• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Ergenlik Hakkında Her Şey

Değişim zamanı

TAMAM, bu yüzden komik bir kelime - ama ergenlik nedir, her neyse?

Ergenlik (örneğin:PYOO-ber-tee), çocuktan yetişkine geçerken vücudunuzun gelişmeye ve değişmeye başladığı zamanın adıdır. Kızların göğüslerinin gelişmesi ve erkeklerin daha çok erkek gibi görünmeye başlaması gibi şeylerden bahsediyoruz. Ergenlik döneminde, Vücudunuz, hayatınızdaki herhangi bir zamandan daha hızlı büyüyecek, senin bebek olduğun zamanlar hariç.

Ergenliğin neden olduğu değişiklikleri meydana gelmeden önce bilmek yardımcı olur. Bu şekilde, ne bekleyeceğinizi biliyorsunuz. Herkesin bu değişikliklerden geçtiğini hatırlamak da önemlidir. Nerede yaşadığının önemi yok, erkek ya da kız ol, ister vanilyalı ister duble şekerlemeli dondurma seversiniz, bunları deneyimleyeceksiniz. Hiçbir iki insan tam olarak aynı değildir, ama herkesin ortak noktası, hepimizin ergenlik döneminden geçmesidir.

Genellikle, Ergenlik kızlarda 8-13, erkeklerde 9-15 yaşlarında başlar. Bu geniş yaş aralığı, bazı arkadaşlarınızın neden hala küçük çocuklar gibi göründüğünü, diğerlerinin neden daha çok yetişkin gibi göründüğünü açıklamaya yardımcı olabilir.

Vücudunuz ergenliğe girmeye hazır olduğunda, hipofiz beziniz (örneğin:pih-TOO-uh-ter-ee) beziniz (beyninizin alt kısmında bulunan bezelye şeklinde bir bez) özel hormonlar salgılar. Erkek ya da kız olmanıza bağlı olarak, bu hormonlar vücudun farklı bölgelerinde çalışır.

Sayfa 1

Erkekler ve Kızlar için Değişiklikler

erkek çocuklar için hormonlar kanda dolaşır ve testislere söyler (örneğin:TES-teez), skrotumdaki (penisin altında sarkan kese) yumurta şeklindeki iki bez, testosteron (örneğin:tess-TAHS-tuh-rone) ve sperm yapmaya başlamak için. Testosteron, ergenlik döneminde erkek vücudundaki değişikliklerin çoğuna neden olan hormondur. ve erkeklerin üremek (bebeğin babası olmak) için sperme ihtiyacı vardır.

Kızlarda, bu hormonlar iki yumurtalığı hedefler (örneğin:OH-vuh-reez), doğduğundan beri kızın vücudunda bulunan yumurtaları içerir. Hormonlar, yumurtalıkların başka bir hormon üretmeye başlamasına neden olur, östrojen denir. Bir arada, bu hormonlar, bir kızın vücudunu adet görmeye ve bir gün hamile kalabilmeye hazırlar.

Hem erkek hem de kız çocukları, koltuklarının altında ve kasık bölgelerinde (cinsel organların üzerinde ve çevresinde) saç çıkarmaya başlar. Hafif ve ince görünmeye başlar. Sonra, çocuklar ergenliğe girerken, daha uzun olur, kalın, daha ağır, kıvırcık, ve daha koyu. Sonuçta, erkek çocuklar da yüzlerinde saç çıkmaya başlar.

Bu Sadece Bir Büyüme Atağı

Bir hamle, kısa bir faaliyet patlaması veya aceleyle olan bir şeydir. Ve bir büyüme hamlesi tam da şudur:Vücudunuz büyüyor ve bu gerçekten çok hızlı oluyor!

Ergenliğe girdiğinde, kollarınız her zaman kısalıyor ve pantolonunuz bacaklarınıza doğru sürünüyor gibi görünebilir. Bunun nedeni, yaklaşık 2 ila 3 yıl süren bir büyüme atağı yaşıyor olmanızdır. Bu büyüme hamlesi zirvedeyken, bazı çocuklar yılda 4 inç veya daha fazla (10 veya daha fazla santimetre) büyür! Büyüme hamlenizin sonunda, yetişkin boyunuza ulaşmış olacaksınız - ya da hemen hemen.

Ancak ergenlik döneminde değişen tek şey boyunuz değil.

Tüm bu hızlı büyüme ile, vücudunuzun bir parçası gibi görünebilir - ayaklarınız, örneğin - her şeyden daha hızlı büyüyorlar. Bu, kendinizi beceriksiz veya garip hissetmenize neden olabilir. Bu normal, fazla! Vücudunuzun geri kalanı sonunda dolduracak ve şekillenecek, ve daha az beceriksiz hissedeceksiniz.

