• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeğinizin Sevdiği 32 Kolay ve Lezzetli Yulaf Tarifi

Yulafın sağlık faydaları iyi bilinmekte ve kanıtlanmıştır. Yulaf, besin değerleri nedeniyle birçok bebek için ilk gıdalardan biridir. Bu yazıyı okuyun çünkü bebekler için bazı lezzetli ve ilginç yulaf tariflerini size sunuyoruz. Yulaf, bebeğinizin vücut büyümesi için vitaminler içerir ve bağışıklık hürelerinin üretimini de artırır. Bebekler hayatın ilk altı ayı boyunca sadece anne sütü ile beslenirken, yulaf ezmesi, katı gıdalara başladıklarında bebekler için iyi bir ilk gıda seçeneği olabilir. Yulafın yüksek lif içeriği, onları bebekler için kolay sindirilebilir kılar. Buna ek olarak, bebeğinizin yulaf ezmesine ilginç malzemeler ekleyerek onları daha besleyici ve sağlıklı hale getirebilirsiniz. Bu yazıyı okuyarak bebeğiniz için en iyi yulaf tariflerinden bazılarını size sunuyoruz.

1. Yulaf Çorbası (6 Ay+)

Bu temel ev yapımı yulaf ezmesi tarifi gerçekten hazırlaması basittir.

Malzemeler:

• ½ su bardağı organik yulaf
• Su (gerektiği kadar)

Yapılışı:

1. Bir tencerede yeterli su kaynatın. Yulafı hafifçe çırparak suya ekleyin.
2. İyi pişmesini bekleyin. Ara ara karıştırın.
3. Piştiğinde, soğumasını bekleyin ve servis edin.

İsterseniz formül sütü (gerektiği kadar) ve bir tutam yeşil kakule (isteğe bağlı) de ekleyerek sütlü yulaf çorbası hazırlayabilirsiniz.

2. Elmalı Yulaf Çorbası (6 ay+)

Yulaf çorbası, bebeğiniz bir yaşında olduğunda lezzetli bir kahvaltı seçeneğidir.

Malzemeler:

• ¼ su bardağı yulaf tozu
• 1 su bardağı su
• ¼ çay kaşığı tereyağı
• 1 elma (orta boy)
• ¼ çay kaşığı badem tozu (eklemeden önce çocuk hekimi ile danışın/isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Yulafı su ile bir tencereye ekleyin ve yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
2. Elmayı yıkayın, kabuğunu soyun ve dilimlere veya püreye kesin.
3. Çorba kalınladıkça tereyağı, elmayı ve tatlandırıcıyı ekleyin. İyi karıştırın.
4. Soğumasını bekleyin ve servis edin.

3. Yulaf Karıştırma (Lezzetli Parmak Yiyeceği 8 Ay+)

Malzemeler:

• 1 su bardağı pişmiş yulaf ezmesi
• 1/4 su bardağı yumuşak pişmiş sebze veya meyve (tercihinize göre)
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• 2 yumurta sarısı

Yapılışı:

1. İki yumurta sarısını bir kasede çırpın ve kenara bırakın.
2. Muzu soyun ve dilimleyin.
3. Zeytinyağını bir tavada ısıtın.
4. Yulaf ezmesini, meyveyi ve yumurta sarısını tencereye ekleyin. Yumurtalar pişene kadar hafifçe kızartın.
5. Yulaf karışımını parçalara bölün ve küçük bebeğinize sunun.

4. Elma, Armut ve Kayısı ile Çorba (6 Ay+)

Malzemeler:

• 1 elma (kabuğu soyulmuş, çekirdekleri alınmış ve doğranmış)
• 1 olgun armut (kabuğu soyulmuş, çekirdekleri alınmış ve doğranmış)
• 4 yemeğe hazır kuru kayısı, doğranmış
• 4 yemek kaşığı su
• 150ml süt
• 15g yulaf ezmesi (3 yemek kaşığı)

Yapılışı:

1. Su ve meyveleri bir tencereye ekleyin. Kapaklayın ve meyveler yumuşayana kadar pişirin.
2. Yulaf ezmesini ve sütü küçük bir tencereye koyun. Kaynatın ve ateşi kısın.
3. Birkaç dakika karıştırın.
4. Meyveyi ve çorbayı bir kasede birleştirin ve onları birlikte blenderdan geçirin.

5. Bebekler İçin Muzlu Yulaf Çorbası (6 Ay+)

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı yulaf (hızlı pişen yulaf)
• 3/4 su bardağı su
• 1/4 su bardağı yumuşak olgun muz (doğranmış)
• 3/4-1 çay kaşığı organik toz pekmez (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Yulafı üçte dört su bardağı su ile kısık ateşte pişirin ve kalınlaşana kadar sürekli karıştırın.
2. Çorba kıvamına ulaştığınızda ocak kapatın. Soğumasını bekleyin.
3. Muz püresini yulaf çorbasına ekleyin.

Not: Hızlı pişen sade yulaf (yulaf ezmesi) kullanabilirsiniz. Pekmez eklemek isterseniz, bir yemek kaşığı suda eritin, süzün ve sonra ekleyin.

6. Armutlu Kremalı Yulaf Ezmesi

Malzemeler:

• 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı su
• 1 armut, kabuğu soyulmuş ve küçük parçalara kesilmiş
• süt (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Yulaf ezmesini, suyu ve armut parçalarını bir tencereye koyun.
2. Orta ateşte beş ila yedi dakika kaynatın. Sık sık karıştırın.
3. Ocak kapatın ve blender'a aktarın, istenen kıvama gelene kadar blenderdan geçirin.

Not: Daha büyük bebekleri beslemek için blenderdan geçirme gerekmez. Gerekirse süt ekleyin.

7. Kremalı Elma ve Yulaf Püresi

Malzemeler:

• 3 tatlı elma (kabuğu soyulmuş, çekirdekleri alınmış ve ince dilimlenmiş)
• 2 yemek kaşığı su
• Tarçın tozu (isteğe bağlı)
• 1 çay kaşığı agave şerbeti (isteğe bağlı)
• 1 yemek kaşığı bebek yulafı
• 2 yemek kaşığı anne sütü veya formül

Yapılışı:

1. Elma dilimlerini su içeren bir tencereye koyun. Kaynatın ve yumuşayana kadar yavaşça pişirin.
2. Tarçını ekleyin ve pürüzsüz olana kadar püre yapın veya ezin.
3. Agave şerbeti ile tatlandırın. Elma sosunu soğutun ve buzdolabına koyun.
4. İhtiyaç duyulduğunda, iki yemek kaşığı elma sosunu ısıtın ve süt ile yulafı karıştırın.

8. Mango Yulaf Ezmesi Tarifi

Malzemeler:

• 3 yemek kaşığı anında yulaf
• 1 su bardağı mango püresi
• 1 su bardağı süt
• 1/2 çay kaşığı şeker
• Tarçın tozu (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Bir tencereyi ısıtın, süt ve yulaf ekleyin. Yulafı birkaç dakika pişirin ve karıştırmaya devam edin.
2. Yulaf piştiğinde ocak kapatın. Soğumasını bekleyin.
3. Mango püresini bir kaseye alın, şeker ve tarçın tozu ekleyin. İyi karıştırın. Yulaf ezmesini ekleyin ve tekrar iyi karıştırın.

9. Yulaf ve Yaban Mersini Smoothie

Malzemeler:

• 1/4 su bardağı (1 oz) pişmemiş yulaf ezmesi
• 2 yemek kaşığı elma suyu
• 1/4 su bardağı (2 oz) taze yaban mersini (veya herhangi bir diğer yaban mersini)

Yapılışı:

1. Kuru yulaf ezmesini blender'a koyun ve toz haline getirin.
2. Elma suyunu dökün ve yaban mersinlerini ekleyin. Hepsini birleştirerek bir smoothie hazırlayın.
3. Karışımı blenderdan bir kaseye veya kaba dökün ve küçük bebeğinize servis edin.

10. Yulaf Ekmeği

Yulaf düşük yağlıdır ve küçük bebeğiniz için iyi bir demir kaynağı tarifidir. Küçük bebeğinize yulaf ekmeği vermek istediğinizde, yumuşak ve çiğnenmesi kolay olduğundan emin olmalısınız.

Malzemeler:

• 1 su bardağı buğday unu
• 1/2 su bardağı pişmiş yulaf ezmesi
• 1 çay kaşığı ince doğranmış maydanoz
• 1 su bardağı su
• 1 yemek kaşığı yağ

Yapılışı:

1. Bir su bardağı tam buğday unu ve yarım su bardağı hızlı pişen yulaf ezmesini alın. Bazı ince doğranmış maydanoz ekleyin.
2. Su ile hamuru yoğurun ve 15 dakika bekletin. Şimdi hamurun küçük parçalarını alın ve yuvarlak ekmekler yapın.
3. Tavayı ısıtın ve ekmeği yağ ile her iki tarafı da altın rengine dönene kadar pişirin. Yoğurtla servis edin.

11. Yulaf Poğaçası

Malzemeler:

• ½ su bardağı hızlı pişen yulaf
• ½ su bardağı pirinç unu
• Tat için tuz
• 2 küçük yeşil biber (ince doğranmış)
• ½ çay kaşığı kimyon
• ½ su bardağı yoğurt
• 1 1/2 su bardağı su

Yapılışı:

1. Yulafı bir kaseye alın, pirinç unu ve kimyon ekleyin.
2. Fesleğen yaprakları, biberler, maydanoz yaprakları, su ve yoğurt ekleyin.
3. Malzemeleri hamur kıvamına gelene kadar karıştırın.
4. Yapışmaz tavanızı yağlayın ve iyi ısıtın. Az miktar hamur dökün.
5. Çevresine yağ ekleyin ve orta ateşte pişirin.
6. Kenarlar gevşeyince (veya hafif kahverengi olunca), ahşap spatula ile diğer tarafına çevirin ve pişirin.

12. Yulaf Ananas Şerbetli

Yüksek besin değeri nedeniyle bebekler için şiddetle önerilir. Bebek için bu tatlı yulaf çeşidini eklemeyi unutmayın.

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı tereyağı
• ¼ su bardağı yulaf
• ½ su bardağı ananas püresi
• 1 yemek kaşığı şeker
• ½ su bardağı süt
• ½ su bardağı su

Yapılışı:

1. Yapışmaz bir tencereye tereyağı koyun ve yulafı ekleyin.
2. Karışımı birkaç dakika soteleyin ve yulafın açık kahverengi olmasını bekleyin.
3. Şimdi ananas püresini ekleyin ve iyi karıştırın. Şeker, süt ve su ekleyin. Su buharlaşana kadar pişirin.

13. Yulaf İdmili

Bu yummy ve yumuşak idmiler küçük bebeğinizden daha fazlasını isteyecektir.

Malzemeler:

• 2 su bardağı yulaf unu
• 1 su bardağı irmik
• 1 su bardağı yoğurt
• 1 havuç (orta, rendelenmiş)
• 2 yeşil biber (ince doğranmış)
• 3 yemek kaşığı maydanoz yaprağı
• Fesleğen yaprakları
• Tat için tuz
• 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
• Su - gerektiği kadar

Harç için:

• 1 çay kaşığı yağ
• 1 çay kaşığı kekik tohumu
• 1 çay kaşığı yarım siyah nohut
• 1/2 çay kaşığı kimyon tohumu
• 1/4 çay kaşığı kekik (10 ay veya üzeri bebekler için)

