• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Genç Kızlarda Öz Güven Nasıl Oluşturulur?

Genç kızlardaki öz güven kırılgan bir şeydir ve New York Üniversitesi Çocuk Çalışma Merkezi'nin Anita Gurian'ına göre, öz saygi kız ergenlik çağına girdiğinde çökmeye başlar. Aniden beden imajı her şeye bedel olur ve zeka gizlenmesi gereken bir şey olarak görülür. Amerikan Psikoloji Derneği de, 10 yaşındaki kızların kendilerini cinsel çekicilikleri etrafında döndüğünü hissetmeye başladığı tehlikeli bir eğilimi not eder—bu noktada çoğu diyete başlar ve çok daha yaşlıymış gibi giyinir. Bu davranışları tersine çevirip kızlarınızın güçlü, özgüvenli kadınlara büyümesini sağlamanın en iyi yolu, hayatlarında yer almaya devam etmek ve olumlu bir rol model olmaktır.

Adımlar

1. Kızınıza kendi bedeninizi kusurlarıyla birlikte kabul ettiğinizi gösterin. Kendi kilonuz ve görünüşünüz—veya onunki—üzerine sürekli takıntılı olmak, sadece güzel ve zayıfsa değerli olduğu olumsuz mesajı verir. Bunun yerine fit ve sağlıklı bir yaşam tarzına odaklanın, ona cips ve kola yememesi için çıldırıp durmak yerine sağlıklı yeme seçimlerini model edin. Makyaj veya sizi "seksi" göstermek için tasarlanmış dar kıyafetlere sıkışıp durmak yerine rahat, günlük veya profesyonel bir tarzda giyinin. Anne olarak, kızınızın davranışı ve beden imajı üzerindeki ilk ve en önemli etken sizsiniz.

2. Kızınızın risk almasına izin verin ve başarısızlığın dünya sonu olmadığını hatırlatın. Fiziksel veya zihinsel—tercihen her ikisi—riskler almasını teşvik edin. Rahat bölgesinin ötesine geçen bir kız, yeteneklerinin korktuğu kadar sınırlı olmadığını, neyi kastedirse başarabileceğini hissetmeye başlar. Başarısızlıkların yeni bir şey denemenin kaçınılmaz bir parçası olduğunu, ancak başarısız olmak—ve sonra tekrar denemek—nın nihayet başarıya götüreceğini ona güvence verin.

3. Kızınıza başarılı olma fırsatları bolca sunun. Çeşitli aktiviteler ve ilgi alanlarıyla tanıştırın, özellikle yetenek gösterdiği alanları takip edin. Bilgisayarda harikalar yaratıyorsa, kişisel web sitesi kurması veya online bilgi araması için yardım isteyin. Atletikse, hoşlandığı bir sporu bulup takıma yazdırın. Yemek yapmayı seviyorsa, yemek planlaması ve hazırlanmasında yardım alın. Bir alanda başarılı olmak, büyürken akıllı seçimler yapma güveni verir.

4. Kızınızın kendi görüşlerini oluşturmasına izin verin, hatta o sizinkinin zıddı olsa bile. Düşüncelerinin ve duygularının değerli olduğunu, ne olursa olsun onlara sahip olmaya layık olduğunu fark etmesini sağlayın. Size karşı durmayı öğrenmesi, gelecekte kendisine çok fazla etki etmeye çalışan herkes—örneğin kontrolcü bir erkek arkadaşı veya istenmeyen bir arkadaş—karşı direncini artırır.

5. Kızınızı medya okuryazarlığında yetiştirin. Çok küçükken televizyon maruziyetini sınırlayın, böylece kendi fikri yerine yaygın kanaate güvenme alışkanlığı oluşmasın. Büyüdüğünde, TV ve filmler izleyin, dergileri birlikte okuyun, sevdiği müziği dinleyin. Birlikte, medyada kadınların nasıl tasvir edildiğini, bu izlenimlerin olumlu mu olumsuz mu olduğunu tartışın. Görüp duydukları eleştirel olmasını öğretin, böylece yayınlanan mesajın asıl amacını belirleyebilsin.