• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yapışkan Okul Çağı Çocuğu ile Nasıl Başa Çıkılır

Okul çağındaki çocuklar ayrılık kaygısı yaşayıp yapışkan davrandığında, ebeveynler de stresli ve kaygılı hissedebilir. Yalnızca ayrılma eylemi değil, önceden hissedilen kaygı da buna neden olabilir. Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi'ne göre, ayrılık kaygısı çocuklarda, özellikle yeni okul zorluklarıyla karşılaştıklarında nispeten yaygın bir durumdur. AACAP'a göre, yapışkanlığın yanı sıra ayrılık kaygısının belirtileri: aşırı endişe, okula gitme korkusu, kabuslar ve tacızlar olabilir. Ama kendinizi güçsüz hissetmek zorunda değilsiniz - okul çağındaki çocuğunuzun korkularını yenmesine ve yapışkan davranışını azaltmasına yardımcı olabilirsiniz.

Talimatlar

1. Çocuğunuzun mücadelesiyle empati kurun: Lawrence Robinson, Dr. Jeanne Segal ve Melinda Smith, Help Guide sitesinde yazıyor. Korktuğu için ve yapışkan davrandığı için onu azarlamak yerine, hislerini anlamaya çalışın. Kendisini onun yerine koyun ve ne kadar korkulu hissedebileceğini hayal edin. Pediatrinizden veya AACAP gibi güvenilir çevrimiçi kaynaklardan ayrılık kaygısı hakkında càng çok şey öğrenirseniz, onun korkuları için o kadar çok şefkat geliştirebilirsiniz:
2. Çocuğunuzu itmeyin - o sadece daha sıkı sarılır, Fisher-Price.com için çocuk kaygısı hakkında yazan bir ebeveynlik uzmanına göre. Yapışkanlık, ihtiyaç duyduğunuzda dönmeyeceğiniz korkusundan kaynaklanır. Ayrılmanız gerektiğini, ama her zaman onun için döneceğinizi vaat edin. Belirli bir saatte geleceğinizi söylerseniz, sözünüzü tutun. Eğer gidemezseniz, güvenilen bir başka yetişkinin - aile üyesi veya bebek bakıcısı - onun için orada olacağını sağlayın. Sözlerinize sadık kalıp ona terk etmeyeceğinizi kanıtlamak, yapışkan davranışı azaltmaya yardımcı olabilir:
3. Veda ritüeli geliştirin: Robinson, Segal ve Smith öneriyor. Okula varınca çocuğunuza "araba inip git" diye bağırıp emir verirseniz, muhtemelen üzülecek ve daha yapışkan olacak. Bunun yerine, her ayrıldığınızda tutarlı bir ritüel kurarak korkularını yatıştırın. Bu karmaşık olmasına gerek yok - arabanın inip ona kucaklayıp, uzaklaşırken el sallamak kadar basit olabilir:
4. Ayrılığı çocuğunuzla konuşun. Geçen ayrılıkta başardığını hatırlatın. Massachusetts General Hospital okul psikiyatrisi programındaki uzmanlara göre, çocuğunuzu ferahlatmak kaygı hissini azaltabilir. Bu, ayrılma vakti geldiğinde sizinle yapışma ihtiyacını da azaltabilir:
5. Çocuğunuzun kaygıladığında nasıl rahatlayacağını öğretin. Derin nefes alma veya görselleştirme gibi özel teknikler, güçlü bir his geliştirmesine, daha çok kontrol hissetmesine ve yapışma ihtiyacını azaltmasına yardımcı olabilir. Kendisinin favori yerinde olduğunu hayal ederken birkaç derin nefes almasını söyleyin: