• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklarda Fiziksel Gelişimin Önemi

Fiziksel aktivite sadece sağlıklı vücutları teşvik etmez, çocukların dünya keşfetmelerini sağlayan grob ve ince motor becerilerini ve koordinasyonu öğrenmelerine de yardımcı olur. Çocuklardaki fiziksel gelişim boy ve kiloyu da hesaba katar. Ebeveynler, bakım sağlayıcılar ve öğretmenler, fiziksel büyüme ve gelişimin çeşitli aşamalarını teşvik etmek için sayısız araçlara sahiptir.

Tanımlama

Çocuklar fiziksel gelişimlerine, dokunma, tatma, ses, görme ve koku aracılığıyla keşfeterek başlarlar, bu da temaları ve desenleri tanıma yolunda giderler. Bebekler ve küçük çocuklar "yol almaya" başlarlar; önce sürünme, sonra çekilip ayağa kalkma ve tırmanma, ardından yürüme. Çocuklar grob motor becerileriyle (büyük kas hareketleri) başlarlar, sonra ince motor becerilerini (tutma ve ceket düğmeleme) eklerler. Koordinasyon ve denge ile motor becerilerini geliştirirler, bu da eylemleri birleştirmeyi sağlar -örneğin koşup topu tekmelemek. Denge ve koordinasyon gelişmesi zaman alır, ebeveynler ve bakım sağlayıcıları bu becerileri öğrenmek için güvenli bir ortam sağlayarak bunu destekleyebilirler.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çocukların koordinasyon ve mekansal ilişkiler gelişimindeki iki anahtar unsur yaş ve pratiktir. Çocuğun hayatındaki yetişkinler çocukları aktivitelere başlatabilir ve coşkularını izleyebilirler; çocuklar aktivitelerden keyif alıyorlarsa daha başarılı olurlar. Aktivite kayıtları tutmak, ilerlemelerinin ölçülebilir bir kaydını sağlar ve fiziksel gelişimlerini daha da teşvik eder. Bebekler sürünmeye, ayağa kalkmaya ve yürümeye teşvik edilmeyi severler. Daha büyük çocuklar sanatsal ve spor aktivitelerini severler. Sağlıklı yiyecekleri yemekler ve atıştırmalar için bulundurmak, uygun boy ve kilo gelişimine fayda sağlar.

Etkiler

Fiziksel becerilerin gelişimi, çocuklara hem sınıf içinde hem de ders dışı aktivitelerde uygulanabilecek araçlar sağlar. Bazı çocuklar motor beceriler ve koordinasyon üzerinde çalışmak için ekstra pratik gerektirebilir. Eğer onlara ekstra zaman ve pratik verilmezse, diğer alanlardaki gelişimleri -akademik gibi- engellenebilir. Fiziksel aktivite etkili bir stres azaltıcıdır ve sağlıklı öz güvenin yanı sıra güçlü kemikler, kaslar ve eklemleri de teşvik eder.

Türler

Sanatsal aktiviteler görsel öğrenenler için değerli görsel uyarılar ekler ve konsantrasyonu teşvik eden, gerekli bir akademik beceriyi, zihinsel kasları uyarır. Aerobik aktiviteler büyük kas gruplarını hareket ettirir, kalp ve akciğer fonksiyonunu iyileştirir. Esneklik aktiviteleri germe ve bükülmeyi teşvik eder, kasları ve eklemleri gevşetir ve sakatlıkları azaltır. Güç aktiviteleri kasları inşa eder, çocukların günlük hayatın zorluklarını yönetmelerine yardımcı olur.

Önleme/Çözüm

Çocuklar ortamlarını keşfederek motor becerilerini geliştirirler, bu ne yazık ki zaman zaman kesilme ve morarma ile gelir. Çocukları sağlıklı tutmak için, besleyici bir diyet ve bol su sunun, yağlı, tuzlu ve tatlı gıdaları minimumda tutun. Güvenli okul ve ev ortamları sağlamak ve diğer yerlerdeki aktiviteleri denetlemek (ör. oyun parkları ve yüzme havuzları) sakatlıkları minimize edecektir. Giysiler, oyuncaklar ve ev eşyalarını toksik olmayan temizlik malzemeleriyle temizlemek hastalıkları azaltır. Ve çocukları rutin kontroller için veya sağlık sorunları olduğunda hekime götürmek, ebeveynlerin çocuklarının fiziksel gelişiminin seyrinde olduğunu onaylamasını sağlar.