• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler Karnına Yatarak Uyuyabilir mi?

Siz yan, karın veya sırtüstü rahatça uyuyabilirsiniz ama bebeğiniz için durum aynı değildir. Bebeğiniz gece, mola zamanları veya gündüz uykusu sırasında nasıl yatmalıysa emin değilseniz, yalnız değilsiniz. Bu yaygın endişe, uyku pozisyonu ile Aniden Bebek Ölüm Sendromu (SIDS) bağlantısı gibi büyük güvenlik endişelerini içerir. Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre — HealthyChildren.org sitesinde — bebekler **sadece sırtüstü yatmalıdır**.

SIDS Temel Bilgiler

SIDS, bebeğiniz nasıl uyuduğuyla ilgili birincil bir kaygıdır. Ulusal SUID/SIDS Kaynak Merkezi'ne göre, SIDS 2010'da 1 ay - 1 yaş arası bebeklerde ölü nedeninin birinci sırasıydı. Uyku pozisyonu SIDS ölümlerinin tek faktörü olmasa da, diğer sorunlarla birleştiğinde neden olabilir. Baby Center çocuk gelişim uzmanları, solunum zorluğu veya anormal kalp fonksiyonu gibi altta yatan sorunların, yüz aşağı yatma pozisyonu veya yumuşak yatak malzemeleriyle birleştiğinde SIDS'ye yol açabileceğini belirtir.

Riski Azaltma

Altta yatan bir sağlık sorunu gibi SIDS faktörlerinden bazıları hakkında yapabilecek bir şey yokken, bebeğiniz için doğru uyku pozisyonunu seçmek riski azaltmanızın bir yoludur. Ayrıca AAP, annelerin hamilelikte alkol, uyuşturucu veya sigara kullanmamasını önerir; bu genel SIDS riskini artırabilir. Uyku konusunda, AAP'e göre sırtüstü yatırma zorunludur. Ayrıca yumuşak veya tüyli yatak, battaniye, yorgan, yastık, gevşek çarşaf veya beşikte oyuncak bulundurmamalısınız.

Karın Üstü Zamanı (Tummy Time)

Bebeğiniz asla karın üstü uyumamalıdır, ama uyanık oyun dönemlerinde başını kaldırma yeteneği geliştikçe karın üstü zaman (tummy time) verebilirsiniz. Bebeiği halılı zemin, battaniye veya bebek jimnastik matına karın üstü yatırın, çevresini başka bir açıdan keşfetmesini ve gross motor becerilerini geliştirmesini sağlayın. Karın üstü zamanında bebeği her zaman yakından gözetin, asla yalnız bırakmayın. Eğer bebek uykusuna dalmaya başlarsa, hemen alıp beziğine sırtüstü yatırın. Karın üstü oyun sırasında asla uyuyup kalmasına izin vermeyin.

Başkalarının Bakımında

Bebeğinizi anaokuluna, bakıcıya veya akrabaya bırakmanız gerekirse, tüm bakıcıların doğru bebek uyku prosedürlerini bilmesini ve uygulamasını sağlamalısınız. Anaokulundaki erken çocukluk profesyonellerinin güvenli uyku politikalarını (bebeği sırtüstü yatırmak gibi) bildiğini ve uyguladığını varsaymayın, her zaman sorun. Ayrıca yaşlı akrabalar yeni uyku kılavuzlarını bilmeyebilir, bebeğin sırtüstü yatmasının önemini anlamayabilir. Tüm bakıcılara, mola veya gece saatlerinde karın üstü pozisyonu kullanmamalarını talimat verin.