Livsmedels Idéer för småbarn med en nypa Allergi
Förbereda måltider för ett litet barn med en nypa allergi kräver lite kreativitet och en hel del av vaksamhet , som korn är ofta dolda ingredienser i många beredda livsmedel . Genom att anpassa recept för att rymma spannmålssubstitut och servering obearbetade , färska , näringsrika livsmedel , kommer du snart att bli bekant med måltid planering , matinköp och matlagning på ett sätt som passar ditt barn och håller honom ur farans väg .
frukost
att sätta ihop en kornfria frukost för ditt barn kan vara en utmaning , som typiska frukost livsmedel - våfflor , pannkakor, spannmål och toast - innehåller allergiframkallandekorn . Förbereda pannkaka eller våffla smeten med kokos eller mandelmjöl är ett alternativ , eller köpa färdigförpackade spannmål eller Brödrost våfflor i affären som görs med sådana mjöl är ett annat alternativ som kräver mindre av din tid . Äggröra, bacon och färska bär gör en frisk och barn tilltalande frukostkombinationladdat med protein och vitaminer .
Lunch
Enligt experter vid Mayo Clinic webbplats , barn som don ' t äter korn är i riskzonen för att inte få tillräckligt med näringsämnen i sin kost . Till lunch , innefattar hög järn livsmedel, såsom svarta eller kidneybönor , i ett litet barn - vänlig, nudel - gratis soppa . Eftersom C-vitamin ökar upptaget av järn , servera med skivor av roliga att äta vattenmelon eller cantaloupemelon eller sprida ett tunt lager av jordnötter eller mandel smör på äppleklyftor . Wrap strimlad ost i deli skivor skinka eller kalkon för brödfritt, hög protein smörgås .
Middag
järninnehållande fläsk och läsa kött utmärkta middag alternativ för ditt barn . Servera drog fläsk eller bulle lösa hamburgerpatties till ditt barn som en huvudrätt . Sauteed , strimlad sommar squash toppad med ost gör för en god och hälsosam pannkaka -liknande sida . Gör näringsrik, kornfria pommes frites genom rostning skivor av sötpotatis i olivolja - ett bombsäkert hit med ditt barn . Broccoli och ärtor är också järninnehållande , roliga livsmedel för små fingrar .
Snacks
Färska frukter och grönsaker är kornfria och ett hälsosammare alternativ till kakor och kex . Skivor av röd paprika och äpplen doppade i hummus göra för en vitaminrik behandla för ditt växande barn . Keso eller yoghurt med färska hallon eller krossade , mogna persikor rörs in skapa en fyllning och energigivandemellanmål . Citrusjuicer - såsom apelsinsaft och grapefruktsaft - och kalciuminnehållandemjölk är utmärkta val för att tjäna tillsammans med en kornfria mellanmål eller måltid
.
-
Den ursprungliga Mary Poppins-filmen är en självklar familjeklassiker. Men för mig, en barnflicka med över ett decenniums erfarenhet, har den här filmen alltid varit mer än en film. Det är nyckfullt och musikaliskt och visuellt imponerande, men det f -
Att hitta en barnskötare, barnvakt eller annan barnomsorg kan vara lite annorlunda för familjer med tvillingar eller flerlingar. Du kommer att vilja börja med vår guide till grunderna för att anställa en barnomsorgsleverantör - och titta på våra guid -
01 av 08 Öva pussel Sätt ihop enkla pussel. Bäst är former med handtag som passar i urtag på en bräda. 02 av 08 Ge sitt eget utrymme Ge ett litet bord och stolar, om möjligt, som ditt barn kan använda för att leka, rita och äta. Spela rätter
