• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuğunuzda Daha Fazla Özsaygı Geliştirmenin 9 Yolu

Sağlıklı benlik saygısı, sağlıklı çocuk gelişiminin en önemli özelliklerinden biridir. Çocuğun sosyal, davranışsal ve duygusal sağlığı, yaşamı boyunca aksilikler, akran baskısı ve diğer zorluklarla nasıl başa çıktıklarında çok önemli bir rol oynar.

Olumlu benlik saygısı aynı zamanda iyi bir ruh sağlığı için koruyucu bir faktördür. Kendine güveni geliştirmek, olumlu sosyal davranışa katkıda bulunur ve çocuğunuz stres ve olumsuz durumlarla karşılaştığında tampon görevi görür.

Çocuğunuzun özgüvenini her gün olumlu yönde etkilemenin bazı küçük ama önemli yolları burada.

Sağlıklı Benlik Saygısının Nasıl Göründüğünü Bilin

Benlik saygısı, temel olarak çocukların kendilerini nasıl gördükleridir - kendileri hakkında ne düşündükleri ve bir şeyler yapma yetenekleri de dahil. Bu, ne kadar sevildiklerini hissettiklerine ve hayatlarındaki önemli kişilerden (ebeveynleri ve öğretmenleri gibi) ne kadar destek ve teşvik (veya eleştiri) aldıklarına göre şekillenir.

Kendine güvenmek, dünyanın senin etrafında döndüğünü veya senin ihtiyaçlarının diğer insanlarınkinden daha önemli olduğunu düşünmek anlamına gelmez. Aynı şekilde, sağlıklı benlik saygısı kibir, narsisizm veya yetki sahibi olmak değildir. Çocuğunuzun özgüvenini empati kurma, kibar olma, görgü kurallarına sahip olma, yardımseverlik ve minnettarlık duygusu gibi diğer önemli değerlerle dengeleyin.

Her Gün Koşulsuz Sevgi Gösterin

Onları ne kadar sevdiğinizi bilmek, çocuklarınıza kendileri hakkındaki görüşleri için çok önemli olan bir güvenlik ve aidiyet duygusu verir. Koşulsuz sevginiz, hayatlarında daha sonra kuracakları tüm sağlıklı ve güçlü ilişkilerin temelini oluşturur.

Bu yüzden veda ederken çocuklarınıza sarılın, birbirinize sarılın, kitap okuyun ve her gün sevginizi ifade edin. Çocuklarınız büyüdükçe bu sevgi temeli, kendi sosyal çevrelerini oluşturmaya, arkadaşlar edinmeye ve takım arkadaşlarıyla bağlar kurmaya devam ederken onlara yardımcı olacaktır.

Birlikte Oynayın ve Eğlenin

Çocuğunuzla oynadığınız zaman, onunla vakit geçirmekten hoşlandığınızı ve onların arkadaşlığına değer verdiğinizi gösterir. Çocuğunuzla sadece eğlenmek, ikiniz için de sayısız fayda sağlar.

Çocuklar, sağlam sosyal bağlar kurabilen ilginç ve eğlenceli bir insan olma yeteneklerine güvenmekle kalmaz, aynı zamanda araştırmalar, sağlıklı oyunlara katıldıklarında bir çocuğun mutlu olma ihtimalinin arttığını ve depresyon ve kaygı risklerinin azaldığını göstermiştir.

Güven oluşturmak, aşılar arttıkça ve pandemik kısıtlamalar hafifledikçe, çocuğunuzun okula ve sosyal aktivitelere dönüşünde de yardımcı olacaktır. Ayrıca, oyun oynamak ve eğlenmek ikiniz için de harika bir stres giderici.

Çocuğunuza Sorumluluklar ve Ev İşleri Verin 

Yaşına uygun ev işlerinden sorumlu olmak, çocuğunuza bir amaç ve başarı duygusu verir. Bir şeyi mükemmel yapmasalar bile, çabalarını takdir ettiğinizi bilmelerini sağlayın. İyi yaptıkları her şey için onları övün ve zaman içinde ev işleri de dahil olmak üzere birçok konuda daha iyi olacaklarına dair güvence verin.

Ev işleri ve sorumluluklara sahip olmak aynı zamanda çocuklara yaşamları üzerinde kontrol duygusu verir. Ve işlerin tahmin edilemez olduğu bir zamanda, evdeki küçük işlerin sorumluluğunu almak, güven ve dayanıklılık oluşturmada uzun bir yol kat edebilir.

Bağımsızlığı Teşvik Edin

İlkokul yılları, çocuklarda hızla büyüyen bir bağımsızlık zamanıdır. Ortaokul çağına geldiklerinde birçok çocuk evde tek başına vakit geçirmeye, okula kendi başına yürümeye ve küçük kardeşlerine yardım etmeye başlıyor.

Çocuklarınızın giderek daha bağımsız olmalarına izin vermek önemlidir:Herhangi bir sorun hakkında öğretmenlerle kendi başlarına nasıl konuşacaklarını, ev ödevlerini organize etmelerini, futbol formalarının paketlenip hazır olduğundan emin olmalarını vb. Sözde helikopter ebeveynlik, çocukların kendi başlarına bir şeyler yapma yeteneklerini baltalar ve özgüvenlerini olumsuz etkiler. Ayrıca özerkliklerini de elinden alıyor.

Çocuğunuzun okulunun pandemi öncesinde hatırladıklarından biraz farklı görünebileceğini unutmayın. Bazı ilçeler, COVID-19'un yayılmasını önlemek için belirli güvenlik önlemlerine devam edecek. Siz müdahale etmeden önce çocuklarınızı kendilerini savunmaya ve zorluklarla karşılaştıklarında sorular sormaya teşvik edin. Bunu yapmak, bağımsızlıklarını ve nihayetinde özgüvenlerini geliştirecektir.

Çocuğunuza Hakaret Etmeyin 

Çocuğunuz yaramazlık yaptığında veya sizi sinirlendiren bir şey yaptığında, bu davranışı çocuğunuzdan ayırdığınızdan emin olun. Siz bir insansınız - çocuğunuz düğmelerinize bastığında, muhtemelen sinirleneceksiniz, hatta kızacaksınız. Bu duyguları yaşamak tamamen normaldir ancak lakap takmayın veya çocuğunuzu utandırmayın.

Bunun yerine, çocuğunuzla saygıyla konuşun. bağırma. Duyguyu disiplininizden çıkarın. Bunu yapmanın iyi bir yolu, doğal ve mantıklı sonuçlar kullanmak ve çocuğunuzla hoş ve arkadaşça bir tonda konuşmaktır.

Öğrenme Deneyimlerini Geri Getirin

İnsan olmanın hata yapmak ve mükemmel olmamak anlamına geldiğini vurgulayın. Çocuğunuza aksilikleri gelişme ve büyüme fırsatları olarak görmeyi öğretin.

Çocuğunuz hata yaptığında sabırlı olun. Ve okulda hareket etme eğiliminde olduklarını veya davranış sorunları yaşadıklarını fark ederseniz, bu durumları büyüme fırsatlarına dönüştürmek için elinizden geleni yapın. Bunu yapmak, çocuğunuzun güvenini artırmaya yardımcı olacak ve hata yapmanın, sağlıklı bir şekilde ele alındığı sürece, dünyanın sonu olmadığını gösterecektir.

Teknoloji Kullanımını İzleyin 

Günümüz ortamında, öğrenciler ve veliler dahil çoğumuz sürekli olarak cihazlarımıza bağlıyız. Cep telefonları, tabletler ve dizüstü bilgisayarlar, insanların düzenli olarak metin yazmasına, sosyal medyada paylaşımda bulunmasına, iş yapmasına, okul ödevi yapmasına ve e-postalarını kontrol etmesine olanak tanır. Tabii ki, bu özellikle pandemi sırasında gerekli hale geldi.

Bütün bu bağlantı hem iyi hem de kötü bir şey. Bu olumlu çünkü insanlar evlerinin rahatlığı ve güvenliğinden daha üretken olabilir ve başkalarıyla bağlantıda kalabilir. Ancak, aile ilişkilerine ve iletişime müdahale ederse, çevrimiçi etkinliğin bir bedeli olabilir. Aynı şekilde, çok fazla ekran süresi fiziksel aktiviteyi etkileyebilir.

Bir aile olarak, ne tür bir çevrimiçi etkinliğin gerekli olduğuna ve neyin tamamen eğlence olduğuna karar verin. Ardından, yürüyüşe çıkmak, bisiklete binmek, kitap okumak ve birlikte oyun oynamak gibi ekran dışı etkinliklerle günlük ekran başında geçirdiğiniz süreyi dengeleyeceğiniz bir plan yapın.

İş Yapsınlar ve Göstersinler

Çocuğunuzun çalışmalarını evin içinde sergilemesine izin verin. Bir sanat eseri oluşturduğunda, bir hikaye yazdığında veya okul için bir proje hazırladığında, çocuğunuzu size çalışmalarını anlatması için davet edin. İnsanlara ne düşünmelerini veya hissetmelerini istediklerini ve yarattıklarıyla ilgili en çok neyi sevdiklerini sorun.

Çocuklara yaptıklarını gösterme veya yarattıkları şeyler hakkında konuşma fırsatı vermek, sıkı çalışmalarının dikkate değer olduğunu bilmelerini sağlar. Ayrıca, görüş ve düşüncelerinin önemli olduğunu bildirir.

Çocuğunuz tüm işlerini okuldan ziyade evde yapıyor olsa bile, çalışmalarını evin etrafında sergilemesi için onu teşvik edin. Bunu yapmak, yeteneklerine olan güvenini artırır ve yaratıcı çabalarında sıkı çalışmaya devam etmelerini teşvik eder.

Verywell'den Bir Söz

Çocuğunuzun özgüvenini geliştirmek için çalışmak, ebeveyn olarak zamanınızı geçirmenin en iyi yollarından biridir. Bazen biraz fazladan çaba gerektirse de, çocuklarınızı şimdi ve gelecekte olumlu bir özsaygı ve başarıya hazırlayacaksınız.

Ancak çocuklarınızın mükemmel olmasını beklemediğiniz gibi, kendinizden de mükemmellik beklemeyin. Her zaman doğru anlamayabilirsin ve sorun değil. Tutarlı bir şekilde sevgiyi ve pozitifliği paylaşmaya çalıştığınız sürece, şurada burada bir hataya rağmen onlarda güven inşa ediyorsunuz.