Çocuklar için 101 açık hava etkinliği ve oyunu
Çocukların dışarı çıkıp oynaması önemlidir. Her şeyden önce, eğlenceli. Ama onlar için de iyi. Çocuk sağlığı, fitness ve sağlıklı yaşam uzmanı ve “Çocukları Fit Tutmak” kitabının yazarı Len Saunders, teknolojinin fiziksel aktiviteyi geride bırakması nedeniyle çocukların hareketsiz hale geldiğini açıklıyor. "Çocuklara küçük yaşta dışarıda oynama alışkanlığı kazandırmak, büyümeleri ve gelişmeleri için önemlidir."
Aslında dışarıda oynamanın daha birçok sağlık yararı var. "Bebek 411" ve "Bebek 411"in yazarı Denise Fields, "Açık havada oynamak, çocukları sadece ayağa kaldırıp hareket ettirmenin yanı sıra temiz hava, güneş ışığı ve çok ihtiyaç duyulan D Vitamini almalarına da yardımcı olur. Ayrıca obezite, diyabet ve stres risklerini azaltabilir" diyor. Yürümeye başlayan çocuk 411."
Bu nedenle, çocukları dışarı çıkarmaya hazırsanız, çocukların aktif kalmalarını ve eğlenmelerini sağlayacak bu 101 açık hava etkinliğini deneyin.
Spor
1. Beyzbol, basketbol, futbol, futbol veya hokey gibi bir spor yapın.
2. Göl veya nehirde kano veya kano.
3. Birlikte koşuya/koşuya gidin.
4. Golf oynayın veya antrenman sahasına gidin.
5. Vuruş kafeslerine gidin.
6. Kickball oynayın.
7. Bisikletinizi sürün.
8. Nihai Frizbi oynayın.
9. Voleybol oynayın.
10. Yakalamayı oynayın.
11. Yoga yapın.
12. Devre eğitimini ayarlayın.
13. Tenis oynayın.
Arka bahçe oyunları
14. Frizbi oynayın.
15. Bir trambolin üzerinde zıplayın.
16. Bayrak yarışları ayarlayın.
17. Hacky sack oynayın.
18. Kriket oynayın.
19. Bir kale inşa edin.
20. Hamburger, sosisli sandviç ve s'mores ile barbekü öğle veya akşam yemeği.
21. Bocce topu, kroket, at nalı, mısır deliği ve merdiven topu gibi çim oyunları kurun.
Su ve plaj aktiviteleri
22. Yüzün.
23. Akarsu raftingine gidin.
24. Şnorkel.
25. Sörf.
26. Bir su parkını ziyaret edin.
27. Su balonu savaşı yapın.
28. Su birikintisi atlamaya gidin.
29. Marco Polo ve su etiketi gibi bilardo oyunları oynayın.
30. Bir kumdan kale yapın.
31. Bir slip ve slayt ayarlayın.
32. Boogie boarding'e gidin.
33. Deniz kabuklarını arayın.
Kış etkinlikler
34. Buz pateni.
35. Kardan melekler yapın.
36. Kayak veya snowboard.
37. Kros kayağı.
38. Kar topu savaşı yapın.
39. Bir kardan adam yapın.
40. Kızakla kaymaya gidin.
Oyun alanı oyunları
41. Etiketi oynat.
42. Kumdan adam ve çakıl gibi orman jimnastiği oyunları oynayın.
43. Saklambaç oynayın.
44. Polisleri ve hırsızları oynayın.
45. İp atlayın.
46. Seksek oynayın.
47. Dört kare oynayın.
48. At ve dünya çapında basketbol oyunları oynayın.
49. Duvar topu oynayın.
50. Bayrağı ele geçir oynayın.
51. Ördek ördek kazı oynayın.
52. Salıncak, kaydırak ve maymun barları gibi orman jimnastik salonunda oynayın.
53. Bir hulahop kullanın.
54. Misket veya kriko oynayın.
55. Yarış oyuncak arabaları veya topları.
Dış mekan el sanatları
56. Kaldırım tebeşiriyle çizin.
57. Baloncukları üfleyin (eğlenceli şekiller oluşturmak için farklı şekilli çubuklar kullanın).
58. Bir pinata yapın ve onu açın.
59. Çocuklara açık havada bir çöpçü avı yaratın ve yaptırın.
60. Kayaları boyayın.
61. Kuş yemliği yapın.
62. Batik tişörtler.
63. Doğada bulunan çiçekler, yapraklar, dallar, çakıl taşları ve diğer şeyleri kullanarak kendi zanaatınızı yapın.
Aşırı açık hava etkinlikleri ve spor
64. Kaya tırmanışına gidin.
65. Okçuluk yapın.
66. Bir atış poligonuna gidin.
67. Ata binmeye gidin.
68. Zipline gidin.
69. Paten veya kaykay.
70. Engel parkuru yapın.
71. Paintball'a gidin.
Hayvanlarla açık hava etkinlikleri
72. Hayvanat bahçesine gidin.
73. Köpeğinizi yürüyüşe çıkarın.
74. Köpek parkına gidin.
75. Kuş gözlemciliğine gidin.
76. Ateşböceklerini yakalayın.
77. Hataları avlayın.
Bitkilerle açık hava etkinlikleri
78. Bir bahçe yapın.
79. Çiçek seç.
80. Meyve bahçesinden veya bahçeden meyve toplayın.
81. Yerel bir fidanlığa veya botanik bahçesine gidin.
82. Bir kompost yapın.
Diğer açık hava etkinlikleri
83. Piknik yapın.
84. Kampa gidin.
85. Yıldızlara bakın.
86. Yürüyüşe çıkın.
87. Ağaçlara tırmanın.
88. Çamurda oynayın.
89. Bir delik kazın.
90. Bir güneş saati yapın.
91. Bir sapan kullanın.
92. Bir limonata standı kurun.
93. Şişe roketleri yapın.
94. Hareketli bir eve atlayın.
95. Geziye çıkın.
96. Minyatür golf oynamaya gidin.
97. Dans.
98. Elmalar için Bob.
99. Bir şenlik ateşi yak.
100. Kamp ateşi şarkıları söyleyin.
101. Yeni bir oyun oluşturun ve arkadaşlarınızla paylaşın.
Sara Parker, yazılı kelime konusunda tutkulu bir editör ve yazardır. Okumayı, yazmayı, seyahat etmeyi ve yeni şeyler denemeyi sever.
-
I Love Lucy veya Leave It to Beaverın bir bölümünü gördüyseniz, 1950lerde ebeveynliğin farklı göründüğünü bilirsiniz. Çoğunlukla, anneler çocukları büyüttü ve babalar işten sonra ya da çocuk dışarı çıkıp beyzbol topu atmak istediğinde ortaya çıktı. B -
Doğum Kontrol Atışı Nedir? Doğum kontrol aşısı, hamileliği önlemeye yardımcı olmak için her 3 ayda bir kıza yapılan bir enjeksiyondur. Doğum kontrol aşısı, progestin hormonunun uzun etkili bir formunu içerir. Doğum Kontrol Atışı Nasıl Çalışır? -
Yeni şeyler öğrenmek zor. Şimdiye kadar öğrendiğin en zor şey nedir? Şansınız ilk başta mücadele ediyor. Şansınız, zorluğun üstesinden gelebildiniz, kısmen, orada size yardım edecek birini bulundurarak; destek olması. Emzirme bir istisna değildir
