• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Anne Sütüyle Uçmak Rehberi

Çalışan ve emziren bir anne için en korkutucu kısım meşhur İş Seyahati. Ve o kategoride içinde, yollarınıza *havai fişek gibi havada uçarken* robot-bebek meme pompası ve, dönüşte, nispeten iyi miktarda anne sütü ile yolculuk yapma ihtimali hatta daha da korkutucu. Bunların hiçbiri eğlenceli ya da heyecan verici değil. Çoğunlukla stresli, bataklık, zorlayıcı ve tuhaftır. Ama bunu daha az anksiyete yaratan, daha dayanılabilir hale getirmek mümkün. Bu satış sunumuyla, heyecanlandınız mı? Hadi başlayalım!

Anne Sütüyle Uçma İpuçları

Zihinsel Hazırlık

Pompalama ve hava yolu seyahati doğal dostlar değil. Ve muhtemelen "bir şeyler ters giderse?" senaryosu aklınızın bir köşesinde. Düzenli olarak hikayeler duyuyoruz: Brooklyn Decker bebeğine ulaşmak için uçağı kaçıran pompalama terminalinde, Molly Guy'u bir hostesin utandırması, Dulles havalimanında "evcil hayvan rahatlama alanına" pompalama için gönderilen zavallı bir kadın. Evet, işler ters gidebilir. Ama her yıl milyarlarca pompalayan anne sorunsuz uçar. Yapılabilir, ve ben tüm temellerinizi kapatmanıza yardımcı olmak için buradayım.

Uçak İçin Çanta Hazırlama

Tüm çöpünüzü bir şekilde cabin bagajı boyutuna sokmak ilk engel. Bazı kadınlar pompalarına "tıbbi ekipman" diyerek bir cabin bagajı + bir kişisel eşya kuralını atlatmaya çalışır. Ama bunu bir seçenek gibi paketlemek iyi fikir, çünkü bir güvenlik memuru size kızıp reddederse, iki cabin bagajı ve pompa ile baş başa kalırsınız. O yüzden: bir cabin bagajı ve pompanız.

Önce birleştirin: cüzdanınızı bavulunuza koyun, makyaj çantasını pompa çantasının bir kenarına, cüzdan, anahtar, telefonu diğer kenarına sıkıştırın.

İkinci, gidişte sütünüz için kullanacağınız soğutucuyu bavulunuza koyabilirsiniz, ama dönüşte cabin bagajı olarak alacaksanız (bunun kararı aşağıda) yer ayırmanız gerekir. (1-2 günlük seyahat için sızdırmaz, tekrar kullanılabilir bir yemek çantası. Haftaya kadar için yumuşak yanlı 6'lı soğutucu; umarım gelecekte içinde çok bira taşır.) Bunu pompa çantasının tepesine veya diğer cabin bagajınıza sıkıştırın (iki cabin bagajının güzel görünmesi şart değil).

Yolda Pompalama

TAMAM, şimdi havalimanındasınız. Pompalama programınızın seyahat sırasında mükemmel işleyeceği beklentisini bırakın. Ama zaman(ı) geldiğinde, şunları yapabilirsiniz:

Havalimanında pompalayın.

Şanslısanız, havalimanında Mamava laktasyon podu bulursunuz. Oradan gidin, şansınıza şükredin. Ya da belki havalimanında bir pompalama alanı var – daha az olası, ama kontrol etmeye değer. "Hiçbiri yok" kategorisindeseniz, birkaç seçeneğiniz var: lüks iseniz, VIP salonunda pompalayın; ya da bir şal sarın ve terminalde, ya da "aile tuvaleti"ni gaz edip orada pompalayın. Şimdi, hiçbir kadının tuvalette pompalama yapmaya zorlanmaması gerektiğine inanıyorum ama realistim: bazı kadınlar açık alanda pompalama konusunda rahat olmayabilir. Kendi durumunuzu çözmeniz için kimse sizi utandırmasın. Aile tuvaletini kullanırsanız, yirmi dakika için onu işgal etmenizde suçluluk hissetmeyin: Bunu ailesiniz için yapıyorsunuz. Sadece onlar tamamen güvenli limanlar değil (hiçbir şey öyle değil) uyarın. Muhtemelen birisi bir süre sonra kapıyı çalar.

Uçakta pompalayın.

Bu seçeneklerin daha kötüsü, ama yapılabilir. "Konforlu", "eğlenceli", "sonra hatırlayıp gülümseyeceğim bir şey" değil. Ama hedefimiz yapılabilir.

