• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

İkizleri Düzenli Besleme Programıyla Beslemek

İkizleri beslemenin altın kuralı: biri yemek için uyanırsa, ikisi de uyanmalıdır. Uyuyan bebeği uyandırmak kalbinizi kırsa da, o o kadar tatlı ve masum yatıyorsa, onları sırayla beslerseniz günde yeterli saatiniz olmayacağını unutmayın. İkisi de uyanınca, ara ara gaz aldırarak ve sonunda iyi bir gaz aldırma ile aynı anda besleyin. Yardımçı biri varsa harika; biri siz diğerini besler. Ama siz emziriyorsanız veya hiçbir zaman yalnız kalabilirseniz, her iki bebeği aynı anda beslemeyi öğrenmelisiniz. Hemen bugünden başlayın!

Her iki ikizi aynı anda beslemenin en iyi yolu, büyük bir ikiz besleme yastığıdır; bu hem emzirme hem de şişe besleme için işe yarar. Bu, sert bir köpük çekirdeğe sahip, belinize oturan ve arkasında açılışı olan büyük bir U şeklinde yastıktır. Çoğunda yastığın yerinde kalması için güvenlik kemeri vardır. Her ikiz kendi tarafında, futbol topu tutuş pozisyonunda (football hold) beslenir. İlk günlerde yastığa yerleştirmek için yardıma ihtiyacınız olacak ama zamanla kendiniz de yapmayı öğreneceksiniz. Çok yakında her iki bebeği güvenle aynı anda yönetebileceksiniz. Siz sezaryen olduysanız, yastığın ön kısmı iyileşen karınınızı geçeceği için bir hafta beklemeniz gerekebilir. Bu dönemde, yatak yastıklarını her iki tarafa dayayarak çift futbol topu pozisyonunda emzirebilirsiniz. Alternatif olarak bir bebek klasik kucak pozisyonda, diğeri futbol topu pozisyonunda olabilir.

Her beslenme için standart yatak yastıklarını veya dekoratif yastıkları dizmek, sık yenidoğan beslenmelerde her seferinde doğru uyumu sağlamak uğraştırıcıdır. Sizi ve ikizleri hem emzirme hem şişe beslemede doğru pozisyonda tutmak, kötü duruştan kaynaklı bel ağrılarını önlemek için kritik öneme sahiptir. Günde 8-12 kez, sefer başına 20 dakika öne eğilmek vücudunuzu gerçekten yorar!

İkizleriniz yemek için uyanınca saate bakın ve zamanı aklınıza kaydedin. Yenidoğanlar genellikle bir saat veya en fazla bir buçuk saate kadar uyanık kalabilirler. Bu yaklaşık 90 dakikalık uyanık süresi, ikizlerinizi aynı programa uyum sağlamanıza yardımcı olur. Bu süre nasıl geçer? Beslenme ve gaz aldırma biraz zaman alır (özellikle anne baba pozisyonlama öğrenirken). Beslenme ve gaz aldırma sonrası, sindirilerine yardımcı olmak için ikizler biraz dik durmalıdır; bu onlarla etkileşime girip oynama için güzel bir zamandır. Zıplayan sandalyeler, bir bebeği güvenle dik tutarken diğerini kucaklamanızı veya gaz aldırmanızı sağlar.