• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Jag hjälpte till att sprida ett rykte. Vad ska jag göra?

Igår berättade min vän mig något om en tjej i min klass och jag berättade för en andra jag vet, men sedan idag fick jag reda på att det var ett rykte och det är inte sant. Nu känner jag mig skyldig eftersom det sprider sig runt skolan. Finns det något jag kan göra för att stoppa det?
- Brooke*

Skuld är en normal känsla som signalerar oss när vi har gjort något som strider mot våra värderingar. Din skuld över vad som hände motiverar dig att vilja rätta till saker.

Vi alla gör misstag. Men hanterade det på rätt sätt, de kan vara bra inlärningsupplevelser. Det bästa sättet att hantera denna situation (och dina skuldkänslor) är att ta ansvar och be om ursäkt för ditt misstag, gör ditt bästa för att reparera skadan, och lova dig själv att göra det bättre nästa gång. Efter det, du kan förlåta dig själv och släppa skuldkänslorna.

Så här gör du:

Börja med att gå till personen du skickade ryktet till. Låt honom eller henne veta att informationen du delade är falsk.

Nästa, närma dig den du skvallrade om. Låt henne veta vad som händer. Till exempel, du kan säga något så här:"Jessie, Jag är skyldig dig en ursäkt. Igår hörde jag att du lurade Cory och jag trodde att det var sant, och jag berättade faktiskt för Blake vad jag hörde. Men då fick jag reda på att det inte var sant. Jag mår riktigt dåligt av att jag trodde det och att jag sprider det som visade sig vara ett rykte om dig. Även om det hade varit sant, Jag borde fortfarande inte ha spridit det. Jag inser nu att jag borde ha tänkt mer på det. Jag skulle inte vilja att någon sprider negativa saker om mig. Jag vill att du ska veta att jag redan sa till Blake att det jag sa inte var sant. Men jag ville att du skulle höra om det direkt från mig. Jag är verkligen ledsen. Jag hoppas att du kan förlåta mig. Jag lärde mig något. I framtiden, Jag tänker två gånger innan jag upprepar något jag hör om någon. "

Ge henne tid att reflektera över det du sa och hantera hennes känslor. Kanske kan du göra något trevligt för henne som en ursäkt eller fråga henne vad hon vill att du ska göra för att göra saker rätt. Efter någon dag, kontakta henne på ett vänligt sätt och fråga om hon kan förlåta dig.

Var beredd på att hon ska säga hur sårad eller arg hon var över det som hände. Hon kan vara arg när du närmar dig henne eller hon kan verka bra men bli arg efter att hon har tid att reflektera över vad som hände. Du kanske måste lyssna, acceptera vad hon har att säga, och låt henne uttrycka sina känslor innan hon är redo att förlåta och gå förbi frågan. Mest troligt, fastän, hon kommer att respektera att du hade modet och integriteten att prata med henne om det - även om hon aldrig säger det till dig.

Använd misstaget som en lärandeupplevelse. Du har lärt dig inte bara hur rykten kan göra ont, men hur de kan få dig att känna dig själv. Hur vi pratar om människor (även när de inte är närvarande) spelar roll.

Grattis till att du vill ställa till rätta. Det krävs en stark, självförtroende person att agera som du gör.

*Namnen har ändrats för att skydda användarnas integritet.