• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

13 Yıl Olds için normal Ağırlık

Eski 13 yıl boyunca normal bir kilo aralığı tanımlama zor olabilir . Çeşitli faktörler cinsiyet , genetik ve altta yatan sağlık sorunları gibi , onun yaşı ne olursa olsun , bir kişinin ağırlığını etkiler. Genç genç normal kilosunun kabul edilir bir aralık içinde olup olmadığını belirlemek için , banyo ölçek ve vücut kitle indeksi ( VKİ ) okuma da dahil olmak üzere , çeşitli araçlar kullanmak gerekir .
Boy Kilo Oranı
için

pediatrist tarafından kullanılan standart bir grafik 13 - year- old boy 95 ile 100 lira arasında olmalıdır 85 ve £ 100 ve 13 yaşındaki kız arasında tartmak gerektiğini söyledi . Bu ağırlık önerileri bir çocuk için ortalama yüksekliği 58-62 santim olduğunu varsayımlara dayalı ve bir kız için ortalama 60-63 inç vardır . Onlar hesaba bir gencin daha önceki büyüme modelleri ve gerçek yüksekliğini yapmayız , çünkü bu rakamlar tahminlere olarak kabul edilmelidir . Diğerleri sadece kendi ergen büyüme atağı başlıyor ise yaklaşık 13 yaşındakiler , ergenlik içine de vardır .
Out endam BMI

BMI vücut yağ yüzdesini kişinin belirleyen bir hesaplama boy ve kilo hem dayalı . Hastalık Kontrol ve Önleme ( CDC ) Merkezleri herkes kendi cinsiyet , boy ve kilo yazın ve BMI yüzdesini görmek için izin veren bir çevrimiçi hesap sağlar . Ayrı sürümleri çocuklar ve gençler hem de yetişkinler için mevcuttur . Örneğin, bir 13 - year- old boy 130 £ ağırlığında ve bir normal sınırlarda kabul edilir yüzde 21 , bir BMI olurdu 6 inç boyunda 5 metre duruyor kim . Yüksek bir BMI vücut yağ yüksek konsantrasyonu anlamına gelir . Hem yetişkinler hem de gençler için sağlıklı okumalar yüzde 18.5 ile 24.9 .
Aile Etkisi

Genetik ve aile yaşam bir gencin ağırlığına önemli sebeplerindendir bulunmaktadır. Bazı etnik gruplar geldikleri yerlere yanıt olarak vücutlarının değişik yerlerinde kendi ağırlığını taşıyacak , yani vücut yağ belirli dağılımları var . Bu miras sonra bir kişinin ağırlığı planı nesillere etkiye sahip olabilir . Sağlıklı bir BMI ile bir genç , taze üretmek ve diğer sağlıklı gıdalar çok yeme olabilir böylece Ayrıca , bir 13 yaşındaki yeme alışkanlıkları genellikle , ailesi tarafından kendisine aktarılır . Aynı genç ailesi yüksek kalorili atıştırmalıklar tüketir ve nadiren egzersizleri , çünkü eski bir 13 yıl daha yüksek bir BMI kanıt olabilir, açık hava etkinlikleri meşgul muhtemeldir .
Pediatrician

için 13 yaşındaki oğlu veya kızı normal kiloda olup olmadığını belirlerken birçok nedeni , anne bir çocuk doktoruna başvurmak gerekir . Bu onların ağırlığı ve BYES deneyim dalgalanmaları örneğin ergen kızlar , için tipiktir. Ama doktor ve anne gibi salıncaklar diyabet veya yeme bozukluğu gibi daha ciddi altta yatan durumun belirtileri , değil emin olmanız gerekir . Ağırlık çizelgeleri ve vücut kitle indeksleri olarak genel kurallar hizmet , ama çocuk doktorları da gencin gelişimini etkiliyor olabilir belirli faktörler içgörü sağlayabilir .
Sağlıklı Alışkanlıkları

BMI gibi yararlı olarak ve çocuk doktorunun giriş veliler ve genç gençler numaraları geçmiş bakmak gerekir vardır . Normal vücut ağırlığını korumak için , sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek ve fiziksel olarak aktif kalmak .
Önemlidir