• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Hamile Kalmak İçin Günleri Hesaplama

Bir kadının döngüsünde hamile kalmak için en iyi günleri belirleyerek döllenme şansınızı artırabilirsiniz. Kadınlar her ay sadece birkaç gün potansiyel olarak fertil oldukları için, TTC (deneyenler) için bu günleri belirlemek hamile kalma olasılığını büyük ölçüde artırır.

Kadın ve partneri, vücuduyla ve döngüleriyle uyumlu olmalı, fertil günleri gösteren belirtileri keşfetmelidir.

Talimatlar

1. Döngünüzü takip edin; her ay başladığı gün (menstrüasyonun ilk günü) ve bittiği günü not edin. Döngünün son günü, bir sonraki menstrüasyon başlamadan bir önceki gündür. Ortalama döngü uzunluğunu bilmek, hamile kalmak için en iyi günleri keşfetmenize yardımcı olur.

2. Ay boyunca serviks müküsünü (vajinal akıntıyı) not edin. Döngünün ortasına doğru miktar artar, şeffaf, esnek/akıcı olur ve yumurta beyazı görünümünü taklit eder. Bu fertil müküs, yaklaşan ovülasyonun en iyi göstergelerinden biridir.

3. Döngünün sonundan geriye doğru 10 ve 14 gün sayın. Bu ovülasyon zamanıdır; bu dört günlük pencere, pozitif müküsle birleştiğinde bir kadının döngüsünde hamile kalmak için en iyi günleri temsil eder.

   28 günlük bir döngü için en iyi günler 14-18. gündür. 30 günlük döngülü kadınlar için 16-20. günler en fertil günlerdir.

4. Ovülasyonu gösterebilecek orta döngü karın ağrılarını fark edin. Bu, kadın fertilitesinin bir başka işaretidir; tüm kadınlar tarafından yaşanmasa da, hamile kalma umuduyla ilişki zamanlamanıza yardımcı olabilir. Bazıları için meme hassasiyeti bir diğer olası belirti olabilir.

5. Döngü uzunluğu, ovülasyon tarihleri, serviks müküsü ve ikincil belirtiler (karın ağrısı, meme hassasiyeti) bilgisini birleştirerek hamile kalma günlerini bulun—ve fırsatı değerlendirin.

   Düşük sperm sayısı şüpheleniyorsa veya onaylandıysa, fertil pencere sırasında her iki günde bir "deneme" yapın.