• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Separationsångest:Gör det lättare för alla

Separationsångest:gör det lättare för alla

Inget friskt barn kan undvika att gå igenom den svåra processen med separation och individuation. Du kan inte vara med ditt barn varje minut varje dag och även om du kunde, skulle det inte ta hand om allt. Separationsångest härrör från konflikten mellan ditt barns strävan efter självständighet och hennes behov av trygghet. Du kan inte få den konflikten att försvinna oavsett vad du gör. Men du kan hjälpa ditt barn i hennes kamp med den konflikten.

Först och främst, försök att inte bli irriterad över ditt barns gnäll och klängande. Ta det istället som en komplimang. Om du hade misslyckats med att bilda en varm och kärleksfull relation med ditt barn, skulle hon förmodligen inte bry sig om du lämnade. Så stå ut med tårarna och utbrotten. Det faktum att ditt barn gör så mycket väsen när du går visar att hon älskar dig.

Barnsäkring

Försök att undvika att göra stora livsstilsförändringar under ditt barns andra år. Att försätta honom i en annan situation kommer att dramatiskt öka hans osäkerhet och separation. Om du till exempel kan hantera det, skjuta upp att ta ett jobb som kräver att du byter dagvårdare för ditt barn (eller sätter honom på dagis för första gången) till efter ditt barns tvåårsdag.

Det förmodligen viktigaste du kan göra för att lindra ditt barns oro för separation är att erbjuda henne en balans mellan frihet och trygghet. Oberoende härrör från kombinationen av dessa två villkor:att ha möjligheten att våga sig på egen hand och känna sig säker nog att göra det.

Om du ökar ditt barns frihet men nekar henne en känsla av trygghet, kommer ditt barn, fyllt av ångest, att flåsa. (Så lämna inte bara ditt litet barn ensamt i hennes rum under längre perioder och tro att det kommer att göra henne mer självständig. Det kommer det inte att göra.)

Å andra sidan, om du ger ditt barn mycket säkerhet men liten frihet, kommer ditt barn sannolikt att bli antingen extremt skyggt eller mycket upproriskt. Hur som helst kommer du att förvandla ditt barns kamp för eventuell och oundviklig självständighet till en hårt utkämpad kamp.

Eftersom varken frihet eller säkerhet ensam kommer att underlätta ditt barns oberoende, måste du sträva efter en balans mellan de två:

• Försök att finnas där för ditt barn närhelst han behöver dig. Du är fortfarande "hemmabasen". Närhelst ditt barn ber om det, måste han veta att du kommer att ge honom den säkerhet han behöver. Denna kunskap kommer i sin tur att stärka ditt barns mod att ge sig ut på egen hand.
• Samtidigt ska du ge ditt barn säkra miljöer som låter det nästan fritt kunna styra.
• När separationsångest verkar särskilt smärtsamt för ditt barn, skäm bort honom för att hjälpa honom att känna sig säkrare. Ditt barn kan behöva lite barnomsorg, vilket är bra så länge det inte fortsätter för evigt. Behandla honom precis som du skulle göra om han var sjuk:Visa honom med extra uppmärksamhet och omsorg.
• Ditt barns ångest kan leda till mardrömmar eller sömnstörningar - speciellt den uppenbara att inte kunna somna utan att du är i rummet, helst att hålla i honom. Han kan sparka och skrika och gråta i timmar om du lämnar honom ensam i spjälsängen. Om så är fallet, ge dig själv tillåtelse att sitta bredvid honom tills han somnar; gör detta i en vecka eller så. Sedan, när hans ångest börjar avta lite, återgå gradvis till sömnrutinerna som ger dig mer rörelsefrihet.