• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Volontärarbete

Volontärarbete är ett tillfälle att förändra liv, inklusive din egen. Om du känner dig frustrerad eller överväldigad av nyheten om en katastrof, volontärarbete för att hjälpa kan vara ett bra sätt att hantera. Om du vill stödja en sak men inte har råd att donera pengar, du kan skänka din tid istället.

Att hjälpa andra i nöd är en så viktig del av den amerikanska livsstilen att många gymnasieskolor kräver att deras elever spenderar ett visst antal timmar som volontär för att ta examen.

Så hur går du tillväga?

Hitta vad som är rätt för dig

Till skillnad från skolan, med volontärarbete får du välja vad som verkligen intresserar dig och vem (eller vad) som är mest värd din tid. Behöver du några idéer för att komma igång? Här är bara några:

Hjälp barnen att lära sig och växa. Bli storebror eller storasyster, lägerrådgivare, eller volontär för ett sportprogram efter skolan. Special-OS-spel och evenemang är bra sätt att lära känna barn med speciella behov.

Ge tillbaka över semestern. Servera Thanksgiving -middag för de hemlösa, volontär på din lokala matbank, eller dela ut leksaker till barn. Din kyrka, tempel, moskén, eller annan gudstjänst kan också använda din hjälp.

Lek med husdjur på ett lokalt djurhem. De flesta skyddsrum är beroende av frivilliga för att hålla katterna och hundarna glada och vältränade. (Och när du går räddade hundar, du tränar också.)

Volontär för en politisk kampanj. Om du är intresserad av politik, det är ett bra sätt att ta reda på hur saker fungerar på insidan. Även om du inte kan rösta du kan fortfarande arbeta för att få din kandidat vald - oavsett om det är USA:s president eller din stadsborgmästare.

Hjälp miljön. Gå med i en bevarandegrupp och hjälp till med bevarande av floder. Delta i en lokal parkrensningsdag. Du behöver inte vara en friluftstyp - om du inte kan föreställa dig att du drar träd uppför en kulle, du kan hjälpa till på ett parkkontor eller utbildningscenter.

Stöd en hälsorelaterad orsak. Många av oss är nära människor som har ett medicinskt problem (som cancer, HIV, eller diabetes, till exempel). Det kan kännas bra att skänka din tid till en organisation som samlar in pengar till forskning, levererar måltider, eller erbjuder annan hjälp till personer med sjukdom.

Om du har mer än en sak du älskar, hitta ett sätt att kombinera de två. Till exempel, om du älskar barn och är bra på konst och hantverk, besök ditt lokala barnsjukhus och erbjud dig att leda konstaktiviteter för unga patienter.

Hitta det som passar ditt schema

När du väl har hittat något som inspirerar dig, bestämma hur mycket tid du vill spendera. Lokala organisationer (som sjukhus eller skydd) gillar ofta volontärer att ge dem en viss tid varje vecka eller två.

Men tänk om skolan, sporter, eller andra åtaganden hindrar dig från att ägna tid varje vecka? Många stora organisationer (särskilt de som är relaterade till miljön eller att hitta botemedel mot sjukdomar) har dagslånga aktiviteter. Dessa inkluderar walkathons, cykelturer, städdagar, eller bygga hem för dem som behöver det.

Du kan också spendera en vecka, månad, eller till och med en hel sommar volontärarbete genom en strukturerad praktik eller ett "alternativt spring break" -program. Fördelen med dessa är att du får fördjupa dig i aktiviteterna och känna en verklig känsla av prestation när du ser resultaten. För att ni tillbringar mycket tid tillsammans, de flesta som arbetar med långsiktiga volontärprojekt bildar nära vänskap. Ibland får man resa, och organisationen kan betala dina rese- och levnadskostnader.

sid

Utöka ditt sinne

Volontärarbete är ett bra sätt att lära sig nya färdigheter - från att arbeta som en del av ett team till att sätta upp och nå mål. Det ger dig en chans att upptäcka vilken typ av saker du är bäst på och njuta mest av. Ett volontärjobb som du älskar kan till och med hjälpa till att forma dina idéer om dina karriärmål.