Bataryayı önceden hazırlayın – pompaya takılı, taze pillerle. Tüm ekipmanınız elinizin altında olsun. Temizlik mendilleri, Ziploc torbaları, yedek depolama şişeleri (kapaklarını unutmayın!). Ve gerçekten iyi yapmak istiyorsanız, Pumpin Pals'ın aşağı eğik kornalarını alın – süt miktarını artırmak ve pisliği azaltmak için harikalardır.

Tuvalette pompalama

Uçak tuvaleti daha mahrem seçeneğiniz, ama çok daha az konforlu (ve daha az temiz). Hatta idrar için bile imkansız derecede küçüklükte (bunlarda kim seks yapar, nasıl?). Bunu denerse, önce bir hostesle anlayın. Bu kişiye yenidoğan annesiniz, tuvalette anne sütü pompalamanız gerekiyor, içinde düştü sanıp panik yapmasınlar diye söyleyin. Güvenin, siz onlara ilk değilsiniz. Sonra girin, bataryanız, bir şişe su, bir mp3 çalar veya dergiyle. Klozet kapak kapalı oturun. Pompayı dizleriniz üzerinde dengeleyin. Gerisini biliyorsunuz. Sonra, pompa parçalarını şişe suyu ile yıkayın (MUTLAKA musluk suyu DEĞİL) ya da olduğu gibi bırakın. (SORUN YOK! Yıkama işini yere indikten sonra halledin.)

Koltukta pompalama

Koltukta pompalama konusunda, bir Bangkok uçuşunda (duyulduk kadar glamour değil) bulundum ve uçak tuvaleti işinden bıktım. Işıklar söndürülmüştü, çoğu insan Ambien treniyle yolculuk yapıyordu. Boş bir sıra vardı, beyaz gürültü pompa sesini bastırmaya yetecek kadar yüksekti. Şalımı omuzuma attım, gizlice kurdum, koltuk ekranında 30 Rock izlerken pompaladım. Kimse fark etmediğine yemin ederim. Ya da fark ettiler bile, bilmek istemem. Mümkünse pencere koltuğu alın, boş sıra yakalayın. İŞARKADAŞINIZIN YANINA KESİNLIKLE OTURMAYIN, en yakın arkadaşınız değillerse. Kolay erişim ve mahremiyet için katmanlı giyinin. Kamizol + gömlek + ceket iyi bir kombinasyon, ve büyük şaller yolda pompalayan anneler için yapılmış gibi bana kalırsa.

Bu iki durumdan herhangi birinde, personel pompalama konusunda sizi zorlarsa, sizin bir Viking Savaşçısı olduğunu, Kimseye Boyun Eğmediğinizi hatırlatmam gerekecek. Bu, stresli, yorgun, kırılgan ve bir makineye bağlıyken ÇOK ZOR. Ama her seferinde kötü eğitilmiş ya da bilgisiz havayolu personeli bizi boyun eğmeye zorladığında, bir yavru kedi ölür. Masa devirme öfkesine gerek yok (aslında: yapmayın, tutuklanmamak istiyorum), ama kibar ama kararlı durabilirsiniz. Uçakta pompalamanıza izin vermeyecek HIÇBİR kural, HIÇBİR yerde yok. "Tıbbi" kelimesini bol bol kullanın, JetBlue ve Delta'nın pompalayan annelerle dalga geçtiği için kamusal özür dilemek zorunda kaldığını, Frontier'ın da kadın pilotları emzirmeyi desteklememek için dava edildiğini hatırlatın.

Dönüş Yolculuğu İçin Anne Sütünü Paketleme

Ev dönüşü biraz daha zordur, lojistik olarak, çünkü artık o berbat sütünüzün hepsi yanınızda. Umarım outside'da buzlanmasını sağlayabildiniz, bu taşımayı kolaylaştırır, ama sıvı halde de olsa, hallederiz. Ama sızıntı için hazırlıklı olun.

Havalimanına gitmeden önce, sütünüzü Ziploc torbalarına (sızıntı için) ve soğutucu çantanıza koyun. Sıvı süt varsa, dökülmeyi önlemek için pompa şişelerinde dursun. Çok buzlu süt varsa, birbirlerine buz görevi görürler, bu yüzden buz için çok streslenmeyin. Ama yer varsa, buz paketi (veya ikisi) atın, ABD ve Kanada'da izinlidir. Paketledikten sonra, soğuk içerde kalsın diye soğutucuyu açma isteğine karşı direnin. Gecikme olursa, terminaldaki bir barmene, ya da uçaktaki bir hostese ister ve buz isteyin, bunu bir Ziploc'a veya (boş) anne sütü depolama torbalarınıza koyun.

