När depression är allvarlig
Depression är ett hälsotillstånd. Människor känner sig ledsna, avskräckt, eller hopplös i veckor, månader, till och med år. För personer med depression, det kan verka som att saker aldrig kommer att bli bättre. När depression behandlas, saker kan börja se ljusare och mer hanterbara ut igen.
Men svår depression kan grumla en persons tänkande. Detta kan göra det svårare att nå hjälp. Allvarlig depression kan få vissa att tro att livet inte är värt att leva. Ibland är känslor av hopplöshet så djupa att en person överväger självmord.
Människor som är extremt deprimerade och kan tänka sig att skada sig själva behöver hjälp så snart som möjligt. När depression är så allvarlig, det är en medicinsk nödsituation.
Vad ska man göra
Om detta är du, berätta för någon hur du känner. Be en vuxen om hjälp. Besök en självmordshjälpsajt, som National Suicide Prevention Lifeline, eller ring deras hjälplinje på 1-800-273-TALK (8255). Ta kontakt med den hjälp du förtjänar.
Självmordslivlinor eller kriscentra finns där för att hjälpa dig att ta reda på hur du kan hantera tuffa situationer och känslor. De är bemannade av utbildade proffs som kan hjälpa dig utan att någonsin veta ditt namn eller se ditt ansikte. De flesta nationella hjälplinjer är bemannade 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan. Alla samtal är konfidentiella - ingen du känner kommer att ta reda på att du har ringt.
Om du känner självmord, Du kan också ringa 911 eller gå till akuten. Psykiska kriser är lika mycket akuta som fysiska hälsokriser.
Att hjälpa en vän
Allvarlig depression kan blockera en persons syn på en bättre framtid. Någon som är deprimerad kanske inte ser vad som händer. Vänner eller familj är ofta de som märker hur allvarliga saker är.
Det är viktigt att stödja och ta hand om en vän som är väldigt deprimerad. Men du kan förmodligen inte få din väns depression eller självmordskänslor att försvinna. Depression kan vara så stark att den blockerar din väns förmåga att se förnuft.
Vägen till återhämtning
Depression kan bli bättre med rätt uppmärksamhet och omsorg. En psykolog, psykiater, eller annan terapeut kan utvärdera och diagnostisera depression och skapa en plan för att behandla det.
Om du känner dig deprimerad men det inte är en nödsituation, du bör fortfarande prata med din läkare, skolkurator, sjuksköterska, eller en annan betrodd vuxen. Om den första personen du pratar med inte är till stor hjälp, prova en annan vuxen tills du hittar någon som förstår. Med allvarlig depression, det är viktigt att få hjälp.
Om en vän som är allvarligt deprimerad fick dig att lova att inte berätta för någon vad som händer, det bästa sättet att hjälpa är genom att bryta det löftet. Allvarlig depression är en situation där berättande kan rädda ett liv. Det viktigaste en deprimerad person kan göra är att få hjälp.
Om du (eller en vän) känner dig osäker eller har kontroll, få hjälp nu. Berätta för en pålitlig vuxen, ring 911, eller gå till akuten.
Previous:Självmord
-
Om du har andra barn hemma, se till att de är redo att välkomna sin nya bror eller syster. Här är några råd som kan hjälpa. Varje barn är en unik individ och syskon kommer att ha olika reaktioner, beroende på deras ålder och personlighet. Vissa -
Från bärbara datorer hemma till surfplattor i skolan, barn använder teknik dagligen och enhetsanvändningen börjar i en tidigare och tidigare ålder. Faktum är att föräldrar låter småbarn och till och med spädbarn leka med sina telefoner och surfplatto -
Att leka ute under kallare väder kan vara mycket roligt, så länge du ser till att ditt barn är skyddat. Här är några tips för vintervärme: Ge en varm, vattenresistent päls. Ärmarna ska sitta tätt vid handleden. Ge varmt, vattentålig, halksäkra
