa (çocuğunuz üzülüyor; davranışta herhangi bir iyileşme görmüyorsunuz; vb.), biraz zaman tanıyın. Çocuğunuz sadece sessiz bir alanda düşünme ve kendini sakinleştirme fikrine alışmak için zaman gerektirebilir.

Tutarlı ve sakin olun. Havlu atmadan önce en az birkaç hafta zaman aşımını kullanmaya devam edin. Ve çocuğunuz olgunlaştıkça, üzüldüğünde nasıl bir mola verip sakinleşeceğini öğrenmesi için tekrar zaman aşımını denemek isteyebilirsiniz—okul çağı çocuklarının geliştirmeleri için oldukça önemli bir beceri.

Zaman Aşımını Aşırı Kullanıyorsunuz

Çocuğunuz sizinle olumlu etkileşimde geçirdiği süreden daha fazla zaman zaman aşımında mı geçiriyor? Çocuğunuz her gün zaman aşımındaysa, kötü davranışın neye neden olduğunu incelemeniz ve davranış başlamadan önce durdurmanın yollarını bulmanız gerekebilir.

Ayrıca çocuğunuzu disipline etmenin diğer yollarını da düşünebilirsiniz, örneğin ayrıcalıkları alma. Ayrıca çocuğunuzun davranışını neyin yönlendirdiğini fark edin. Böylece çocuğun ihtiyacını karşılayabilir ve sonunda sorunu azaltabilirsiniz.

Davranışı Tartışmıyorsunuz

Zaman aşımı bittikten sonra çocuklarınızla konuşmuyorsunuz. Zaman aşımının en önemli bileşenlerinden biri, sakinleşme ve zaman aşımı sırasında düşünme şansı bulduktan sonra çocuğunuzla ne olduğunu, neden bir sonucun olmasını gerektirdiğini ve bir dahaki sefere ne farklı yapabileceğini tartışmaktır.

Zaman aşımı sırasında sakinleşme ve düşünme şansı bulduktan sonra çocuğunuzla bağlantı kurarak, ona sizi sevdiğinizi ve gelecekte daha iyi davranışlara yönlendirmek için orada olduğunuzu gösterirsiniz.

Verywell'den Bir Söz

En önemlisi, siz ve çocuğunuz güçlü bir bağ kurduğunuzdan, çok sayıda olumlu etkileşiminiz, oyun, kahkaha ve eğlenceniz olduğundan ve düzenli iletişim kurduğunuzdan (mümkün olduğunca sık aile akşam yemekleri yaparak gibi) emin olun.

Previous:

Next: