Hjälp ditt barn att uttrycka ilska på rätt sätt

Hjälp ditt barn att uttrycka ilska på lämpligt sätt

En del av anledningen till att tvååringar får raserianfall är för att de inte har orden eller andra verktyg de behöver för att uttrycka sin ilska eller frustration helt eller på rätt sätt. För detta behöver ditt barn din hjälp.

Den viktigaste regeln för att hantera utbrott är alltså denna:

Ignorera beteendet, men ignorera inte ditt barn.

Q-tips

Att utmana ditt barn genom att säga "Ingen att skratta" kan vara ett bra sätt att förvandla ilska till ett utbrott av fniss. Men även om det här är ett mycket användbart knep ibland, minskar detta tillvägagångssätt också ditt barns ilska. Så om du bestämmer dig för att sprida ditt barns ilska på detta sätt, se till att ta dig tid att uppmuntra henne att prata om sin ilska med dig efteråt, när hon har lugnat ner sig.

Vad försöker ditt barn att kommunicera till dig genom sitt utbrott? Ilska? Frustration? Fråga ditt barn vad som är fel och uppmuntra henne samtidigt att lugna ner sig tillräckligt så att du kan hjälpa henne. Låt ditt barn veta att om hon är frustrerad över något, kan du omöjligt hjälpa henne om du inte vet vad som är fel - men att du inte kan förstå henne när hon försöker prata med dig mitt i ett hysteriskt raserianfall.

Ignorera inte ditt barns uttryck för ilska. Faktum är att om de är lämpliga, uppmuntra dem. Undertryckt ilska kan bli ännu mer explosiv. Så uppmuntra inte ditt barn att tygla sin ilska eller frustration. Lär istället ditt barn att uttrycka det på icke-destruktiva eller icke-sårande sätt. Tillåt och uppmuntra ditt barn att uttrycka ilska och frustration:

  • i ord;
  • genom att slå en kudde eller madrass;
  • genom att slå runt lera på en skärbräda;
  • genom att slå på en trumma;
  • genom att springa runt utanför;
  • genom att göra något kort, högt och argt:släppa ut ett "urskrik", skrika, dansa eller sjunga om sin ilska; eller
  • genom att skapa ett argt konstverk.

Lektionerna du lär ditt barn om att uttrycka ilska och frustration kan tyckas ha liten inverkan under hennes tredje år – och kanske till och med hennes fjärde. Ditt litet barn (och senare, ditt förskolebarn) kommer utan tvekan fortfarande ha arga utbrott, våldsamma episoder och okontrollerbara utbrott åtminstone ibland. Men med tiden kommer ditt barn att ta till sig dessa lektioner. Och att lära sig hur man hanterar ilska utan att bli destruktiv eller sårande är en ovärderlig läxa för alla, barn eller vuxen.


  • Jenna Fletchers nu 3 månader gamla son diagnostiserades med kolik kl. 8 veckor gammal.Jag hade redan att göra med förlossningsdepression efter en riktigt traumatisk förlossning, men utan tvekan gjorde kolik det värre, säger Fletcher. Tvåbarnsmamman f
  • Det finns en hel del fördelar med att vara barnvakt på sommaren. Varje dag kan vara ett nytt äventyr, säger Beth L., en före detta sommarvakt i Pittsburgh. Jag älskade picknick, besöka museer och se förundran och häpnad genom ett barns ögon. Låter ti
  • Har du och din partner giltiga lagliga testamenten? Om inte, det här är en bra tid att tänka på vem som ska ta hand om ditt barn om du inte kan. Om någon av er eller båda dör, du vill se till att ditt barn uppfostras av någon du litar på. Bestäm v