Öronproppar
Hörlurar är i grunden ett par små högtalare som du bär i dina öron. Vid låga volymer, de är användbara små enheter. Men att spela hög musik så nära dina trumhinnor kan orsaka permanent hörselnedsättning.
Hur orsakar buller hörselnedsättning?
Öronet består av tre delar som arbetar tillsammans för att bearbeta ljud:det yttre örat, mellanörat, och innerörat. En del av innerörat, kallade cochlea, innehåller små hårceller. Dessa hårceller hjälper till att skicka ljudmeddelanden till hjärnan. Högt ljud kan skada hårcellerna. När detta händer, cochlea kan inte vidarebefordra ljudmeddelanden till hjärnan också.
Till skillnad från skador på andra delar av din kropp, skador på innerörat läker aldrig. Över tid, eftersom fler och fler hårceller skadas, din hörsel kommer att bli sämre och sämre.
Vad är tecken på hörselproblem?
Bullerinducerad hörselnedsättning vid användning av öronsnäckor tar vanligtvis ett tag. Så, många människor vet inte att de har problem förrän det är för sent.
Tecken på hörselnedsättning inkluderar:
- ringande, surr, eller vrål i öronen efter att ha hört ett högt ljud
- dämpning av ljud
Om du tror att du har tecken på hörselnedsättning, ring din läkare. Läkaren kan undersöka dig och skicka dig till en audiolog, en person som är utbildad för att testa hörsel. Audiologen kan också svara på dina frågor om hur du använder öronsnäckor och om att skydda din hörsel.
Vad är rätt sätt att använda hörlurar?
Bullerinducerad hörselnedsättning på grund av öronsnäckor kan 100% förhindras om du inte använder dem för länge eller för högt.
Läkare rekommenderar 60%/60-minutersregeln:
- Lyssna på musik eller spela en film eller ett videospel på högst 60% av den maximala volymen.
- Begränsa den tid du spenderar med öronproppar i öronen till 60 minuter .
Här är ett annat sätt att ta reda på om dina hörlurar har en säker volym:Fråga personer som sitter nära dig om de kan höra din musik. Om de kan, det är ett tecken på att din hörsel skadas. Sänk volymen tills andra inte kan höra den.
Kom ihåg, för, att lyssna på musik med hög volym kan göra dig omedveten om vad som händer runt omkring dig. Det ökar dina chanser till en olycka. Om du springer på en cykelväg, till exempel, det är svårt att höra en cyklist skrika, "Se upp!" när din musik dränker alla andra ljud.
Finns det andra alternativ?
Det kan kännas som att varje telefon eller musikspelare är förpackad med ett par öronproppar. Trots allt, de är billiga att göra och enkla att använda.
Så vad kan du göra? Gå retro med hörlurar. Det finns en anledning till att de gör comeback. Ibland är gamla skolan bättre. De flesta elektronikbutiker har hela sektioner för hörlurar. De bästa är brusreducerande hörlurar, som hjälper till att blockera andra ljud. På det sättet, du behöver inte höja volymen på din musik så högt för att höra den bra. Bullerdämpande hörlurar kan också vara bra för att hålla fokus på studier eller läxor, men de är inte bra val om du behöver höra världen omkring dig.
Hörlurar som går över öronen kan också skada din hörsel om du använder dem för länge eller spelar musik för högt. De är bara inte lika stora som hörlurar:Att ha ljudkällan i hörselgången kan öka ljudets volym med 6 till 9 decibel - tillräckligt för att orsaka allvarliga problem.
Hörlurar finns för att så många av oss älskar musik. Så skydda din hörsel så att du kan fortsätta uppskatta musik.
Previous:Vanliga sömnproblem
-
En period är ett utsläpp av blod från en flickas livmoder, ut genom hennes vagina. Det är ett tecken på att hon närmar sig slutet av puberteten. Det finns mycket att lära om perioder. Här är några vanliga frågor som tonåringar har. När får de fle -
Artighet är en av de första sakerna många föräldrar försöker lära barn när de är små. Barn lär sig att säga snälla och tack, att vänta på deras tur att tala och att visa respekt för andra. Men att lära barn att vara artiga behöver inte betyda att lär -
Försöker olika amningslägen, och byta position när du behöver, kan göra hela processen enklare och mer framgångsrik. Här är en video som hjälper dig att lära dig om amningspositioner. Vi har också en användbar artikel med beskrivningar av några van
