• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

İlk Sebze Püresi

Bebeğinizin ilk yemeğini, besleyici ve doğal malzemelerle lezzetli bir karışım halinde hazırlayın.

Bebeğinizin ilk sebze püresi için bu tarifi izleyin. Besleyici, doğal malzemelerle lezzetli bir karışım yapın.

Malzemeler:

• 1 havuç
• 1 ıspanak (veya hindiba/kereviz kökü - parsnip)
• 1 tatlı patates

Yapılışı:

1. Havuç, ıspanak ve tatlı patatesi soyup doğrayın.
2. Buharda pişirin ve birlikte blendleyin.

Annabel Karmel Tarifleri (c) Ground Up Media Limited 2008

Tarif Videosu Transkripsiyonu:

"ANABEL: Lenny, sana Oscar için nasıl basit bebek püreleri yapılacağını göstereceğim. Elma soymaya başla istersen."

"LENNY: Tamam."

"ANABEL: Burada bir kök sebze triosu var. Havuç, ıspanak ve tatlı patates. Ben onları burda buharda pişirdim, haşlamak yerine çünkü besin maddelerini korur. Birçok vitamin suda çözünür."

"LENNY: Mikrodalga da olur mu?"

"ANABEL: Evet, aslında çok iyi. Bazı insanlar mikrodalga pişirmenin aslında çok iyi bir yöntem olduğunu bilmez. Bunu blendera koyayım. Bu çubuk blenderları severim, yıkaması çok kolay ve küçük miktarlar için iyidir."

"Ve başlangıçta bebeğe püre verirken, önce biraz süt vermenin iyi olduğunu buluyorum. Çünkü eğer çılgınca açlarsa katı gıdalara daha az alışırlar, önce biraz süt verip sonra katı gıdaları başlatmayı severim."

"Ayrıca onları kucağımda tutup öpüşmeyi de severim, sadece sandalyeye oturtmak değil; çünkü bu sevgi, şefkat ve besleme hakkında. Anne sütü verirken de öyle — sadece süt değil, size yakın olmaları. Katı gıdaya başlarken de aynı şey geçerli bence."

"Tamam, şimdi biraz çalkalayayım. Turuncu rengini çok seviyorum."

"LENNY: İçinde bol besin var. Çok güzel."