• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Kızınız 14 Yaşında:Kilometre Taşları

Hormon seviyeleri, duygusal sorunlar, sosyal baskılar -- bu yaşta kızınız pek çok değişiklik geçiriyor, bazılarının görülmesi kolay, bazılarının görülmemesi.

Vücutları

Kızlarda ergenlik 8-13 yaşlarında başlar ve 14-15 yaşlarında sona erer. Önce göğüsler gelişmeye başlar, ardından koltuk altı ve kasık bölgesinde tüyler çıkar. Muhtemelen göğüsleri büyümeye başladıktan yaklaşık 2 yıl sonra ilk adetlerini göreceklerdir, ancak her kız farklıdır. Kendi yaşlarındaki diğer kızlara göre biraz daha erken veya biraz daha geç başlamaları normaldir.

Başka birçok fiziksel değişiklik de oluyor. Muhtemelen daha önce büyüme atağı geçirmiş, boyları uzamış, kalçaları ve uylukları genişlemiş ve biraz sivilceleri olabilir.

Hisleri ve Arkadaşları

Bu yaştaki kızlar kim olduklarını ve nasıl uyum sağladıklarını anlamakta zorlanıyor. Kızınız evde ve okulda kuralları sorgulayabilir ve onlara meydan okuyabilir. Daha fazla özgürlüğe ulaştıkça sizden uzaklaşmaya başlarlar. Daha bağımsız olmayı öğrendikleri için bu normaldir.

Kızlar hayatlarındaki bu yeni aşama için hem heyecanlı hem de değişen bedenleri konusunda kendilerini bilinçli hissedebilirler. Genç kızların nasıl göründükleri konusunda endişelenmeleri ve vücut imajı ve kıyafetleriyle daha fazla ilgilenmeleri yaygındır. Ayrıca endişe duyabilirler ve bu duygular her gün değişebilir.

Bu endişe nedeniyle - genellikle medya tarafından büyütülür - bu yaştaki kızlar diyet yapmayı deneyebilir. Yine de, hala büyüdükleri için yiyecekleri kısmak için iyi bir zaman değil. Yeme bozuklukları bazen ergenliğin başlarında ortaya çıkar.

14 yaşında, kızınız akran gruplarıyla daha çok ilgileniyor. Arkadaşlarından kabul görmek çok önemlidir ve kendilerini arkadaşlarıyla kıyaslarlar. Uyuşturucu, alkol veya sigarayı denemek veya seks yapmak için baskı hissedebilirler. Çoğu genç arkadaşlarına mesaj atıyor ve Tik-Tok veya Snapchat gibi sosyal platformlarda aktif. Sosyal medyada sizin fark edebileceğinizden daha fazla zaman geçirebilirler ve muhtemelen gece geç saatlerde, siz farkında değilsiniz.

Muhtemelen gençlerin huysuz olabileceğini duymuşsunuzdur ve 14 yaşındaki çocuğunuz da farklı değildir. Kendilerine odaklanırlar, güven ve kendinden şüphe duyma arasında gidip gelirler. Dikkatin merkezi gibi hissettikleri için özbilinçli olabilirler. Hormonal değişiklikler, benlik imajıyla mücadele, arkadaşlar tarafından kabul görme ve sizden daha fazla uzaklaşma, bunların hepsi rol oynayabilir.

Okul, 14 yaşındaki çocuğunuzun hayatının merkezinde yer alır ve o yaşta daha fazla sorumluluk ve stres alırlar. Arkadaşlarla, artan beklentilerle ve birçok dikkat dağıtıcı şeyle uğraşırken, derslerine gitmek, ödevleri tamamlamak ve okul sonrası etkinlikleri dengelemek onlara kalmıştır.

Büyüyen Beyinleri

Çocuklar farklı hızlarda ilerler, ancak soyut düşünme yeteneğini geliştirecekler ve daha güçlü bir doğru ve yanlış duygusuna sahip olabilirler. Daha uzun vadeli düşünebilir ve kendilerine hedefler belirleyebilirler.

Bazen, daha yüksek sınıflarda okul ödevlerinin daha zor olması nedeniyle dikkat sorunları veya öğrenme sorunları ortaya çıkıyor.

