Yardım & amp ; < P > geceleri uyumuyor bir bebek anne karşılaştığı en yaygın sorunlardan biri

Gece Uyku etmeyin Bebekler için ipuçları . Bazı bebekler gözlerini kapatıp uykuya mümkün görünen neden olarak çeşitli nedenleri olabilir . Bu soruna neden olabilir anlamaya zamanlarda araştırmacı iş biraz alır . Bir devlet bebekler zorla edilebilir değil gerçekçi uyurken , ebeveynler bebeğin yüzden bebek ve anne hem de bazı restoratif uyku keyfi geri gidebilirsiniz daha rahat yardımcı olabilir . Faaliyetlerinin teşvik bebeğinizi Engage
Gündüz Etkinlikler teşvik
gün boyunca .

gündüz , bazı uyarıcı etkinliklere bebeğinizi meşgul için en iyi deneyin . , Bebeğiniz konuşun , bazı müzik çalmak , ya da birlikte bazı interaktif oyun oynamaktan hoşlanırlar . Eğer evin etrafında çalışmak gibi o normal ev sesler tarafından çevrili olacak , böylece sizinle bebeğinizi tutun . Gün boyunca düzenli şekerlemeler önemli olmakla birlikte , Mayo Clinic göre , geceleri uyku bebeğinizin daha az muhtemel yapacak , bebeğinizin zaman büyük boyutta uyumak için izin düşünün .
Yatmadan oluştur rutinleri sıcak bir banyo rahatlatıcı yatmadan rutin oluşturmak olacaktır otelleri. bebeğinizin yatmadan ile ilişkilendirilmesi başlayacak böylece

bazı rutinleri oluşturun . Bebeğiniz uykulu olsun yardımcı olacaktır Favori rahatlatıcı rutinleri , bir şarkıyı , bir kitap okumak ya da bir güzel sıcak bir banyo vererek , sarılma vardır . Eğer aynı tunes her zaman kullandığınızdan emin olun , bebeğinizin uykuya dalmak için müzik kullanmak isterseniz , Mayo Clinic personeli açıklar .
Oda tutun
Sadece Dim Işıklar kullanın bebeğiniz hala geceleri uyanma beslenen bir çocuk bezi değişim ihtiyacı , emin olun eğer uyku geri dönüyor teşvik karanlık .

, ya da bebek karanlıkta tutulur . Eğer görmek gerekiyorsa odanızda loş bir ışık kullanabilir , veya koridorda bir ışık açabilirsiniz Dr. Marta Katalenas , Teksas Round Rock Pediatrik Center sahibi Yönetim Kurulu Sertifikalı Pediatrist önerir . Aynı zamanda yumuşak bir ses tutmak ve rahatlama teşvik etmek sakin hareketleri kullanmanıza yardımcı olur .
Kendi başına anlaşılmak için bebeğinizi teşvik
Öz - gerçekte öğretin . En yararlı olan

Bir onar gece hazırlamak yardımcı ipuçları bebeğin kendi başına uykuya dalmak için izin vermektir . Sadece uykulu , ama uyanık yatağa bebeğinizi koydu . Bebeğiniz ağlama ve ilk gece için yaygara bekliyoruz . Suçlu hissetmeyin : Bu bir öğrenme sürecidir . Birkaç gece sonra , büyük ölçüde azalacaktır ağlama göreceksiniz , yakında iyi bir gece uykusu için yolda olacak , Bebek Uyku Düzeni uzmanları Donald Goldmacher , MD , ve Michael Fox , RN .


Previous:

Next: