• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Någon sprider rykten om mig. Vad kan jag göra?

Det finns den här tjejen i skolan, och vi kommer inte riktigt överens. Hon fortsätter sprida rykten om mig och människor vänder sig mot mig. Vad ska jag göra?
- Sam*

Vissa människor sprider rykten som ett sätt att skrämma andra och få status eller popularitet. Men att sprida rykten som ett sätt att vända folk mot någon är en form av mobbning - och det kan få allvarliga konsekvenser för personen som gör det.

Att sprida ovänligt skvaller personligen eller online är inte ett anständigt eller moget sätt att agera. Det gör ont för den man pratar om, och det skrämmer andra människor.

Tyvärr, när andra människor ser att det här händer, de står inte alltid upp för vad som är rätt. De kan bli mindre vänliga mot personen som det pratas om eftersom de är rädda för att bli nästa mål. Det betyder inte att de inte bryr sig. Faktiskt, att se någon annan bli mobbad får andra människor att må dåligt. Mobbning är som elakhet. Det påverkar alla i miljön.

Vi behöver inte vara goda vänner med alla - eller ens som alla. Men att inte tycka om en annan person ger inte någon rätt att sprida rykten, skvaller, eller nedslag. Att agera så här visar på brist på mod. Det är ett falskt sätt att vinna popularitet eller status i gruppen.

Verklig popularitet kommer från att känna oss bekväma med oss ​​själva. Människor som verkligen är omtyckta behandlar alla med respekt och rättvisa. De lägger inte ner andra människor eller försöker få makt genom att ha "följare". De är trygga och säkra på sig själva, så de behöver inte tillgripa denna typ av beteende.

Så vad kan du göra om du befinner dig i mål för rykten och social mobbning?

Vänd dig till en pålitlig vuxen för att få stöd. Prata med någon du kan lita på, som en förälder, lärare, skolkurator, eller tränare. Låt den personen veta vad du går igenom. Håll honom eller henne uppdaterad om vad som händer, även om det börjar bli bättre. En betrodd vuxen förtroende kan hjälpa dig att känna dig mer stödd och mindre ensam. Plus, vuxna kan vidta åtgärder för att stoppa rykten och skvaller.

Hitta dina vänner. Hitta en eller två vänner som kommer att hålla dig kvar och som inte lyssnar på rykten. Om du vill, dela med dig av dina vänner hur du känner. Tänk inte på situationen, fastän. Tillbringa tid och energi med att ha kul med dina vänner och göra aktiviteter du tycker om.

Tala högre. Överväg att prata med flickan som sprider rykten. Om du kan, närma sig henne. Säg lugnt något liknande, "Jag vet att vi inte kommer överens. Du behöver inte gilla mig, men du måste sluta sprida rykten om mig och prata bakom min rygg. "Var inte arg eller elak. Undvik att skrika. Säg bara vad du vill lugnt, klart, självsäkert, och mogen. Efter att du har sagt vad du vill, du kan helt enkelt gå därifrån. Det finns ingen anledning att vänta på att hon säger något tillbaka. Låt henne tänka på vad du sa.

Innan du försöker prata med tjejen, fastän, prata med en vuxen om vad man ska säga och hur man ska närma sig henne. Varje situation är annorlunda, och du vill se till att saker och ting inte blir mer elakhet, skrikande, eller slåss. Det kan också hjälpa att få en vän att stå med dig när du pratar med tjejen.

Ta hand om dig själv. Gör saker som stärker ditt självförtroende och positiva känslor. Att gå igenom en sådan här situation kan vara svår och smärtsam. Samla din inre styrka, få stöd från människor som bryr sig, fokusera på positiva saker, och tro på dig själv. Dessa saker kan hjälpa dig att gå igenom en svår situation och komma ut starkare.

*Namnen har ändrats för att skydda användarnas integritet.