Är det möjligt att gå ner i vikt utan att träna?
Kan du verkligen gå ner i vikt bara genom att äta hälsosamt och inte träna?
- Karley*
Att äta en hälsosam kost säkerställer inte att du går ner i vikt. Din vikt är en balans mellan de kalorier du tar in och de kalorier du förbränner. Du kommer att gå ner i vikt om du äter en kalorifattig diet där du förbränner mer kalorier än du tar in, och du kommer att gå upp i vikt om du äter mer kalorier än du förbränner. Att lägga till fysisk aktivitet gör att du kan bränna fler kalorier än bantning ensam.
Varje viktminskningsplan som inkluderar regelbunden träning är inte bara mer framgångsrik-den är också hälsosammare. Genom att äta en hälsosam kost och träna, du behåller dina ben, muskler, och hjärtat starkt och minskar risken för att utveckla vissa sjukdomar. Även om du inte nödvändigtvis går ner i vikt, du kommer att bli friskare och du kommer att känna och se bättre ut också.
*Namnen har ändrats för att skydda användarnas integritet.
-
Att skrika och studsa från väggarna med energi är normalt barnbeteende även under de bästa tiderna. Men flera månader in i en pandemi har barn färre butiker, så deras lekkamper och löpning genom huset är på den högsta nivån. Lyckligtvis har en Reddit -
Det borde inte vara komplicerat, men av någon anledning är storlekarna på babykläder oroande förvirrande - särskilt om du inte har någon referensram. (Kan nyfödda bära kläder i storlek 0-3? Och varför är det inte samma sak som nyfödd?!) Och att göra -
Jag ska erkänna att jag tenderar att vara lite naiv när det gäller vissa saker på internet. Jag är säker på att hon verkligen gillar de viktminskningslollypops! Dock, Jag hade ingen aning om hur djupt betald granskning går. Jag kollar Amazon -recen
