• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Blåmärken

Vad är ett blåmärke?

Ett blåmärke, kallas även a kontusion (uttalas:kun-TOO-zhen), händer när en del av kroppen skadas och blod från de skadade kapillärerna (små blodkärl läcker ut. Utan att ta vägen, blodet fastnar under huden, bildar ett rött eller lila märke som är ömt när du rör det - ett blåmärke.

Blåmärken kan hända av många skäl, men de flesta är resultatet av att du stöter på och stöter på saker - eller att du stöter på och stöter på dig. Lyckligtvis, som alla som någonsin har sportat en blankare vet, märket är inte permanent.

Hur länge håller blåmärken?

Blåmärken försvinner vanligtvis på cirka 2 veckor. Under den tiden, blåmärket ändrar färg när kroppen bryts ner och reabsorberar blodet. Färgen på blåmärken kan ge dig en uppfattning om hur gammal den är:

• När du först får ett blåmärke, det är lite rödaktigt när blodet dyker upp under huden.
• Inom 1 eller 2 dagar, hemoglobinet (en järnhaltig substans som transporterar syre) i blodet förändras och ditt blåmärke blir blå-lila eller till och med svartaktigt.
• Efter 5 till 10 dagar, blåmärket blir grönaktigt eller gulaktigt.
• Sedan, efter 10 eller 14 dagar, den blir gulbrun eller ljusbrun.

Till sist, efter ca 2 veckor, ditt blåmärke försvinner.

Vem får blåmärken?

Vem som helst kan få ett blåmärke. Vissa människor blåser lätt, medan andra inte gör det. Varför? Blåmärken beror på flera saker, Till exempel:

• hur tuff hudvävnaden är
• om någon har vissa sjukdomar eller tillstånd
• om en person tar vissa mediciner

Också, blodkärl tenderar att bli sköra när människor blir äldre, vilket är anledningen till att äldre lättare får blåmärken.

sid

Hur kan jag hjälpa mig själv att må bättre?

Applicera en kall kompress på blåmärken för att sakta ner blodet som rinner till området, vilket minskar mängden blod som slutar läcka in i vävnaderna. Det hjälper också till att hålla inflammation och svullnad nere. Allt du behöver göra är att applicera kallt på blåmärken i 15 till 20 minuter varje timme i ett eller två dagar efter att blåmärket uppträder.

Du behöver inte köpa ett speciellt kallförpackning, även om de är bra att ha till hands i frysen. Skaffa lite is, lägg den i en plastpåse, och linda påsen i en trasa eller en handduk och lägg den på blåmärken (applicera inte isen direkt på huden).

Ett annat knep är att använda en påse frysta grönsaker. Det spelar ingen roll vilken typ - morötter, ärtor, limabönor, vad som helst - så länge de är frysta. En påse med frysta grönsaker är lätt att applicera på blåmärket eftersom det kan bildas till formen av det skadade området. Också, som en kall förpackning, den kan användas och frysas om och om igen (välj bara dina minst favoritgrönsaker och märk påsen-du vill inte fortsätta tina och frysa grönsaker som du planerar att äta!).

För att minska svullnad och blåmärken, höj det skadade området över hjärtats nivå. Med andra ord, om blåmärken är på din skenben, lägg dig på en soffa eller säng och lägg upp benet. Detta hjälper till att förhindra att blod samlas i området eftersom mer av blodet kommer att strömma tillbaka mot ditt hjärta. Om du fortsätter att stå, mer blod kommer att strömma till din skadade skenben och blåmärken blir större.

Ta paracetamol mot smärta, om det behövs.

När ska jag ringa doktorn?

Mindre blåmärken behandlas enkelt, men det är nog bäst att prata med en läkare om:

• Ett blåmärke förbättras inte efter 2 veckor.
• Du blåmärken ofta och blåmärken verkar utvecklas av inga kända skäl.
• Din blåmärke är svullnad och mycket smärtsam.
• Du kan inte flytta en led eller du tror att du kan ha ett brutet ben.
• Blåmärket är nära ögat och du har svårt att röra ögonen eller se.

Kan blåmärken förebyggas?

Blåmärken är ganska svåra att undvika helt. Men om du spelar sport, cykla, åka inlines, eller göra något där du kan stöta, smäll, krascha, eller slå in i något, det är smart att bära skyddsutrustning som dynor, benskydd, och hjälmar. Att bara ta några sekunder extra att sätta på den utrustningen kan rädda dig från ett par veckors värk och smärta.