Verktyg används för att hjälpa Teens Verbalize sina känslor
Externt , tonåringar verkar som vuxna . Men internt , är de fortfarande främst barn . En tonåring brist på världsliga erfarenhet och emotionell intelligens leder till en oförmåga att effektivt uttrycka sina känslor . Det är när föräldrarna spelar in . Föräldrar kan tillämpa vissa verktyg och metoder för att hjälpa sin tonåring korrekt uttrycka sina känslor , att hantera motsvarande problem samtidigt .
Byggnadsställningar
Ställningar är ett verktyg som låter det gradvisa införandet av känslor i föräldra- tonårs dialog . De flesta tonåringar - obehagligt om direkt uttrycka sina känslor - behöver stöd . Men detta stöd kan inte komma på en gång; Det måste komma i små doser . Byggnadsställningar är föräldra uttryck för uppskattning när en tonåring uttrycker något privat och emotionell han normalt inte skulle uttrycka . Till exempel kan en förälder svara på en tonåring nämna hans frustration i skolan genom att säga : "Jag är glad att du berättar för mig om det här , " utan att gå alltför mycket djupare i ämnet . Som din tonåring vinster komfort i att uttrycka sig till dig , kan din byggnadsställningar öka , uppmuntra djupare uttryck .
Emotionell vägledning
En tonåring kanske inte alltid vet varför hon känner ett visst sätt . Detta beror ofta på bristande erfarenhet med vissa känslor eller livssituationer . Till exempel kan nya, förvirrande känslor av skuld och skam uppstå som en tonåring träffar puberteten . Om en tonåring inte förstår varför hon känner som hon gör , kan hon kämpa internt . Utvecklings psykolog John Gottman , författare till " Raising ett känslomässigt intelligent Child ", föreslår föräldrar använder vägledning och coachning för att hjälpa tonåringar att förklara varför de känner ett visst sätt . Men Gottman rekommenderar att man undviker föreläsningar till förmån för kooperativ brainstorming . Att tala om denna fråga tillsammans i en bekväm miljö kan hjälpa tonåringar att bättre förstå sig själva och hantera sina negativa känslor .
Mirro
Spegling är en typ av indirekt stöd för din tonåring känslomässiga uttryck . Typiskt kommer spegling i form av kroppsspråket . När ditt barn rynkar pannan , rynkar pannan med honom visar att du inte bara förstå sina känslor men känner dem tillsammans med honom . Gottman uppger att bevittna en vuxen känner på samma sätt hjälper en tonåring förstå att känslor är universella , drabbar även till synes put tillsammans vuxna.
Problemlösnings
Känslor normalt inte anländer på egen hand; känslor härrör från yttre stimuli . Exempelvis är harm en känsla riktad mot en person av myndighet; sorg är en känsla som uppstår från en besvikelse . Föräldrar kan använda problemlösning fokuserade på stimuli att engagera ungdomar i känslomässiga diskussioner. Inte bara kommer en tonåring behöver uttrycka sina känslor innan han kan lösa problemet , men han kommer troligen bildar ett starkare band med sina föräldrar genom att kooperativt arbetar på en produktiv lösning . Genom en sådan process , kan tonåringar verbalisera sina känslor samtidigt lär problemlösningsförmåga.
-
Tänk om ditt barn bara säger Nej! vid måltid eller mellanmål? Bli inte upprörd. Avsluta maten naturligt och påminn ditt barn när nästa måltid eller mellanmål kommer att erbjudas. Detta tillvägagångssätt stöder ditt barns matnings jobb med att -
Du brottas med ditt barn och försöker få dem att ta en tupplur, men de kastar raserianfall, kommer med ursäkter och vägrar att slå sig ner. Låter bekant? Om du har kommit till den här artikeln letar du förmodligen efter lite solidaritet, förstånd och -
Som djurälskare kanske du vill göra en karriär och ta hand om dem. Kanske har du redan byggt upp kundkrets som hundskötare eller djurvakt. Nu är det dags att ta ditt företag till nästa nivå. Certifieringsprogram för djurvård erbjuder möjligheten att
