Bebek Yumurta Yemeye Kaç Ayda Başlamalı?

Bebeğin diyeti, katı gıdalara başladığınızda çeşitlenir ve ilgi çekici, lezzetli gıdalarla dolu hale gelebilir. Yumurta, bebeklerin hoşlanabileceği lezzetli bir protein kaynağı olabilir. Oğlum yemeklerinde yumurta tanıtmanın doğru zamanını belirlemenize yardımcı olacak birkaç faktörü göz önünde bulundurmalısınız.

Alerji Endişeleri

Gıda alerjileri endişesiyle çocuğa yumurta tanıtmayı birinci doğum gününe kadar beklemek akıllıca olabilir; bunu Amerikan Pediatri Akademisi belirtir. Bu uyarı, gıda alerjisi öyküsü olan ailelerde özellikle önemlidir çünkü bebek yaygın gıda hassasiyetlerini miras alma ihtimali daha yüksek olabilir.

Hekime Danışın

Ailenizde gıda hassasiyeti varsa, yumurtayı diyetine ekmeden önce çocuğunuzun hekimine öneri için danışın; bunu Alerji Astım Bilgi Derneği önerir. Hekim çocuğu inceleyecek ve onu etkileyebilecek genetik faktörleri değerlendirip öneride bulunacaktır.

Ne Zaman Başlamalı

Ailenizde gıda hassasiyeti ve alerjisi öyküsü yoksa, pediatri akademisi 6 ay sonrası yumurta tanıtmanın muhtemelen güvenli olduğunu belirtir. Alerji Astım Bilgi Derneği, yumurta sarısının 8 ayda, yumurta beyazının 12 ayda tanıtılmasını önerir. Yumurta beyazını geciktirmenin nedeni, bebeklerde alerjik reaksiyona yol açabilecek maddeleri içermesidir; bunu ABD Tarım Bakanlığı Gıda ve Beslenme Hizmeti belirtir.

Sunum Önerileri

Bebeğinize yumurta sunarken, tamamen piştiğinden emin olun. Çiğ veya az pişmiş yumurta yemek, özellikle bebekte ciddi hastalığa yol açabilir. Az pişmiş yumurtadan salmonella zehirlenmesi riski yüksektir. Yumurta beyazını sertleşene, sarısını tamamen sertleşene kadar pişirin. 1 yaş altı çocuk için bir kaşık pişmiş yumurta sarısıyla başlayabilir ve bu miktarı bebeğiniz haftada üç sarı yiyene kadar kademeli artırabilirsiniz.