• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Sigara Kokusu!

Sigara içmek vücudunuza yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir. Oysa her gün, 3 gibi, 200 çocuk ve genç sigaraya başlıyor.

Çoğu ortaokul öğrencisi sigara içmez - sadece 50'de 1'i yapar. Ve çoğu lise öğrencisi de sigara içmez - yaklaşık 100'de 9'u yapar.

Ama neden sigara içenler başlıyor?

Birden fazla cevap var. Bazı çocuklar sırf merak ettikleri için sigara içmeye başlayabilirler. Diğerleri tehlikeli bir şey yapma fikrinden hoşlanabilir - yetişkinlerin yapmalarını istemediği bir şey. Yine de diğerleri sigara içen birçok insan tanıyor olabilir ve bunun bir yetişkin gibi davranmanın veya görünmenin bir yolu olduğunu düşünebilirler.

Neyse ki, birkaç yıl öncesine göre daha az insan sigara içmeye başlıyor. Belki de bunun nedeni, giderek daha fazla insanın sigara ve tütün kullanımının kansere ve kalp hastalığına neden olabileceğini öğrenmesidir.

Ancak bazen çocuklar, uzun yıllar boyunca kapamayacakları bir hastalık hakkında endişelenmek için o kadar ileriyi düşünemezler.

O halde çocukları daha çabuk etkileyebilecek sorunlardan bahsedelim:

• ağız kokusu
• sarı diş
• kokulu giysiler
• daha fazla soğuk algınlığı ve öksürük
• spor yaparken arkadaşlara ayak uydurmakta zorluk
• boş cüzdan — sigara ve tütün ürünleri çok pahalı!

Sigara ve tütün hakkında daha fazla bilgi edelim.

P

Sigara ve Dumansız Tütün Nedir?

Tütün (örneğin:tuh-BA-ko) sigarada içilebilen bir bitkidir, borular, ya da puro. Dumansız tütünün içindeki aynı bitki, daldırma olarak bilinir, çiğnemek, enfiye, tükürmek, veya tütün çiğnemek. Dumansız tütün, sigaradaki tütün gibi yakılmaz veya solunmaz, borular, ve purolar. Bunun yerine, Dumansız tütün dudak ile sakız arasına konur ve ağız içinde emilir.

Tütün nikotin içerir (örneğin:NIH-kuh-teen), karıncalanma veya hoş bir duyguya neden olan bir kimyasal - ama bu his sadece kısa bir süre devam ediyor. Nikotin de bağımlılık yapar (örneğin:uh-DIK-tiv). Bu, nikotin kullanmaya başlarsanız, bedeniniz ve zihniniz buna o kadar alışacak ki, sadece iyi hissetmek için ona sahip olmanız gerekecek.

Sigaraya başlayan herkes buna bağımlı hale gelebilir. Bir şeye bağımlıysanız, Bunu yapmayı bırakmak çok zor, istesen bile. Bazı çocuklar hemen bağımlı hale gelir. Ve yetişkinler genellikle bağımlıdır, bu yüzden birçoğu sigarayı bırakmakta zorlanıyor.

Neden Senin İçin Bu Kadar Kötü?

Sigaralar ve dumansız tütün her yıl yüz binlerce Amerikalıyı öldürüyor. Aslında, her gün 1300 kişi yalnız sigaradan ölüyor.

Tütünün içindeki nikotin ve diğer zehirli kimyasallar birçok hastalığa neden olur, kalp sorunları ve bazı kanser türleri gibi. Sigara içiyorsanız, her yandığında ciğerlerini ve kalbini incitiyorsun. Ayrıca kanın vücutta hareket etmesini zorlaştırabilir, bu nedenle sigara içenler kendilerini yorgun ve huysuz hissedebilirler. Ne kadar uzun süre sigara içersen, zarar daha da kötüleşir.

P

Sigaranın Diğer Maliyeti

Tütün kullanmak çok para tüketir, fazla. Bir paket sigara yaklaşık 6 dolardır. ortalamada. Bunun anlamı, haftada sadece bir paket alsanız bile, yılda 312 dolar harcarsın. Bazıları günde bir paket sigara içer, bu da 2 dolara kadar ekler, 190! Bunun yerine satın alabileceğiniz bir sürü bilgisayar oyunu ve kıyafet var.

Nasıl bir şey?

Genellikle, insanlar ilk başta sigara içmeyi veya tütün çiğnemeyi sevmezler. Vücudun akıllı, ve ne zaman zehirlendiğini bilir. İnsanlar sigarayı ilk kez denediğinde, genellikle çok öksürürler ve boğazlarında ve ciğerlerinde ağrı veya yanma hissederler. Bu, ciğerlerinizin sizi korumaya çalışma ve onları sigaradan uzak tutmanızı söyleme şeklidir.

Ayrıca, birçok insan midelerinin bulandığını ve hatta kustuğunu söylüyor. Birisi yanlışlıkla çiğnediği tütünü yutarsa, saatlerce hasta olabilirler. Evet.

Ya Arkadaşım Sigara İçerse?

Sigara içen veya tütün kullanan arkadaşlarınız varsa, Onları bırakmaya teşvik ederek onlara yardım edebilirsiniz. İşte bahsedebileceğiniz bazı nedenler:

• Sağlıklarına zarar verecek.
• Nefeslerini koklayacak.
• Dişlerini sarıya çevirecek.
• Koşarken veya spor yaparken onlara daha az dayanıklılık verecektir.
• Pahalı.
• Reşit olmadığınızda sigara satın almak yasa dışıdır.

Yardımcı olacağını düşünüyorsanız, Sigara içen bir arkadaşınıza vermek için bunun gibi makaleler yazdırabilirsiniz. Sigara içmenin tehlikeleri hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyebilir.

Ama insanlar yanlış bir şey yaptıklarını duymaktan hoşlanmazlar, bu yüzden arkadaşın da biraz kızgın olabilir. Bu olursa, fazla zorlama. Zamanında, arkadaşın haklı olduğunu anlayabilir.

Bu arada, Arkadaşınız için endişeleniyorsanız, bir ebeveyn veya okul danışmanıyla konuşmak yardımcı olabilir. Arkadaşın hazır olduğunda, bir yetişkin, tamamen bırakmasına yardım edebilir. Arkadaşınız bırakmaya karar verirse, desteğinizi esirgemeyin. Biraz kıç tekmelemenin zamanı geldi diyebilirsiniz!