Beyinleri hâlâ büyüyor ve gençlik yıllarında beyin değişiklikleri, zihinsel bozuklukların neden ortaya çıkabileceğini açıklayabilir. Nasıl hissettiklerini görmek için kızınızla sık sık görüşün. Ergenlerde huysuzluk gibi görünen şeyin depresyon gibi daha ciddi bir şey olmadığından emin olun. Onlarla ilgili zihinsel sağlık endişeleriniz varsa hemen doktorlarıyla konuşun.

Güvenlikleri ve Sağlıkları

Kızınız bağımsız olmayı ne kadar istese de, özellikle de iş güvenliği ve sağlıklı olma konusunda sizin desteğinize ve rehberliğinize ihtiyacı var.

• Uyuşturucu, içki, sigara ve cinsel aktivitenin tehlikeleri hakkında onlarla konuşun. Sağlıklı davranış için rol model olun.
• Gençinizin nerede olduğunu, eve ne zaman geleceğini ve kiminle olduğunu daima bilin. Onlara erken teslim almanın her zaman bir seçenek olduğu konusunda güvence verin; Rahatsızlarsa veya grup etkinliğinden hoşlanmıyorlarsa bir arama veya kısa mesaj uzağınızdasınız.
• Sağlıklı yiyecekler sunun ve mümkün olduğunca ailece birlikte yiyin.
• 14 yaşındaki çocuğunuzun her yıl doktorunu ve yılda iki kez diş hekimini ziyaret etmesini sağlayın.
• Stresle başa çıkmanın sağlıklı yollarını bulmalarına yardımcı olun. Nasıl yaptığınızı onlarla paylaşın.
• Ekran başında kalma süresini günde 2 saatle sınırlayın (ev ödevi süresi hariç) ve kızınızın ne izlediğini ve ne okuduğunu öğrenin.
• Onları her gün bir saat aktif olmaya teşvik edin.
• Yeterince uyumaları için onları teşvik edin; çoğu genç yapmaz. Uykusuzluk okulda dikkati toplamayı zorlaştırır ve huysuzluğu artırabilir.

Daha Fazla Yapabilirsiniz

Genç çocuğunuzla çatışma doğaldır. Savaşları seç. Odaklanmak için güvenlik ve okul gibi önemli konuları seçin. Kıyafetler ve saç modeli hakkında çok fazla endişelenmeyin.

Dikkat etmeniz gereken diğer noktalar:

• Kızınızın arkadaşlarını ve ebeveynlerini tanıyın.
• Okullarına katılın. Veli-öğretmen konferanslarına gidin ve PTA'ya katılın. Öğretmenlerini tanıyacak, performansları ve davranışları hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.
• Dikkat veya öğrenme sorunu olabileceğini düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede değerlendirmesini sağlayın.
• İşler umdukları gibi gitmediğinde bile çabalarının farkına vararak özgüvenlerini geliştirmelerine yardımcı olun. Sadece görünüşlerini değil, davranışlarını da övün.
• Çatışma olduğunda, onların tarafını dinleyin ve olabilecek tüm soruları yanıtlayın. Katkı isteyin ve uygun olduğunda bazı önerilerini uygulayın.
• Okul ve sosyal aktivitelerden bunalmış hissedebilirler. Sınır koymanın uygun olduğundan emin olun.
• Aile kararları hakkında fikirlerini sorun ve onlara daha fazla kendi kararlarını vermeleri için bir şans verin.
• Evdeki işleri yapacak kadar büyükler (elektrikli süpürgeyi süpürmek, temizlik yapmak, bahçe işleri yapmak, kendi öğle yemeğini hazırlamak) ve işe girişmek kendilerini değerli ve yetkin hissetmelerine yardımcı olacaktır.
• Arkadaşları ne yaparsa yapsın ve takıma giremeyeceklerini düşünseler bile bir sporu denemek gibi yeni zorluklara göğüs germeleri için onları teşvik edin.
• İnandıkları bir amaç için gönüllü olmayı önerin. Kendilerini değerli hissedecekler ve özgüvenleri artacak.
• Birlikte zaman geçirin. İkinizin de sevdiği bir şey yapın. İyi bir konuşma doğal olarak gerçekleşebilir.