Volontärarbete kan också ge dig en känsla av ansvar eftersom människor verkligen är beroende av dig. Och det kan hjälpa dig att utveckla en ny förståelse för människor som är annorlunda än dig - personer med funktionsnedsättning, människor i ekonomisk nöd, sjuka barn, eller äldre.

Må bra

Att skänka din tid är ett bra sätt att känna att du har makten att förändra saker till det bättre. När människor är beroende av dig, det kan förändra hur du ser på dig själv. Du kan känna dig stolt över de mål du har uppnått för en organisation - oavsett om det hjälper till att organisera en 10K för att samla in pengar till bröstcancer eller att springa själva loppet.

Volontärarbete är också ett bra sätt att få perspektiv på ditt eget liv. Ibland är det lätt att bli uppslukad av oro över dina betyg eller kampen du hade med din vän eller förälder. Och även om dessa saker är mycket viktiga på sitt sätt, ibland kan det vara till hjälp att ta lite avstånd och tänka på andra saker. Volontärarbete gör att du kan göra detta. Det låter dig fokusera på andra och se att ditt engagemang i världen kan vara meningsfullt.

Till sist, volontärarbete kan hjälpa till att rädda dig från att bli uttråkad - det ger dig en plats att vara där du kan ha det bra och hålla dig upptagen.

Se bra ut

När du skänker din tid till en sak du bryr dig om, det ser imponerande ut på högskole- eller jobbansökningar. Det är inte huvudorsaken till volontärarbete, naturligtvis - om du gör det bara för att behaga andra människor eller för att se bra ut kanske du inte gillar det. Men volontärarbete visar andra (och dig själv!) Att du är tillräckligt pålitlig för att göra ett åtagande och visa upp dig enligt schemat.

Volontärarbete visar också arbetsgivare och högskolor att du tror på att göra världen till en bättre plats - och att du är villig att offra din tid och energi för att göra det.

sida 3

Var registrerar jag mig?

När du har bestämt vad du är intresserad av och hur mycket tid du kan ägna, det är dags att ta reda på var du kan vara volontär.

Du har flera val. Du kan söka på Internet eller titta i din lokala telefonbok under "volontär". Du kan ringa en organisation direkt och fråga om de behöver volontärer i ditt område. Du kan be vänner eller släktingar om idéer och kontakter eller titta på anslagstavlor i ditt bibliotek eller i bokhandlar. Det är värt att lägga tid på förhand för att identifiera ett jobb som passar dig.

När du ringer en organisation för att erbjuda din tid, det är bäst att be om en volontärkoordinator. Var redo att svara på några frågor, tycka om:

• Varför vill du vara volontär för vår organisation?
• Vad vet du om vår organisation?
• Hur många timmar i veckan kommer du att kunna vara volontär?
• Vad är dina intressen?
• Har du några speciella färdigheter?
• Har du ett sätt att ta dig hit?

De flesta ställen kommer att be dig att komma på en intervju, vilket vanligtvis är ganska avslappnat. De vill prata med dig ansikte mot ansikte och om de ännu inte har ställt frågorna ovan, de kommer att göra det vid intervjun.

Oavsett om din intervju är på telefon eller personligen, glöm inte att ställa egna frågor. Till exempel:

• Vad förväntas av mig om jag är volontär här?
• Vilken utbildning får jag?
• Hur många andra volontärer finns det?
• Hur många timmar förväntar du dig att jag ska vara volontär varje vecka/månad?

Du kanske till och med vill fråga om du kan observera några andra volontärer i aktion för att få en känsla för arbetet innan du förbinder dig.

Om det passar bra - vilket betyder att du gillar organisationen, de tycker om dig, och du gillar arbetet - volontärarbete kan vara en otrolig upplevelse.