Yeni Doğan Tok Olduğunu Nasıl Anlarız?
Saatlere göre kesin bir program yerine, yeni doğan bebek "istek üzerine" (on demand) beslenmeli olsa da, sürekli emzirdiğiniz hissine kapılabilirsiniz. Küçük örneğiniz yaklaşık her 1-3 saatte bir yiyeceği için, her beslemenin başlangıcını ve sonunu belirten açlık ve doyma işaretlerini (satiety cues) izlemelisiniz. Siz ve bebeğiniz birbirinizi tanıdıkça, o çığlık atıp huysuzlanmadan önce bile sinyallerini yakalayabilirsiniz.
Talimatlar
- Yeni doğanınızın anne südünü yutarken çıkardığı sesleri dinleyin. Beslemenin başında sesler tutarlı ve sık olacaktır. Küçük örneğinizin karnı doydukça, emmesi belirgin şekilde yavaşlayacaktır.
- Meme başını ağızından bırakıp, dudaklarını kapatması veya başını çevirmesi durumunda dikkat edin. Meme başını tekrar sunabilirsiniz ama almazsa zorlamayın — o ne zaman doyduğunu bilir.
- Bebeğin yüzüne bakın. Mutlu, uykulu veya "sarhoş denizci" gibi görünüyorsa, muhtemelen tokdur.
- Bebeğin gözlerini izleyin. Meme başında uyuyakalırsa, bu genellikle beslemenin başarılı ve doyurucu olduğunun işaretidir. Eğer odanın etrafına bakmaya başlar ve meme başına artık ilgilenmiyorsa, yemek vakti bitmiş olabilir.
-
Sevimli lanch kutunuz hazır. Peki gün gün, hafta hafta içine ne koyacaksınız? Yaratıcı olma vakti, ebeveynler! Ama bu, saatlerce mutfakta geçirmek demek değil. İşte çocuklarınızın seveceği dört hızlı, sağlıklı ve lezzetli öğle yemeği tarifi. Ev yapım -
Harika bir jütrü bulduğunuzda işiniz bittiğini sanabilirsiniz. Ancak ailenizin özel ihtiyaçlarını değerlendirmeye devam etmek önemlidir; şeyler değişebilir. Ayrıca jütrünüzün beklendiği kalitede bakım sağlayıp sağlamadığından da emin olmanız gerekir. -
Birçok ebeveynin tükenmiş hissettiği bir sır değil. İş, okul ve ev hayatının talepleri arasında anneler ve babalar asla mola yakalayamıyor gibi görünse de, 42 ülkeyi kapsayan yeni bir çalışma, ebeveyn tükenmişliğinin sadece günlük işin talepleriyle d
