Naturlig sömn rättsmedel för småbarn
Många småbarn bråka över att gå till sängs på kvällen . Men ibland , ett litet barn verkligen har problem somna eller sova . Det finns några naturliga sömn rättsmedel tillgängliga , samt några saker som du kan ändra i din dagliga rutin för att hjälpa ditt barn sova på natten .
Naturläkemedel
Flera örter har använts i århundraden för sin sömn- inducera eller lugnande egenskaper . Kamomill är kanske den mest kända . Kalifornien vallmo , lavendel och pepparmynta är också till hjälp och kan tas i te form . Det finns också naturliga produkter som innehåller ett sortiment av örter för att hjälpa ditt barn att somna . Som när man ger alla tillägg till ditt barn , be sin läkare i förväg .
Aroma
Det finns dofter som kan hjälpa lugna ett barns sinne och slappna henne tillräckligt för att hjälpa henne sova . Lavendel är en vanlig olja som används i aromaterapi för att hjälpa till med sömnen , och har en trevlig , familjär doft . Kamomill och salvia kan också användas . Det finns oljelampor och warmers som kan användas , samt ljus och sprayer . Vissa företag säljer sprayer med en blandning av lugnande oljor . Förutom de avkopplande effekterna av aromaterapi , kommer dessa dofter också hjälpa till när , efter några dagar , börjar ditt barn att associera dessa dofter med sänggåendet . Du kan också köpa bebis schampo och kropps tvättar som innehåller dessa dofter , och använda dem under en före - säng bad för att hjälpa ditt barn vind ned .
-
Sommarläger kan vara ett utmärkt tillfälle för barn och tonåringar att växa och utvecklas. På lägret lär de sig att bli mer självständiga och bygga upp självförtroende. Det är en chans att förbättra sociala färdigheter, lära sig om naturen, förbättra -
Vad är havandeskapsförgiftning? Preeklampsi är ett allvarligt blodtryckstillstånd som kan inträffa efter den 20:e graviditetsveckan eller efter förlossningen (kallad postpartum havandeskapsförgiftning). Det är när en kvinna har högt blodtryck och te -
Att etablera hälsosamma dag- och kvällsrutiner kan hjälpa ditt barn att sova gott. Och om ditt barn sover gott, chansen är stor att du också kan sova bättre. Här är några idéer för att komma igång. Upprätta rutiner 1. Håll regelbundna sömn- och
