Doğal Testosteron Değiştirme

Düşük testosteron seviyeleri kadınları yanı sıra erkekleri etkiler. Kadınlar cinsel dürtü , zayıf orgazm , uyuşukluk , enerji ve dayanıklılık kaybı ve kırılgan kemikler kaybı yaşayabilirsiniz . Erkekler yüz ve vücut saç , osteoporoz , bozulmuş erkeklik , yorgunluk , depresyon , öfke ve şaşkınlık içinde infertilite , azalmış libido , erektil disfonksiyon , vücut kompozisyonunda değişiklikler , azalma muzdarip olabilir . Ilaç genellikle düşük testosteron seviyeleri ile mücadele için kullanılan iken , birçok kişi de onların testosteron seviyelerini artırmak için kullanılabilir doğal yaklaşımları kullanmayı tercih .
Olmayan Östrojenik Otlar

doğal testosteron değiştirmek için , birini düşünün non-östrojenik otlar ve fitoöstrojenik otlar : bitkisel takviyeleri iki türlü . Vitamins.lovetoknow.com göre , non-östrojenik otlar hormon dengesini yeniden en iyi çalışır .
Menopause-herbsfemhealth.com göre , yine de otlar östrojen benzeri herhangi bir kimyasal yapılarını ihtiva etmeyen olmayan östrojenik , ama onlar yem Sonuç olarak endokrin sistemi ve denge hormonları . Non-östrojenik bitki Macafem hormonal dengeyi sürdürmenin iyi bir iş yapar . Macafem Peru yetişen ve cesur yıllık uzaklıktadır. Bu bitki hormon üretimini uyarıcı ve kendi doğal hormonlar yapmak yardımcı hipofiz ve endokrin bezlerinin üzerinde bir etkisi vardır .
Doğal testosteron tanıtacak Testosteron Düzeyleri

Gıdalar arttırmak için
Gıdalar sisteminize turp , lahana , şalgam , sığır eti , brokoli , Brüksel lahanası , sarımsak , istiridye , yumurta ve karnabahar içerir . Sizin testosteron seviyesini artırmak için düzenli olarak bazı veya bu öğelerin hepsi yemeye çalışın .
Bitkisel Takviyeler

Başka bir yaklaşım doğal olarak artan testosteron bir bitkisel almaktır ek Tribulus terrestris çağırdı. Bodybuildingforyou.com göre , Tribulus terrestris erkeklerde ve kadınlarda hormon luteinizan düzeylerini artırarak testosteron artar . Luteinizan hormon artışı sonra , erkeklerde ve kadınlarda cinsel steroidler salgılanması uyarılır . Luteinize edici hormon sentezi ve testosteron salgılanmasını uyarıcı reseptörlerine bağlanır. Kadınlarda , yumurtalık hücreleri uyarılır .
Esansiyel Yağ Asitleri

testosteron seviyelerini geliştirmek , bu nedenle yer fıstığı, avokado , kanola yağı yemek emin olun Esansiyel yağ asitleri , zeytinyağı , keten tohumu yağı ve balık . Eğer temel yağların eksikliği varsa , vücudunuzun testosteron gerekli miktarda üretemez . Testosteron Vitaminslovetoknow.com göre kolesterol yapılır. Artan testosteron için en iyi diyet yüksek protein , yağ , orta ve düşük karbonhidrat oluşur .
Fitoöstrojenik Otlar

fitoöstrojenik otlar birincil işlevi , menopoz semptomlarını rahatlatmak için uygun bu semptomların bir çoğu , östrojen seviyesinin düşük olması, kadınlık hormonu kaynaklanır Menopause-herbsfemhealth.net için . En iyi fitoöstrojenik otlar karayılan , gingko biloba , Dong Quai ve kırmızı yonca bulunmaktadır . Bununla birlikte , fitoöstrojenik otlar hakkında bazı tıbbi kaygılar da makul meme kanseri de dahil olmak üzere kötü sonuçlar , üretmek olabilir vücuda , hormonlar ekleyin çünkü .

Previous:

Next: