Spor Sevmeme Durumu Ne Yapmalı?
Herkes organize sporları veya takım sporlarını sevmez. Eğer bu sizseniz, endişelenmeyin.
Bazı çocukların neden spor sevmediği hakkında konuşacağız. Birkaç değişiklikle, beğenebileceğiniz bir spor keşfedebilirsiniz. Ama eğer değilse, aktif kalmanın diğer eğlenceli yollarını önereceğiz.
Spor Hakkında Bilgi Edinmek
Bazen çocuklar, nasıl oynandığını anlamadıkları veya yeterli pratik yapmadıkları için spor sevmediğini hissederler.
Sporlar, kurallar ve özel ekipmanlar nedeniyle karmaşık görünebilir. Hatta oynandıkları sahalar ve kortlar farklı şekillerde ve boyutlarda olabilir ve onlarda kafa karıştırıcı çizgiler olabilir.
İnsanlar favori sporları hakkında öğrenmek ve onları iyi yapmayı pratik etmek için yıllar harcar. Bu yüzden futbolda "korner" ve "gol vuruşu" farkını bilmiyorsanız üzülmeyin. Bir spor hakkında daha fazla öğrenmek istiyorsanız, anneniz veya babanızdan çocuklara yeni sporları tanıtan kamplar veya programlar hakkında sorabilirsiniz. Bu, henüz çok açıklama yapmadan hemen maç yapmaya başlayan bir takıma katılmaktan daha iyidir.
Okulda beden eğitimi dersi ve iç lig programları da yeni sporları denemek için bir yol olabilir. Bir spor hakkında öğrenmenin başka bir yolu da eğitim videoları/DVD'ler izlemek veya kütüphane kitaplarını incelemektir.
Eğer bir sporda iyi bir yaşlı arkadaşınız veya aile bireyiniz varsa, onunla pratik yapmanızı isteyebilirsiniz. Bazı sporları anlamak, asla yarışmacı bir takıma girmek istemeseniz bile faydalıdır. Örneğin, yaz pikniğinde sadece eğlenmek için softbol veya voleybol oynayabilirsiniz.
Kötü Bir Spor Deneyimi
Bazı çocuklar organize sporları sevmez çünkü bir takımdayken eğlenmemişlerdir. Belki diğer çocuklar ne yaptıklarını biliyormuş gibi görünüyordu ve siz emin değildiniz. Veya diğer takımlarla yarışmanın baskısını sevmiyordunuz, çünkü bir takım kazanacak, diğeri kaybedecekti. Yarışma yoğun duygular ortaya çıkarabilir.
Bazen takımdaki çocuklar kazanmaya öyle odaklanırlar ki hata yapan bir arkadaşlarına bağırıp çağırabilirler. Bu stresli olabilir - özellikle hata yapan sizseniz!
Ama herkes hata yapar ve kimse sizden dolayı alay etmemelidir. Eğer öyle yaparlarsa, antrenörünüzle veya anneniz/babanızla konuşmak iyi bir fikirdir. Bazen çocukların birbirlerine anlayışlı ve saygılı olmaları gerektiği hatırlatılmalıdır.
Ebeveynler ve antrenörler de bir maç durumundan dolayı üzip çocuklara çok baskı yapabilirler. Çocuklar, ne yapmaları gerektiğinden emin olmadıkları için maçlar sırasında karmaşık ve stresli hissedebilirler.
Ama takım sporları harika bir deneyim de olabilir. Çocuklar becerilerini geliştirir ve ortak bir hedefe doğru çalışırken o takım ruhunu hissederler.
Eğer bir takımmla kötü bir deneyiminiz olduysa, belki yeni bir spor veya yeni bir lig deneme vakti gelmiştir. Bazı ligler ve programlar yarışma yerine beceri geliştirmeyi vurgular - hatta bazı ligler skor bile tutmaz!
Doğru Spor
Onlarca spor var, henüz size uygun olanı bulamamış olabilirsiniz. Birçok çocuk futbol ve beyzbol dener. Ama eğer en iyi sporunuz voleybol, çीयerlidans veya jimnastik olacaksa? Deneyin ve keşfedin.
Bazı çocuklar doğal olarak zariftir. Diğerleri güçlüdür. Bazıları da harcı isabetidir. Farklı sporlar farklı beceriler gerektirir, bu yüzden size uygun olanı bulmak için farklı sporlar denemelisiniz. Bazı aktiviteler spor olarak düşünülmese de, karate veya çीयerlidans gibi, aktif kalmak için harikadır.
Eğer takıma oynamayı o kadar sevmiyorsanız, bireysel sporları düşünebilirsiniz. Bireysel spor, çocuğun sporu kendi başına yapması demektir. Bu sporları yarışmacı olarak veya sadece yapmaktan keyif almak için yapabilirsiniz.
İşte bazı bireysel sporlar:
- Yüzme
- Dalfın
- Koşu
- Buz pateni
- Güreş
- Jimnastik
- Golf
- Tenis
- Kaykay
- Paten
- Bisiklet
- Maraşal sanatları
- Bowling
Sporun Önemi Nedir?
Neden yetişkinler spor denemenizi ve aktif olmanızı istediğini merak edebilirsiniz. Bunun iyi bir nedeni var: Spor yapmak harika bir egzersiz formudur ve egzersiz vücudunuzu sağlıklı tutar.
Seçilebilecek birçok sportan bahsettik, ama hatta daha fazla iyi haber var - spor olmayan birçok aktivite de egzersiz sağlayıp sizi aktif tutabilir:
- Oyun parkında oynamak
- Yaprak toplamak
- İp atlamak
- Odada dans etmek
- Köpeğinizi yürütmek
- Bahçede çalışmak
- Araba yıkamak
- Kardesmen yapmak
Ayrıca elektronik cihaz kullanımını - TV, bilgisayar ve cep telefonu - sınırlandırırsanız doğal olarak daha aktif olacağınızı keşfedebilirsiniz.
Yani, hayır, bir spor yapmak zorunda değilsiniz, ama yine de beğenebileceğiniz birini bulabilirsiniz. En önemli şey aktif bir çocuk olmaktır.
Ve seçebileceğiniz bir dünya aktivite var. Çevrede sizin için tam olan özel bir tane mutlaka vardır!
-
Çoğu annenin bir bilim dalı gibi oturtuğu bir şey varsa, o da kendine suçluluk yolculuğu yapmaktır. İstenmeyen tavsiyelerden (teşekkürler ama teşekkürler, marketdeki rastgele teyze) sosyal medya kaygısına (herkesin çocukları yeşil sebze yiyormuş gibi -
Bilgili Bir Arkadaş Olun Anna tekrar futbol forması altında uzun kollu tişört giyiyormuş. Monicaya güneşten çok yanacağını söyledi. Ama Anna kolunu kaldırdığında, Monica ön başarmasında taze kesikler fark etti. Monica onlara baktığında, Anna annesini -
1. Puzzle Pratiği Basit puzzleları birleştirin. En iyileri, tahtadaki alıklara giren kollu şekillerdir. 2. Kendine Özel Alan Sağlayın Mümkünse çocuğunuzun oynaması, çizmesi ve yemesi için küçük bir masa ve sandalyeler sağlayın. Hayal oyunu için oyun