Yapılışı:

1. Bir kase alın, yulaf unu, irmik, su, yoğurt, havuç, biberler, fesleğen yaprakları ve maydanoz yapraklarını ekleyin. Kalın bir hamur yapın.
2. Küçük bir tencereyi alın, yağ ve harç için tüm malzemeleri ekleyin. Bir dakika için cızcızlamalarına izin verin.
3. Hamurun üzerine dökün ve iyi karıştırın. Hamur dökme kıvamına gelmesi için gerekirse su ekleyin.
4. Kabartma tozunu ekleyin. İyi birleştirin.
5. İdmilik kabını yağla yağlayın. Her kalıba bir kepçe dolusu hamur dökün.
6. On dakika buharda pişirin. Ocağı kapatın.
7. İki dakika soğumasını bekleyin. Kaşık altından idmileri çıkarın.

14. Yulaf ve Portakal Helvası

Malzemeler:

• ½ su bardağı yulaf
• 1 su bardağı süt
• 1 yemek kaşığı şeker
• 1 çay kaşığı tereyağı
• 4 portakal dilimi

Yapılışı:

1. Yapışmaz bir tencereye tereyağı koyun ve yulafı içinde soteleyin. Süt ve şeker ekleyin ve sekiz ila on dakika pişirin.
2. Ayrı bir tencerede portakal parçalarını ve şekeri alın. Birkaç dakika pişirin.
3. İki karışımı birleştirin ve kısık ateşte pişirin. Sıcak veya soğuk servis edin.

15. Yulaf Kişkeli

Kişk harika bir yemektir ve yulaftan yapıldığında tam bir sağlıklı diyet haline gelir.

Malzemeler:

• ½ çay kaşığı susam tohumu
• ¼ çay kaşığı zerdeçal tozu
• ¼ çay kaşığı biber tozu
• ¼ su bardağı yeşil nohut
• 1 yemek kaşığı yağ
• ½ su bardağı yulaf
• 2 su bardağı su
• Tat için tuz

Yapılışı:

1. Basınçlı tencereye yağ alın ve bazı susam tohumu, zerdeçal tozu ve biber tozu ekleyin. Birkaç saniye soteleyin.
2. Şimdi yeşil nohutu ve yulafı içine ekleyin ve biraz karıştırın. Biraz su ve tuz ekleyin.
3. Üç tırtı için pişirin. Yoğurtla servis edin.

16. Sebze Yulaf Çorbası

Bebeğinize sağlıklı sebzeleri lezzetli bir yulaf çorbasına ekleyerek servis etmenin iyi bir yolu. Doyurucu, aromatik ve besin doludur.

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı pişirme yağı
• ¼ su bardağı lahana
• ¼ su bardağı havuç
• ¼ su bardağı yulaf
• 1 su bardağı sebze suyu
• tuz ve biber

Yapılışı:

1. Bir tencerede yağ alın ve lahana ile havuç soteleyin. Yulaf ekleyin ve tekrar soteleyin.
2. Şimdi sebze suyunu ekleyin ve kaynamasına izin verin. Tada göre tuz ve biber ekleyin.
3. Nane yapraklarını da nane aroması için ekleyebilirsiniz.

17. Muzlu Yulaf Smoothie

Küçük bebeğiniz için sağlık güç paketi ve tadtakillerini ferahlatan lezzetli bir tarif.

Malzemeler:

• 1 olgun muz
• ¼ su bardağı yoğurt
• ¼ su bardağı yulaf
• Birkaç keten tohumu

Yapılışı:

1. Yoğurt, muz, yulaf ve keten tohumlarını blenderda birleştirin.
2. Biraz buzdolabında bekletin ve servis edin; bebeğiniz onun keyfini çıkarıyor izleyin.

18. Yulaf Sebze Upma

Upma evrensel bir favori atıştırmalıktır ve küçük bebeğiniz için sağlıklı bir tarif olarak hizmet edebilir.

