Öka din chans att få tvillingar
För vissa föräldrar är tanken på att skaffa tvillingar spännande. För andra är det läskigt. Hur som helst, när en dubbel bunt av glädje väl kommer, kommer nyblivna föräldrar att vara för glada och upptagna (och utmattade) för att se tillbaka på hur de kände sig innan deras barn föddes.
Tvillingar uppstår när ett befruktat ägg separeras i två embryon, vilket skapar enäggstvillingar eller enäggstvillingar, eller när två ägg befruktas av olika spermier, vilket resulterar i tvåäggstvillingar eller tvåäggstvillingar.
Även om det inte finns något riktigt sätt att i förväg veta om någon av dessa händelser kommer att äga rum under befruktningen, om du är gravid eller planerar att bli gravid, här är några faktorer som kan öka oddsen för att du kommer att äta i tre .
1 Dina gener 
Genetik spelar en stor roll för att avgöra om du ska få tvillingar eller inte. Forskning publicerad 2007 tyder på att en kvinnas chans att få tvillingar är dubbelt så stor om hennes mamma eller syster hade tvillingar.
Intressant nog gäller den genetiska faktorn bara för tvillingar. Bland familjer med en historia av tvillingar är det få med enäggstvillingar.
Vad detta antyder är att genetik på något sätt spelar en roll vid multipel ägglossning (även känd som hyperovulation), där mer än ett ägg frisätts under en menstruationscykel.
2 Din längd eller vikt 
En studie från 2010 publicerad i tidskriften Fertility and Sterility fann att mödrar med ett högt BMI (body mass index) var signifikant mer benägna att få tvillingar än kvinnor med normal vikt.
Hos kvinnor med ett BMI över 30 (den kliniska definitionen av fetma) ökade förekomsten av broderliga (men inte identiska) tvillingar med 30 % till 60 %. Längden är också en faktor:Långa kvinnor, som faller i den översta 25:e percentilen, är mer benägna att få tvillingar än sina mer petita jämnåriga.
Det är dock inte en bra idé att gå upp i vikt för att öka dina chanser att få tvillingar. Det finns ingen garanti, och att ha ett högre BMI ökar risken för missfall och graviditetsdiabetes.
Body Mass Index (BMI) är ett daterat, partiskt mått som inte tar hänsyn till flera faktorer, som kroppssammansättning, etnicitet, ras, kön och ålder.
Trots att det är ett felaktigt mått, används BMI i stor utsträckning idag inom det medicinska samhället eftersom det är en billig och snabb metod för att analysera potentiellt hälsotillstånd och resultat.
3 Din ålder 
Många studier har visat att kvinnor 35 år och äldre är mer benägna att bli gravida tvillingar än sina yngre motsvarigheter. Man tror att de genetiska förändringarna som uppstår med åldrandet kan påskynda och förändra ägglossningen.
Enligt American College of Obstetricians and Gynecologists är det mer sannolikt att kvinnor i "avancerad modern ålder" släpper ut mer än ett ägg under ägglossningen.
Det är viktigt att notera att att vara gravid som en "äldre" kvinna innebär vissa risker, inklusive missfall, graviditetsdiabetes och kromosomavvikelser som Downs syndrom.
4 Har redan haft tvillingar 
När du väl har haft en flerbördsgraviditet är sannolikheten större att du får tvillingar igen
Återigen verkar detta fenomen kopplat till genetik och gäller endast för tvillingar. Ett sällsynt undantag är tennisstjärnan Roger Federer och hans fru Mirka, som har två uppsättningar enäggstvillingar (bilden).
5 En diet rik på Yams 
Yoruba-stammen i Nigeria har den högsta andelen tvillingfödslar i världen. Forskare 2008 kopplade detta fenomen, delvis, till en kost rik på kassava (en typ av jams). Skalet på denna grönsak tros innehålla en förening (fytoöstrogen) som kan främja hyperovulation.
Forskare som tittar på förekomsten av tvillingar bland Yoruba tror att genetik också kan spela en roll. Det verkar som att benägenheten för vänortsverksamhet är fortsatt hög bland kvinnor som är kvar i stammen till skillnad från de som har flyttat någon annanstans och fått barn med icke-yorubanska män.
6 Infertilitetsbehandling 
Reproduktionsteknologier har dramatiskt ökat antalet flerbarnsfödslar i USA. Till exempel verkar fertilitetsläkemedlet Clomid (klomifen) genom att stimulera ägglossning och orsakar ibland frisättning av flera ägg i en enda cykel (kallad superovulation).
I genomsnitt är andelen vänorter i detta land runt 3 % totalt. Hos personer som tar Clomid kan det öka med allt från 6% till 11,7%. Flera födslar är ännu mer benägna att bli resultatet av provrörsbefruktning (IVF). I det här fallet är det inte bara så att flera embryon kan överföras; ett enda överfört embryo kan ibland dela sig och leda till enäggstvillingar.
7 Att sluta p-piller 
Det har länge föreslagits att sluta med dina p-piller kan orsaka överstimulering av äggstockarna och leda till hyperovulation. Man tror att det plötsliga avbrottet av p-piller kan orsaka en ökning i produktionen av follikelstimulerande hormon (FSH) som är centralt för ägglossningen.
När detta händer kan kroppen överreagera och släppa flera ägg samtidigt. De flesta studier tyder på att effekten bara är tillfällig och kommer att normaliseras inom en relativt kort tidsperiod.
Enligt 2007 års granskning har studier varit i konflikt under åren, med vissa rapporterade statistiskt signifikanta ökningar av tvillingar och andra visar inget samband alls. Ändå, om du föredrar inte för att få tvillingar, använd en alternativ form av preventivmedel under några cykler efter att du slutat ta p-piller.
8 Ren tur 
Många föräldrar till flerlingar uppfyller inte något av kriterierna för vänortsverksamhet, men befinner sig ändå med två barn utan att ens försöka. Enäggstvillingar är särskilt överraskande eftersom ingen är helt säker på vad som kan få ett ägg att splittras efter befruktningen. Det förblir ett mysterium.
Vill du testa att få tvillingar? Det finns inget säkert sätt att förbättra dina odds, och även om det skulle finnas, kom ihåg att riskerna och komplikationerna i samband med en multipelgraviditet kan vara betydande. Dessa inkluderar för tidig födsel, låg födelsevikt, havandeskapsförgiftning och missfall.
-
Goda sociala färdigheter gör att barn kan njuta av bättre kamratrelationer. Men fördelarna med robusta sociala färdigheter sträcker sig långt bortom social acceptans. Barn med bättre sociala färdigheter kommer sannolikt att få omedelbara fördelar. Ti -
Ska du kliva in? Experterna från vår berättelse 5 tecken på att du är en högtrycksförälder säger att det här inte är rätt tid att iscensätta en total intervention. Det bästa rådet i en så klibbig situation är att hålla sig utanför det. Varför? Det -
När du väl fått barn, du och din partner kommer att möta nya utmaningar - och det är viktigt att ni arbetar som ett team. Här är några idéer för att stödja din partner och effektivt knyta an till din baby: Prata med din partner så ofta som möjli
