Çocuğun Gelecek Boy ve Kilosunu Nasıl Tahmin Edersiniz

Çocuğunuzun Boyunu Tahmin Edin

• 1

  Çocuğunuzun gelecek boyunu iki formülden birini kullanarak tahmin edin.

• 2

  İlk formülü izleyin: annenin boyunu ve babasının boyunu inç veya santimetre cinsinden toplayın. Erkekler için beş inç (13 santimetre) ekleyin. Kızlar için beş inç (13 santimetre) çıkarın. Bu sayıyı ikiye bölerek, çocuğunuzun gelecek boyunun dört inç (10 santimetre) hassasiyetinde bir tahminini alın.

• 3

  Çocuğunuzun yetişkin boyunu tahmin etmek için ikinci formülü kullanın: iki yaşındaki boyunu ikiyle çarpın. Bu yöntem ilk yöntemden daha az hassastır.

Çocuğunuzun Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Tahmin Edin

• 4

  Çocuğunuzun Vücut Kitle İndeksini (VKİ) hesaplayın. Genetikin yanı sıra egzersiz ve yeme alışkanlıkları gibi birçok faktör kiloyu etkilediği için çocuğunuzun yetişkin kilosunu tahmin etmek için kesin bir yöntem yoktur. Ancak, çoğu çocuk ve genç için vücut yağlılığını gösteren bir çocuğun VKİ'sini hesaplamak, çocuğunuzun yetişkin olarak obezite riski taşıyıp taşımadığını tahmin etmenize yardımcı olabilir.

• 5

  Çocuğunuzu ondalık hassasiyete kadar pound cinsinden tartmak için dijital bir tartı kullanın (örn. 40.5 pound). Bu sayıyı 2.2'ye bölerek çocuğunuzun kilogram cinsinden kilosunu alın. (Örnek: 40.5/2.2 = 18.41.)

• 6

  Çocuğunuzun boyunu inç cinsinden ölçün (örn. 45 inç). Bu sayıyı .0254 ile çarparak metre cinsinden boyunu alın. (Örnek: 45 x .0254 = 1.14.) Metre cinsinden boyu kendisiyle çarparak kareboyunu alın. (1.14 x 1.14 = 1.30)

• 7

  Kilogram cinsinden kiloyu, metre kare cinsinden boy karesine bölün. Ortaya çıkan sayı çocuğunuzun VKİ'sidir. (Örnek: 18.41/1.30 = 14.16)

• 8

  Çocuğunuzun VKİ'sini, www.cdc.gov/growthcharts adresindeki CDC'nin Yaşa Göre VKİ büyüme grafikleriyle karşılaştırın. Çocuğunuzun VKİ'si 5. ve 85. percentil arasındaysa, yaşı için sağlıklı bir kilodadır. VKİ'si 85. ve 95. percentil arasındaysa, kiloludur. 95. percentilin üzerinde VKİ'si olan bir çocuk obez kabul edilir ve tip 2 diyabet için yüksek risk altındadır.

• 9

  VKİ sonuçlarını pediatrinizle tartışın. O, zaman içindeki VKİ sonuçlarını takip ederek çocuğunuzun yetişkin olarak kilolu olma riski taşıyıp taşımadığını belirleyebilecektir.