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı pişirme yağı
• 1 çay kaşığı yarım siyah nohut
• 1 çay kaşığı kekik tohumu
• 1 biber
• Fesleğen yaprakları
• İnce doğranmış zencefil
• ¼ su bardağı ince doğranmış havuç
• ¼ su bardağı bezelye
• Tat için tuz
• 1 su bardağı yulaf
• 1 su bardağı su
• 1 su bardağı süt

Yapılışı:

1. Bir tavada yağ alın, yarım siyah nohut ekleyin ve soteleyin. Kekik tohumu ekleyin ve patlamalarını bekleyin. Şimdi zencefil, fesleğen yaprakları ve biberleri ekleyin.
2. Havuç ve bezelye gibi ince doğranmış sebzeleri ekleyin. Biraz pişirin ve tuz ekleyin.
3. Şimdi yulaf ve süt ekleyin ve beş dakika pişirin. Taze servis edin.

19. Kremalı Muzlu Çorba

Malzemeler:

• 150ml süt (formül veya anne sütü)
• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• Muz püresi veya ezilmiş muz (tat için)

Yapılışı:

1. Yulaf ezmesini ve sütü bir mikrodalga kasesine koyun. Yüksek ateşte neredeyse iki dakika ısıtın.
2. Çıkarın, iyi karıştırın ve çorbanın kalınlaşması ve soğuması için birkaç dakika bekletin.
3. Yulafı bir tencerede de pişirebilirsiniz, ama pişerken sürekli karıştırın.
4. Çorba istenen sıcaklık ve kıvama ulaştığında, muz püresini karıştırın.

Not: Tarif diğer meyve püreleri gibi şeftali veya elma ile de iyi çalışır. Lezzet için tarçın da serpebilirsiniz.

20. Elma ve Kuş Üzümü Bebek Yulaf Ezmesi (6 Ay+)

Malzemeler:

• 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1/4 su bardağı elma suyu
• 3/4 su bardağı su
• 1/2 su bardağı süt
• 1 elma (kabuğu soyulmuş ve küp kesilmiş)
• küçük tutam muskat
• 1 yemek kaşığı kuş üzümü

Yapılışı:

1. Su ve suyu bir tencereye dökün ve kaynatın.
2. Kuş üzümünü ve elma dilimlerini ekleyin. Yulaf ezmesini serpin ve kısık ateşte iyi karıştırın.
3. Karışımı tekrar kaynatın. Isıyı azaltın ve muskat ekleyin. Kalınlaşana kadar pişirin.
4. Servis etmeden önce süt ekleyin.
5. Alternatif olarak, el kolu blender ile doğrudan tencerede püre yapabilirsiniz. Kuş üzümünü (yumuşatmak için), püreleyin ve yemeğe ekleyin.

21. Yulaf Ezmesi ve Muz Çubukları (10 Ay+)

Malzemeler:

• ½ su bardağı yulaf
• 1 olgun muz

Yapılışı:

1. Fırını 350°F (180°C) olarak ısıtın. Muzu ezin ve yulafı öğütün.
2. İkisini birleştirerek yapışkan bir hamur yapın. Şimdi hamurun küçük parçalarını alın ve onlara farklı şekiller verin.
3. Onları 10-15 dakika kadar kısa süre pişirin.
4. Çubuklar altın rengine dönene ve çiğnenebilir dokularını koruyana kadar pişirin.

22. Bebek Yulaf Ezmesi ve Sebze Kombinasyonu (6 Ay+)

Malzemeler:

• 1 pırasa (doğranmış)
• 1 havuç (kabuğu soyulmuş, dilimlenmiş)
• 1 şehriye (kabuğu soyulmuş, küp kesilmiş)
• 1 su bardağı brokoli sarmısı
• 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi

Hazırlık:

Pırasanın sert ve lifli kök uçlarını ve kalın dış yapraklarını çıkarın. Kalan yaprakları kesin ve pırasayı uzunlamasına kesin. Kase suda yıkayın ve onları ince doğrayın.

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri su ile bir tencereye ekleyin. Kaynatın.
2. Isıyı azaltın ve sebzeler yumuşayana kadar 10-15 dakika pişirin.
3. Piştiğinde, onları bir gıda işlemcisinde püre yapın.
4. Lezzet patlaması için taze doğranmış otlar ekleyebilirsiniz (şive veya maydanoz lezzetlidir).

23. Bebek Yulaf Ezmesi ve Elma Kurabiyeleri (Parmak Yiyeceği, 10 Ay+)

Malzemeler:

• 1/2 su bardağı un
• 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1/4 su bardağı kuş üzümü
• 1çay kaşığı muskat
• 1 yumurta
• 1çay kaşığı tarçın
• 1/4 su bardağı bitkisel yağ
• 1/2 su bardağı elma sosu
• 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
• tat için tuz

Yapılışı:

1. Fırını 375°F (180°C) olarak ısıtın.
2. Tüm kuru ve ıslak malzemeleri iki ayrı kasede karıştırın ve sonra bir birleşimde karıştırın.
3. Tatlı kaşığı kullanarak, yağlanmış fırın tepsisine ayrı toplar koyun. Fırında sertleşene kadar pişirin.

24. Şekersiz Flapjackler (10 ay+)

Malzemeler:

• 2 su bardağı yulaf
• 1 yemek kaşığı hindistan cevizi küfleri
• ⅓ su bardağı tereyağı veya hindistan cevizi yağı (mikrodalgada eritilmiş)
• 1½ muz
• 3 hurma
• 4 yemek kaşığı elma veya portakal suyu

Yapılışı:

1. Fırını 170°C veya 340°F olarak ısıtın. Biraz kağıt alın ve bir fırın kabını kaplayın.
2. Yulafı bir gıda işlemcisinde bir süre öğütün ve bir kaseye koyun.
3. Hindistan cevizi küflerini ekleyin ve iyi karıştırın.
4. Muzları, eritilmiş hindistan cevizi yağı veya tereyağı, hurmaları ve meyve suyunu, yapışkan bir pastanın oluşması kadar blenderdan geçirin.
5. Pastayı yulaf karışımına dökün ve iyi karıştırın.
6. Karışımı kaba alın ve kaşığın arka yüzü ile bastırarak kompakt hale getirin.
7. Fırında 20-25 dakika pişirin. Karışımın kenarları kahverengi olacak.
8. Pişirdikten sonra, kağıdı çıkarın.
9. Soğumasını bekleyin ve küçük parçalara kesin.

Bu flapjackler hava geçirmez bir kapta iki gün saklanabilir; ancak, bebeklere hazırlanmasından 24 saat içinde verilmesi tavsiye edilir. Onları basitçe parşömen kağıtlarla bireysel olarak sararak veya dondurucu kutularında tutarak dondurabilirsiniz. Onları servis etmek istediğinizde, sadece oda sıcaklığında 30 dakika çözün.

25. Ev Yapımı Yulaf Ezmesi ve Hurma Smoothie (6 Ay+)

Malzemeler:

• ½ su bardağı yulaf ezmesi
• 10-12 oz sıcak su
• 1-2 yemek kaşığı hurma püresi/çekirdeksiz hurma ile değiştirin
• ¼ çay kaşığı tarçın tozu
• ⅛ çay kaşığı muskat tozu
• 3 yemek kaşığı sade yoğurt (istenirse)

Yapılışı:

1. Yulaf ezmesini, suyu ve hurma püresini yaklaşık iki saat ıslatın. Pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin ve servis edin.
2. Kalanı hava geçirmez bir kapta buzdolabında sonraki kullanım için saklayın. Ancak, bebekler için herhangi bir gıdayı taze hazırlamak tavsiye edilir. Eğer buzdolabında saklıyorsanız yoğurt eklemeyin.

26. Meyveli Bebek Müslisi (6 Ay+)

Malzemeler:

• 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 2 elma (kabuğu soyulmuş, çekirdekleri alınmış ve doğranmış)
• 6 yemek kaşığı süt
• 1 olgun armut (kabuğu soyulmuş, çekirdekleri alınmış ve doğranmış)
• 2 yemek kaşığı su veya elma suyu
• 2 yemek kaşığı kuş üzümü

Yapılışı:

1. Yulafı sütte birkaç saat veya gece boyunca (mümkünse) ıslatın.
2. Bir tencere alın. Doğranmış armut, elma ve elma suyu veya su ekleyin. Tencereyi kapatın.
3. Kısık ateşte sekiz ila on dakika pişirin. Isıdan aldıktan sonra bir çatal ile ezin.
4. Islatılmış yulafı ve kuş üzümünü ekleyin. Tatı artırmak için daha fazla meyve püresi ekleyin.

27. Bebek Gece Yulaf Tarifi (6 Ay+)

Malzemeler:

• 1/3 su bardağı sade yoğurt
• 5 yemek kaşığı meyve püresi
• 2 yemek kaşığı bebek formülü/anne sütü
• 1/3 su bardağı eski usül yulaf

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri karıştırın ve iyi karıştırın.
2. En az dört ila altı saat veya gece boyunca buzdolabında tutun.

28. Şekersiz Yulaf Muz Kurabiyeleri (8 Ay+)

Malzemeler:

• 1 su bardağı hızlı yulaf
• ¼ çay kaşığı vanilya
• ¼ su bardağı süt
• 1 ezilmiş muz
• ¼ su bardağı organik tam buğday unu
• 3 yemek kaşığı organik tereyağı (eritilmiş)

Yapılışı:

1. Bir kase alın ve süt, yulaf ve vanilyayı karıştırın. Malzemeleri blender veya işlemci ile püre yapın.
2. Ezilmiş muzu ekleyın. Unu ve eritilmiş tereyağını ekleyin. Onları püre yapın. Şimdi bu bir krep hamuru gibi görünmelidir.
3. Yağlanmış kurabiye tepsisine bir kaşık dolusu koyun. Şimdi, alt kısımlar altın rengine dönene kadar 20 dakika pişirin.

29. Yulaf Krep Tarifi (10 Ay+)

Malzemeler:

• 2 yumurta
• 1.5 su bardağı yulaf unu
• Tat için tuz
• Tarçın tutamı (istenirse)
• 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
• 1 su bardağı süt
• 1/2 çay kaşığı yumuşak tereyağı veya yağ
• 1 yemek kaşığı şeker
• 1 çay kaşığı vanilya ekstresi

Yapılışı:

1. Yulafı bir işlemci ile öğütün ve bir kaseye koyun. Tuz, tarçın ve kabartma tozu ekleyin ve iyi birleştirin.
2. Süt, tereyağı, yumurtalar, vanilya ve şekeri çırpın. Unu ekleyin ve iyi karıştırın. On dakika bekletin.
3. Bir tavanı tereyağı veya yağ ile yağlayın ve ısıtın. Karışımın bir kepçesini dökün ve hafifçe yayılmasını sağlayın.
4. Bir tarafı bitene kadar pişirin. Çevirin ve diğer tarafı da pişirin.

30. Muz-Yulaf Dişitme Bisküvileri (10 Ay+)

Malzemeler:

• 1 olgun muz
• 2 yemek kaşığı kanola veya zeytinyağı
• 15 ml su
• 500 ml yulaf unu/karışık tahıl bebek çerezi/yulaf

Yapılışı:

1. Fırını 350°F olarak ısıtın. Muzu bir kasede su ve kanola yağı ile ezin.
2. Unu ekleyin ve pürüzsüz bir hamur alana kadar iyi karıştırın. Hamuru dördte bir inç kalınlığında olana kadar açın ve istenen şekle kesin.
3. Bu şekilleri yağlanmamış bir fırın kağıdına koyun. Kağıdı fırına koyun ve 15 ila 20 dakika pişirin. Altın rengine dönüşlerini görebilirsiniz.
4. Tamamen soğutun ve sonra servis edin. Hava geçirmez bir kapta saklayın.

31. Bebek Yemeği Yulaf Ezmesi Isırıklı (10 Ay+)

Malzemeler:

• 2 ve 1/2 su bardağı yulaf
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 su bardağı kabak
• ½ su bardağı şekersiz elma sosu
• 1 muz (ezilmiş)
• 1 avokado (ezilmiş)

Yapılışı:

1. Fırını 350°F olarak ısıtın.
2. Kabartma tozu, tarçın ve yulafı bir kasede karıştırın.
3. Ezilmiş muz, elma sosu, kabak ve ezilmiş avokado yukarıdaki karışıma ekleyin ve iyi karıştırın.
4. Mini muffin kabını yapışmaz pişirme spreyi ile yağlayın.
5. Batırı mini muffin yuvalarına eşit şekilde dökün. Her yuvanın tamamen dolu olduğundan emin olun. 10-12 dakika pişirin. Aşırı pişirmeyin.
6. Isırıklıları tepside en az beş dakika soğumasını bekletin. Tel ızgarayı çıkarın ve tamamen soğutun.
7. Bebeğin yiyebilecek kadar yumuşak olduklarından emin olun. Buzdolabında hava geçirmez bir kapta bir hafta saklayın.

32. Bebek Muz-Yulaf Ezmesi Isırıklı (10 ay+)

Malzemeler:

• 1 olgun muz
• 1/4 su bardağı yulaf
• 1/4 su bardağı süt
• Bir tutam tarçın

Yapılışı:

1. Bir kase alın ve malzemeleri ekleyin. Onları iyi karıştırın ve mini muffin kalıplarına dökün.
2. 350°F'de 15 dakika pişirin.

Yulaf Tarifleri Sunmadan Önce İzlenmesi Gereken 5 İpucu

1. Herhangi bir tarifi denemeden önce, bebeğinizde kullanılan malzemelerle ilgili alerjilerin olmadığından emin olun.
2. Herhangi bir yeni gıda tanıttıktan sonra üç ila beş gün bekleyin, küçük bebeğiniz tarafından geliştirilen alerjik reaksiyonları kontrol etmek için. Alerjilerin olmadığından emin olduğunuzda, o gıdayı bebeğinize vermeye devam edebilirsiniz.
3. Bebeğinize vermeden önce yemeği tadın, lezzeti, kalınlığı, dokuyu ve daha fazlasını kontrol etmek için.

Çorbalar, püreler ve soslar için iyi bir kalınlık elde etmek için ince öğütülmüş yulaf kullanın.

4. Yulafı kullanmadan önce ıslatmak pişirme süresini kısaltır, diğer sağlık faydalarının yanı sıra.

Yulaf, yüksek besin içeriği nedeniyle yenidoğanlara ilk katı gıda olarak verilebilecek sağlıklı ve sindirimi kolay bir gıdadır. Bu nedenle, bebekler için bazı lezzetli ve besleyici yulaf tariflerini deneyin. Yulaf püresi, çorbası, smoothie'leri ve çorbasının lezzetini ve besin değerini artırmak için elma, armut ve muz gibi çeşitli meyveler eklemeyi deneyin. Ancak, herhangi bir yulaf yemeği tanıtmadan önce bebeğinizin en az altı ayında olduğundan emin olun. Daha büyük bebekler ve küçük çocuklar için yulaf bisküvileri, poğaça, idmili, upma, karıştırma ve diğer yiyecekleri de deneyebilirsiniz.