Hur man kan hjälpa en två år gammal Sleep
En natt av vilsam sömn för ditt barn kan göra hela skillnaden i din dag . Barn runt 2 års ålder kan ofta börja har svårt att somna . De kan utveckla sjukdomar i att initiera och upprätthålla sömn, kallad DIMS . Barn som har problem att somna har att göra med problem relaterade till autonomi - är oberoende från sina föräldrar . Genom att använda en etablerad rutin varje kväll , kan du flytta över din 2 -åring till en framgångsrik sömnmönster. Home Instruktioner
1
Initiera tysta aktiviteter om en timme före sänggåendet . Spela tysta lekar , sjunga sånger , gör pussel eller färgverksamhet. Detta bidrar till att varva ner barnet innan en godnattrutiner .
2
Börja godnattrutiner med ett bad . Bada lugnar vanligen och tystar ett barn. Ge honom några leksaker att leka med i badkaret .
3
Erbjud barnet ett mellanmål . Bedtime snacks bör omfatta vissa livsmedel med kalcium och kolhydrater för att få sova . Erbjud cookies och mjölk , flingor med mjölk , en halv jordnötssmör och gelé smörgås med mjölk , eller en bit paj med glass .
4
Hjälp barnet borsta tänderna . Detta lär god munhygien och är särskilt viktigt eftersom hon bara hade ett mellanmål . Låt henne borsta själv , sedan avsluta jobbet för henne att vara säker att matchen var klar på rätt sätt.
5
Tuck barnet i sängen och läsa honom några böcker . Denna verksamhet bör pågå cirka 20 till 30 minuter . Barn trivs på scheman , och läsa samma böcker varje natt upprättar en rutin och berättar barnet att när dessa böcker läses , det betyder att det är läggdags .
6
Ge barnet vissa övergångsobjektför att trösta henne medan du är borta . Detta skulle kunna vara ett uppstoppat djur eller special filt . Dessa övergångsobjektbidrar till att ge oberoende och självständighet från moder .
7
Berätta för barnet " God natt ", och lämna rummet . Säg till honom att dörren kan vara öppen så länge han stannar i sängen . Om han får ur sängen , stänga dörren och stå med den tills han kommer tillbaka i sängen , sedan öppna dörren igen .
-
Vi har alla blivit inbjudna till den typiska spöklika Halloweenfesten där de typiska spindelnäten, billiga clownkostymer och oinspirerande magiker alltid är desamma. Varför inte arrangera din egen halloweenfest i år och göra det till ett unikt tema? -
Nu när ditt barn är mellan 30 och 36 månader, kognitiva färdigheter utvecklas blixtsnabbt. Ditt barn kan nu jämföra storlekar, med ord som större, mindre, och riktigt lite . Här är vad du kan förvänta dig. Kognitiva milstolpar Ett barn i denn -
Vad handlar det om? Naturalistiska gåvoförstärkande aktiviteter Lägger ditt barn mer tid på att kika under stenar än att klättra över dem? Barn börjar med en naturlig nyfikenhet på världen omkring dem. Men när icky blir för yucky betyder det ofta hej