Sayfa 2

Şekil almak

Vücudunuz ayrıca ergenlik döneminde dolar ve şekil değiştirir. Bir çocuğun omuzları genişleyecek ve vücudu daha kaslı hale gelecektir. Göğsünde biraz meme büyümesi fark edebilir. Merak etme, bu normaldir ve çoğu erkek çocuk için ergenliğin sonunda geçer.

Ek olarak, erkeklerin sesleri çatlar ve sonunda derinleşir, penisleri uzar ve genişler, ve testisleri büyür. Tüm bu değişiklikler, vücutlarının ergenlik döneminde olması gerektiği gibi geliştiği anlamına gelir.

Kızların vücutları genellikle daha kıvrımlı olur. Kalçaları genişler ve göğüsleri gelişir, meme uçlarının altında sadece küçük bir şişlikle başlar. Bazen bir meme diğerinden daha hızlı büyür, ama çoğu zaman dışarı bile çıkarlar. Kızlar bu zamanlarda sutyen giymeye başlayabilir, özellikle spor veya egzersiz dersleri alıyorlarsa.

Tüm bu büyüme ve gelişme devam ederken, bazı kızlar vücutlarının değişmesinden rahatsız olabilir, ama kızların normal kilo alımını durdurmak için diyet yapması sağlıksız. Ergenlikle ilgili herhangi bir sorunuz varsa veya kilonuzla ilgili endişeleriniz varsa, ebeveyniniz veya doktorunuzla konuşun.

Bir kızın sahip olacağı bir soru şudur:İlk dönemimi ne zaman alacağım? Bu genellikle göğüsleri gelişmeye başladıktan yaklaşık 2 yıl sonra olur. Adet (mesela:MEN-strul) dönemi, veya aylık döngü, kanın vajinadan salındığı zamandır. Bu endişe verici gelebilir, ama bu normaldir ve bir kızın büyüdüğünü ve vücudunun bir gün bebek sahibi olabilmek için hazırlandığını gösterir.

Olan şudur:Bir kızın iki yumurtalığının her biri binlerce yumurta içerir. Adet döngüsü sırasında, yumurtalıklardan birinden bir yumurta salınır ve fallopta bir yolculuğa başlar (örneğin:fuh- lo -pee-un) uterusa giden tüp, rahim de denir. Bir kızın iki fallop tüpü vardır, her yumurtalığı rahme bağlayan bir tane.

Yumurta daha yumurtalıktan çıkmadan, rağmen, hormonlar rahmi ekstra kan ve doku ile iç astarını oluşturması için uyarır. Yumurta rahme ulaşır ve bir sperm hücresi tarafından döllenirse, kendini o astarın içine ekebilir ve bir bebeğe dönüşebilir. Ekstra kan ve doku, bebeği geliştikçe besler ve korur.

Ancak çoğu zaman yumurta sadece geçiyor. Yumurta döllenmediğinde, veya döllenmiş yumurta astara yerleşmezse, rahim artık ekstra kan ve dokuya ihtiyaç duymaz, Böylece kan vajina yoluyla vücudu terk eder. Bu kan bir kız dönemi olarak bilinir. Bir dönem genellikle 2 ila 7 gün sürer. Son adetten yaklaşık 2 hafta sonra, döngü kendini tekrar ettikçe yeni bir yumurta salınır.

Sayfa 3

Değişikliklerle Yüzleşin

Ergenlikle birlikte gelebilecek başka bir şey, vücutta çalışan tüm bu hormonların neden olduğu sivilce (örneğin AK-nee) - veya sivilcelerdir.

Cilt yağlanır ve sivilceler bazen ergenlik başladığında ortaya çıkar. ve onları gençlik yılları boyunca alabilirsiniz. Yüzünüzde sivilceler görebilirsiniz. sırtınızın üst kısmı, veya üst göğsünüz.

Sivilcelerin kontrolüne yardımcı olmak için, yüzünüzü günde iki kez ılık su ve yumuşak bir sabun veya temizleyici ile yıkayın. sıkma, seçmek, veya sivilcelerinizi patlatın. Doktorunuz ayrıca sivilceleri temizlemek için önerilerde bulunabilir. İyi haber şu ki, akne genellikle yaşlandıkça çok daha iyi hale gelir.

P.U.'nun yerleştirilmesi ergenlikte

PU! Pek çok çocuk, ergenliğe girdiklerinde koltuklarının altında ve başka yerlerde yeni bir koku olduğunu fark eder ve bu hoş bir koku değildir. Bu koku vücut kokusudur (insanların buna B.O. dediğini duymuş olabilirsiniz) ve herkes onu alır.

Ergenliğe girerken, ergenlik hormonları cildinizdeki bezleri uyarır, kollarınızın altındaki ter bezleri dahil. Cildinizdeki ter ve bakteriler bir araya geldiğinde, oldukça kötü kokabilir.

Peki daha az kokuşmuş hissetmek için ne yapabilirsiniz? İyi, temiz tutmak sizi kokudan alıkoyabilir. Her gün duş almak isteyebilirsiniz, sabah okuldan önce veya gece yatmadan önce. Spor yaptıktan veya egzersiz yaptıktan sonra temiz giysiler giymek ve duş almak da iyi bir fikirdir.

Vücut kokusunu azaltmanın başka bir yolu deodorant kullanmaktır. Terlemeyi önleyici bir deodorant kullanıyorsanız, teri de azaltacaktır.

Fazlası var?

Erkekler ve kızlar, ergenliğe girerken diğer vücut değişikliklerini de fark edeceklerdir. Kızlar bazen vajinadan gelen beyaz veya berrak şeyler görebilir ve hissedebilir. Bu, hiçbir şeyin yanlış olduğu anlamına gelmez - buna vajinal akıntı denir ve hormonların vücudunuzu değiştirdiğinin başka bir işaretidir.

Erkekler ereksiyon olmaya başlar (bu, penisin kanla dolması ve sertleşmesidir). Bazen ereksiyonlar, erkekler cinsel şeyler hakkında düşündüklerinde olur ya da sebepsiz yere olabilir. Erkek çocuklar ayrıca gece emisyonları (veya ıslak rüyalar) denen bir şey yaşayabilirler. Bu, bir erkek çocuk uyurken penisin dikleştiği ve boşaldığı zamandır. Bir erkek boşaldığında, meni - sperm içeren sıvı - penisten çıkar. Bu yüzden onlara ıslak rüyalar denir - uyurken olur ve uyandığınızda iç çamaşırlarınız veya yatağınız biraz ıslak olabilir. Islak rüyalar, erkekler ergenlik çağına girdikçe daha az görülür ve sonunda dururlar.

Sayfa 4

Değişim Biraz Garip Hissedebilir

Tıpkı bu hormonların vücudunuzun dışarıdan görünüşünü değiştirmesi gibi, ayrıca içeride değişiklikler yaratırlar. Ergenlik döneminde, Kafanız karışabilir veya daha önce hiç yaşamadığınız güçlü duygulara sahip olabilirsiniz. Aşırı hassas hissedebilir veya kolayca üzülebilirsiniz.

Bazı çocuklar daha sık öfkelerini kaybederler ve arkadaşlarına veya ailelerine kızarlar. Ayrıca değişen vücudunuzun nasıl göründüğü konusunda endişeli hissedebilirsiniz.

Bazen tüm bu yeni duygularla başa çıkmak zor olabilir. Vücudunuz yeni hormonlara alışırken şunu bilmek önemlidir:zihnin de öyle. İnsanların genellikle duygularınızı incitmeye veya bilerek sizi üzmeye çalışmadığını hatırlamaya çalışın. Aileniz ya da arkadaşlarınız olmayabilir - uyum sağlamaya çalışan yeni "ergenlik beyniniz" olabilir.

Ayrıca daha önce hiç hissetmediğiniz cinsel duygulara sahip olabilirsiniz. Ve muhtemelen bu yeni şeyler hakkında birçok sorunuz olacak, seks hakkında kafa karıştırıcı duygular.

Seks hakkında konuşurken utanmak veya gergin hissetmek kolaydır. Sorularınızın yanıtlanması önemlidir, ancak tüm doğru bilgilere sahip olduğunuzdan emin olmanız gerekir. Bazı çocuklar ebeveynleriyle seks hakkında konuşabilir ve tüm sorularının yanıtını alabilir.

Ama ailenle seks hakkında konuşurken komik hissediyorsan, konuşabileceğin başka birçok insan var, doktorunuz gibi, okul hemşiresi, öğretmen, okul danışmanı, ya da rahat konuşabileceğiniz başka bir yetişkin.

Farklı Gelişmek

İnsanların hepsi birbirinden biraz farklıdır, bu yüzden hepsinin aynı şekilde gelişmemesi mantıklı. Ergenlik döneminde, herkes kendi hızında değişir. Belki bazı arkadaşların adet görüyordur, ve henüz göğüs geliştirmedin. Belki en iyi arkadaşının sesi değişmiştir, ve hala bir çocuk gibi konuştuğunu düşünüyorsun. Ya da belki sınıfınızdaki en uzun kız olmaktan ya da tıraş olması gereken tek erkek olmaktan bıktınız.

Birkaç durumda, çok erken gelişen veya çok geç başlayan çocukların kontrol edilmesi veya tedavi edilmesi gerekebilecek bir sorunu vardır. Bu olasılık hakkında endişeleriniz varsa, Ebeveynlerinizle konuşun ve doktorunuzla bir ziyaret planlayın. Doktorunuz ergenlik hakkında her şeyi bilir ve normal gelişip gelişmediğinizi belirlemenize yardımcı olabilir.

Ama hemen hemen herkes sonunda yetişir, ve siz ve arkadaşlarınız arasındaki çoğu fark ortadan kalkacaktır. O zamana kadar, Pes etme. Ergenlik oldukça vahşi bir yolculuk olabilir!