Hur man kan hjälpa en tonårsdotter Deal Med emotionella problem
Som förälder till en tonårig flicka , är det troligt att du är redan ganska expert på din dotters känslomässiga frågor . Oavsett om det handlar om konflikter med vänner , oro över kroppsuppfattning , försöker passa in med kamrater eller andra problem , kanske tonårsflickor svara på emotionella problem på ett sätt som verkar förbryllande för föräldrarna . Din dotter kan gråta lätt , piska ut i ilska eller bli deprimerad för vad som verkar vara någon uppenbar anledning alls . Genom att stanna stödjande och resterande en ständig närvaro , kan du hjälpa din dotter klara och navigera de försöker emotionella vatten tonåren .
Instruktioner
1
Be henne att berätta om sina problem , råder FamilyDoctor.org , en hemsida som drivs av American Academy of Family Physicians ( AAFP ) . Anta en attityd av utredning och använda en snäll , mild och medkännande tonen . Hon kanske inte nå ut till dig om hjälp , så ta en proaktiv strategi när hon uppenbarligen att göra med tunga emotionella problem kan vara lämpligt . Inte pressa henne att prata - det räcker att bara göra erbjudandet och vänta på henne att svara . Hon kanske inte öppna upp direkt , men att veta att du är berörd kan uppmuntra henne att komma till dig vid ett senare tillfälle .
2
Uppmuntra henne att föra en dagbok . Skriva i en dagbok kan vara ett användbart sätt för tonårstjejer att bearbeta sina känslor och hantera stress , enligt GirlsHealth.gov , en webbplats av US Department of Health and Human Services . Om hon föredrar att hålla sina känslor för sig själv eller har svårt att verbalisera sina känslor , kanske journalföring vara till nytta för att uttrycka sig själv .
3
Delta i roliga aktiviteter tillsammans . Inte alla känslomässiga frågor bäst hanteras av överbehandlingoch överdrivet att tala dem igenom. Ibland kan en distraktion och en möjlighet att få kontakt med dig genom en rolig aktivitet lindra stress och hjälpa henne att klara . Och gör små aktiviteter som matinköp eller matlagning tillsammans kan bidra till att skapa förutsättningar för enklare konversationer , råder barn- och ungdomspsykologD' Arcy Lyness i en intervju med " USA News and World Reports " .
4
empati med sina kamper och konflikter . Att vara en tonårig flicka är inte lätt; Det hjälper att ha någon på sin sida när hon arbetar med känslomässiga frågor . Låt henne veta att du kan se hur svårt saker är för henne just nu . Fråga henne vad du kan göra för att hjälpa . Säg inte till henne att du förstår , eftersom hon kanske känner att ingen skulle kunna förstå vad hon arbetar med . Men att låta henne veta att hon är älskad och stöds kanske hjälpa till att lindra hennes känslomässig smärta .
5
Konsultera en psykolog om hon verkar ha en hel del svårt att uttrycka eller hanterar sina känslor . Rådgivning kan hjälpa henne arbete genom problem och hjälpa henne uttrycka sig verbalt , enligt rådgivare Poul Poulsen , MA , i en artikel för Clarity Child Guidance Center .
-
Skådespelerskan Melanie Lynskey genererar beröm för ett unikt tacktal som lyfter fram vikten av vårdgivare. I går kväll tog skådespelerskan hem priset Critics Choice för bästa skådespelerska i en dramaserie för sin roll i tv-succén Yellowjackets, och -
Med den växande andelen elever som är involverade i fritidsaktiviteter och fritidsaktiviteter tillåter onlinemattelärare eleverna att få den hjälp de behöver utan att själva överboka och rädda sina föräldrar från att leka chaufför till ännu en fritid -
Spädbarn är nyfikna och när de väl blivit mobila, de kan hamna i fara mycket snabbt. Därför är det viktigt att babysäkra ditt hem - innan din lilla kryper. KOM IHÅG! - Barnskydd hjälper till att göra ditt hem säkrare och är en pågående process.
