Mercimek ve Sebze Püresi

Bebeğiniz için bir mercimek ve sebze püresi, temel vitamin ve minerallerin yanı sıra protein gibi besinler.

Mercimek ve Sebze Püresi için bu tarifleri takip edin. Temel vitamin ve minerallerin yanı sıra protein gibi besinlerle doludur.

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • 2 oz doğranmış soğan veya pırasa
  • 4 oz havuç, soyulmuş ve doğranmış
  • 1/2 oz kereviz, doğranmış
  • 2 oz bölünmüş kırmızı mercimek
  • 8 oz tatlı patates, soyulmuş ve doğranmış
  • 7 fl oz pasata
  • 2 ons olgun çedar peyniri, rendelenmiş

Yol Tarifi:

  1. Bitkisel yağı ısıtın ve soğan, havuç ve kerevizi 5 dakika soteleyin.
  2. Mercimekleri yıkayın ve tavaya ekleyin.
  3. Tatlı patatesi ekleyin ve 1 dakika soteleyin.
  4. Pasatayı ve 1 yemek kaşığı suyu dökün. Örtün ve yaklaşık 30 dakika pişirin.
  5. Isıdan çıkarın ve peynir eriyene kadar karıştırın.
  6. El blenderi ile püre haline getirin.

Annabel Karmel Tarifleri (c) Ground Up Media Limited 2008

Transkript:

Bu, The Complete Baby ve Toddler Meal Planner adlı kitabımdan en sevdiğim pürelerden biridir. Üç çocuğum da bebekken bunu yemeyi severdi.

  1. Bitkisel yağı ısıtın ve soğan, havuç ve kerevizi beş dakika soteleyin .

  2. Mercimekleri yıkayın ve tencereye ekleyin.

  3. Tatlı patatesi ekleyin ve bir dakika soteleyin.

  4. Pasatayı ve 1 yemek kaşığı suyu dökün.

  5. Kapatıp yaklaşık 30 dakika pişirin.

  6. Isıdan çıkarın ve peynir eriyene kadar karıştırın.

  7. El blenderi ile püre haline getirin.

Bu benim en popüler bebek pürelerimden biri. Bu zengin bir protein, demir ve kalsiyum kaynağıdır.


Previous:

Next:

  • Dadı vergileri ve maaş bordrosu:Kurulum için adım adım talimatlar
    Dadı vergileri ve maaş bordrosu:Kurulum için adım adım talimatlar
    Tebrikler! Kiralamak istediğiniz bir dadı buldunuz. Şimdi ne olacak? Dadınız iş teklifinizi kabul eder etmez, işveren olarak sorumluluklarınızın başladığını bilin. Bu, çalışma ilişkinizin şartlarını bir sözleşmeye koymak, faydalara karar vermek ve ma
  • Bebek bakıcılığı için ne kadar ücret ödemeliyim?
    Bebek bakıcılığı için ne kadar ücret ödemeliyim?
    İster bebek bakıcılığı konusunda yeni olun, ister ücretlendirdiğiniz saatlik ücreti yeniden değerlendirin, ortalama bebek bakıcısı ücretlerine ve bakıcıların ve ailelerin bir ücrete karar verirken dikkate aldığı çeşitli faktörlere aşina olmanız öneml
  • Bebekler önce anne mi baba mı der?
    Bebekler önce anne mi baba mı der?
    Ah, bir bebeğin ilk gerçek kelimesinin tatlı sesleri. Eğlence! Heyecan! Bu sevimli küçük dudaklardan sonra hangi kelimelerin konuşulacağının beklentisi! Tabii ki, ilk kelime “baba” veya “anne” olduğunda (ve genellikle ikisinden biridir), dönüm noktas