• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeği Gece Beslenmeksizin Uyutma

Bebek uyku alışkanlıkları her zaman yeni ebeveynler için tartışma konusudur. Yenidoğan bebekler başlangıçta her birkaç saatte bir yer, bu aralık büyüdükçe uzar. 4 ayda formülle beslenen bebekler gece beslenmeye ihtiyaç duymadan uyumalı, anne sütü alan bebekler 5 ayda gece uyumalı, Children's Hospital Colorado'ya göre. Bebeginiz uygun yaşa ulaştıysa hâlâ gece uyumuyorsa — veya yedi saat beslenmeden kalmıyorsa — birkaç değişiklikle buna ulaşabilirsiniz.

İhtiyacınız Olacaklar

• Formül (formül veriyorsanız)
• Şişeler
• Emziri
• Beşik veya bebek yatağı

Yönergeler

1. Gündüz beslenme aralıklarını uzatın: Gündüz beslemeleri aralığını 30 dakika uzatın. Ek yarım saat başta az görünebilir. İki gün sonra gündüz beslemeleri arasına bir yarım saat daha ekleyin. Bebeğiniz gündüz beslemeleri arasında üç-dört saat bekleyebilene kadar devam edin.

2. Kendi başına uyumayı öğretin: Bebeiği uyku belirtileri görünce (göz ovuşturma, esneme, boşlukta bakma, hareket yavaşlama, huysuzluk) yatma veya mola vakti beziğine yatırın. Bebekler gecede üç-dört kez uyanır ama çok kısa süreler. Gece uyuyan bebekler kendilerini hemen tekrar uyutmayı bilir. Siz de bunu öğretmelisiniz.

3. Kontrol edin ama kalmayın: Yattırdıktan sonra kontrol edin ama uzun kalmayın. Her beş dakikada bir kontrol edin, her seferde sadece bir dakika kalın. Başlangıçta bebeğin uyuması için daha fazla süre gerekebilir. Kontrol ederken besleme yapmayın, ışık açmayın, bebeği alıp oynayın. Bunun yerine elinizi bebeğin üzerine koyun, yatağın yanında durun veya nazikçe sallayın. Konuşmaktan kaçının. Bebek sizsiz uyuyup uyuyana kadar devam edin.

4. Gece beslenmelerini kademeli azaltın: Gündüz beslenme aralıkları üç-dört saate çıkana kadar gece beslenmelerine devam edin. Sonra her gece beslemesinde verilen formül veya anne sütü miktarını azaltın. Formülü bir ons, anne sütünü iki dakika azaltın. Bunu iki gün yapın, sonra bir ons/dakika daha azaltın. Gece beslenmeleri tamamen bitene kadar devam edin.