Süt Yanınızda Güvenlik Kontrolünden Geçme

Şimdi sütünüzü havalimanı güvenliğinden geçirmeniz gerekiyor. Bir seçenek sütünüzü işletilen bagaja koymaktır. Uçağın karnı soğuktur, sütünüz TSA memurlarından güvendedir. Bu en uygundur, direkt uçuşlarda, ama bagajınız gecikebilir ya da kaybolabilir riski taşır. İkinci seçenek sütünüzü kargo ile göndermektir. Milk Stork gibi şirketler yardımcı olabilir.

Cabin bagajı olarak alırsanız, ki ben her zaman yaparım, programınıza ekstra 30 dakika ekleyin. ABD ve Kanada'da, bebeğiniz yanınızda olsun olmasın, istediğiniz miktarda anne sütü cabin bagajı olarak alabilirsiniz. İngiltere kuralı çılgınca – bebeğiniz yanınızda değilse, 100ml ile sınırlısınız, gerisini işletmeniz gerekiyor. (Bu bahar, Emzirme İnterneti, Londra Heathrow Havalimanında bir Amerikalı kadının neredeyse 500 ons anne sütü boşaltmaya zorlandığı raporlarda kolektif ürkü ve empati içinde boğuldu.)

Güvenlik kontrolüne girdiğinizde, memura "Ben emziren bir anneym, yanımda meme pompası ve anne sütü var" deyin. Sonra ne olursa olsun, o sütü gözünüzden çıkarmayın.

ABD'de, TSA'nın web sitesi anne sütünü "sıvı ilaç" olarak listeler ve "TSA memuruna, formüla, anne sütü ve/veya meyve suyunun X-raydan geçirilmesini ya da açılmasını istemiyorsanız bildirin. Sıvıyı temizlemek ve sizi ya da yolculuk yolcusunu ek tarama prosedürlerine tabi tutmak için ek adımlar atılacaktır, bunlar pat-down arama ve diğer cabin bagajı eşyalarının taranmasını içerir." Bu bana, sütünüzü açtırmayı reddedebileceğiniz gibi geliyor. Bunu unutmayın. Kanada'da özel birşey yok, biraz daha başınız başınıza.

Her halükarda, sütümle hoşlanmadığım bir şey yapmayı denerlerse diye cebimde, bebeğim başka bir şeye ölümcül alerjisi var, bu süt onu canlı tutmak için gerekli diye yalanı tutuyorum. "Tıbbi" kelimesini bol bol kullanın. Yukarıdaki linklerden ilgili sayfayı yazdırıp kendi politikalarını yüzlerine vurun. Gerekirse üst amire çıkın, ve/veya ağlamayı deneyin.

Eve Dönüş

Varış noktasına ulaştığınızda, buzlu süt kenarları sulanmış olacak. Ben her zaman dua ederim ve tekrar dondurucuya atarım. Anne sütü o kadar kararlıdır ki umursamam. Daha düşük konfor seviyesi olanlar, sıvı kısmı ayrı şişelere koyup birkaç gün içinde kullanabilir, tam buzlanmış kısımları dondurucuya koyabilir.

TAMAM... uçuşa hazırsınız.

Veya en azından olabileceğiniz kadar hazırsınız. Bunu yazdırıp yanınıza alın, ve ilk kez yaptığınızda onsuz ne kadar zor olduğunu, sonraki seferlerde sonsuza dek kolaylaştığını bilin. Pompalarınızı alın, anneler, havada görüşürüz!

Jessica Shortall'ın yüksek puanlı kitabı, Work. Pump. Repeat: The New Mom's Survival Guide to Breastfeeding and Going Back to Work'ı incelemeyi unutmayın. Çalışan dünyada emziren anne olarak hayatta kalmanın ince detaylarını, pompalama programını meslektaşlarla pazarlık etme, iş seyahatlerinde yol bulma, ve pompalama için uygun olmayan yerlerde zorlandığında sorun çözme konusunda bir yol haritası sunar.

Sonraki öneri: İşe İlk Gününüz – Meme Pompası Çantası Paketleme Listesi