Hur du får dina tvillingar på ett schema

Ett av de vanligaste råden som erfarna föräldrar ger nyblivna föräldrar till tvillingar och multiplar är att få barnen på ett schema eller rutin. Många föräldrar ger ett schema för att rädda sitt förstånd. Men exakt vad betyder det och hur uppnår du det?

Föräldraskap med tvillingar är inte samma sak som föräldraskap för singlar

Vissa föräldrar är förskräckta av tanken på att inrätta ett schema och föredrar en mer avslappnad, mindre stel inställning. Många föräldraexperter som föredrar en "matning på begäran"-modell motsätter sig idén om scheman. Detta kan till och med ha fungerat bra med dina andra barn. Men nästan alla föräldrar till multiplar kommer att hålla med om att det är annorlunda när det finns fler än en. Ett annat tillvägagångssätt kan krävas för att möta allas behov mer effektivt.

Ett schema är ett partnerskap

Se ditt schema som ett partnerskap mellan dig och dina bebisar. Det är ditt jobb att utveckla schemat, men det är baserat på deras behov. I allmänhet siktar du på att mata dem, byta dem, leka med dem och söva dem tillsammans. Tillsammans, som i båda – eller alla – bebisar samtidigt. Men även om det är målet måste föräldrarna erkänna varje barns individuella behov, som inte alltid kommer att vara hungriga, sömniga, vakna eller lekfulla samtidigt. Även om de är tvillingar (eller fler), är de individuella barn och de har individuella behov.

Det bästa sättet att möta allas behov kan vara att hålla dem på ett schema.

I början kan ett schema helt enkelt vara att mata bebisarna och söva dem samtidigt. När de växer och utvecklas kan det bli en rutin med sömntid, vaken/lektid, matningstider och badtid. Många familjer följer ett schema även när deras multiplar växer till småbarn, och håller sig till en tilldelad tidsram för måltider, tupplurar och läggtider.

Arbeta mot enhet

Enäggstvillingar – eller enäggstvillingar – kan lättare anpassa sig till ett schema eftersom deras delade genetiska disposition ger dem liknande metabolismer. Men även icke-identiska – det vill säga tvåäggstvillingar eller broderliga – kan trivas på samma schema med en lite uppmuntran och föräldrarnas beslutsamhet.

För att etablera eller hålla dina tvillingar på ett schema, kan du behöva locka en bebis att leka med. Detta kan till och med innebära att man väcker en sovande bebis för att mata henne tillsammans med sina par. Välmenande sjuksköterskor, mormödrar och vänner kan uttrycka skräck över tanken att väcka en sovande bebis, och förslaget kan verka kontraintuitivt för föräldrar vars mål är att få mer sömn. Men att väcka en bebis några minuter för tidigt så att du kan mata båda bebisarna samtidigt kommer faktiskt att vara mer effektivt än att mata dem individuellt varannan timme.

Ett annat sätt att ta fram ett schema är att skapa rutiner. Du kan inte få dina barn att leva efter en klocka – de kan trots allt inte säga tiden. Men att bygga in rutiner i aktiviteter kan ge signaler till bebisarna som håller schemat på rätt spår. Sikta på att göra samma saker ungefär samma tid varje dag och på samma sätt. Följ samma mönster och processer när du förbereder bebisarna för matning, sömn eller bad. En bekant rutin kan ge spädbarn signaler om att det är dags att sova så att de somnar snabbare och sover längre.

Ett schema är en riktlinje, inte en lag

Var flexibel, flexibel, flexibel, flexibel. Uppdatera och anpassa ditt schema när dina barns behov förändras. Det bästa schemat är organiskt och dynamiskt och svarar på dina barns naturliga rytmer och mönster. Det utvecklas över tiden och rymmer säsongsmässiga förändringar, helger och semestrar. Det är utvecklat med vägledning från en barnläkare och medicinsk personal, särskilt om barn har fötts för tidigt. Den är baserad på dina bebisars signaler och kräver att föräldrar blir intimt bekanta med hur deras barn kommunicerar sina behov genom gråt och kroppsspråk. Slutligen flexar den för att tillgodose speciella situationer, som när bebisar är sjuka, får tänder eller genomgår andra fysiska justeringar.

Inte alla familjer med flera upplever att ett schema fungerar för dem. I slutändan är det bästa tillvägagångssättet vad som fungerar för dig . Det finns inget rätt eller fel sätt att göra det på.

Tips för att sätta tvillingar på ett schema

  • Försök att mata tvillingar och multiplar ungefär samtidigt. Om den ena vaknar för att mata, väck den andra.
  • Var flexibel; uppdatera och anpassa när saker och ting förändras.
  • Prata med din barnläkare för vägledning. Rådgör också med andra föräldrar till flera för att se vad som fungerade för dem.
  • Kom ihåg att dina barn är individer; du kan inte tvinga dem till samma schema. Gör bara så gott du kan.
  • Även om dessa böcker inte är specifika för tvillingar, rekommenderar många föräldrar "Healthy Sleep Habits, Happy Child" av Marc Weissbluth och "The Contented Little Baby Book" av Gina Ford.
  • Lär dig att tolka dina bebisars signaler och gråt för att förstå vad de behöver.
  • Ge det tid. Ett schema händer inte på en dag; det utvecklas över veckor och månader.

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv