Vilken tid på dagen är för sent för ett litet barn att nap
? Du ser förmodligen fram emot när ditt barn tupplurar varje dag , om så bara för rasten det ger dig från att hålla honom från att klättra på möbler och dra ut alla dina kastruller och stekpannor . De flesta småbarn behöver en middagslur att komplettera sin nattsömn . Tillräcklig sömn är viktigt för tillväxt och utveckling . Att veta när man ska tajma hans tupplur är ett effektivt sätt att säkerställa ditt barn får tillräckligt shut-eye utan att störa sin sänggåendet .
Normal Rutin
En konsekvent tupplur schema är det bästa sättet att hjälpa ditt barn att få mesta av tupplurar , enligt MayoClinic.com . Så , om ditt barns tupplur sker vid 12:30 varje dag , vänta tills 14:00 är nog för sent . När han avslutar en två- eller tre - timmars tupplur, kommer det att vara så nära läggdags , att han kan ha problem med att somna den natten . Medan enstaka byte av schema sannolikt är ofarligt , en regelbunden senare än genomsnittet tupplur kan störa ditt barns sömn - vakna cykel .
Längd Nap
De flesta småbarn ger upp en morgon tupplur och bara ta en middagslur . Detta sker oftast runt hans första födelsedag . När det händer , kanske du måste starta sin tupplur tidigare för att se till att han är redo för sängen efter middagen och ett bad . Om ditt barns eftermiddagen handlingsplanerna varar tre timmar , att få honom igång direkt efter lunch garanterar att han ska vakna upp ett par timmar före middagen och vara trött nog att somna när det är dags att slå höet . Å andra sidan, om hans tupplur bara varar i en timme eller två , du kan troligen vänta till lite senare på eftermiddagen att lägga ner honom . Detta sätt han inte blir för cranky innan sängen .
Bedtime
Om ditt barn är nästan alltid redo för sängen med 7 på kvällen , låta henne tupplur på 15:00 är förmodligen kommer att störa hennes sömnighet vid sänggåendet . Om ditt barn stannar upp senare på kvällen , men kanske en senare tupplur vara nödvändigt att hålla honom från att bli för trött innan du kan avsluta din kväll rutin . Om ditt barn tar en senare tupplur, vilket kan hända om han är i dagvård , kan du behöva justera sin sänggåendet lite senare . Detta säkerställer att han får tillräckligt med sömn på natten , men inte är för vaken för att somna när tupplur tid kommer .
Second Nap
Många småbarn är redo att övergå från två tupplurar per dag till en efter de når sin första födelsedag . Även om detta är vanligt , betyder det inte ditt barn kommer att vara beredda att göra övergången . Om hans beteende och humör tyder på att han behöver fortfarande att nap på morgonen och på eftermiddagen , måste du tajma de nationella handlingsplanerna så att de inte stör varandra eller läggdags . Familj Education rekommenderar en förmiddag tupplur vid 10 till 11 och en eftermiddagslur runt 3. De två tupplurar kommer sannolikt att vara kortare än om han flyttat till bara en tupplur , men begränsar var och en till en timme eller två ser till att han kommer somna när du satte honom till sängs .
-
Få saker säger mer sommar än den fjärde juli. Och medan semestern i allmänhet firas över hela USA, har varje familj sin egen unika tradition. Naturligtvis, när barn är inblandade kan familjer behöva göra några vändningar på sina vanliga saker för att -
Hur magisk semesterperioden än är, kan det också vara en stressig tid för föräldrar. Butikerna är fyllda med ännu fler leksaker och elektroniska apparater än vanligt, och barnen är angelägna om att lägga vantarna på var och en av dem. En enkel shoppi -
Ansöker till college Hjälp din tonåring att piska dessa högskoleansökningar i form. Få tips om hur du skriver en bra uppsats, intervjuar på högskolor, ber om rekommendationer och mycket mer. Ta reda på hur du undviker sju dödliga applikationsm
