Hur man bär en Postpartum Support Belt
Hur man bära en Postpartum Support Belt . Medan graviditet innebär en påfrestning på hela kroppen , din rygg och magmusklerna tar stöten av missbruket . Efter leverans , några av de ryggont brukar lindras , men du fortfarande bär runt extra tyngd . En elastisk postpartum stödbälte kan stödja din rygg och magmusklerna . Iklädd ett stöd kan också hjälpa temporärt platta magen nog att passa in i din före graviditeten garderob igen saker .
Du behöver
Cloth måttband
Instruktioner
1
Check med din läkare för att se till att det är säkert för dig att bära en postpartum stödbälte . Kvinnor som just har fött barn behöver buken stöd , men bandet kan ge för mycket tryck direkt efter leverans . Iklädd en stödbälte för tidigt kan också orsaka smärta från gnugga mot stygn från en C - sektionen .
2
Använd en mjuk måttband för att mäta runt den minsta området av midjan . En stödbältekommer inte att vara effektiva om du bär en som är för stor , och det kommer att vara obekväm om den är för liten . Varje storlek har en räckvidd på 6 till 8 inches .
3
Placera stödbältepå nedre delen av ryggen , hålla ett mål i var och en av dina händer .
4
Sträck bältet försiktigt runt till magen . Du kanske vill använda en hand i taget .
5
Fäst postpartum stödbältemed hook-and- loop stängning . Detta bör vara rätt i linje med naveln . Den övre delen av bältet ska vara vid din midja och botten bör slå strax under höfterna .
6
Justera spänningen i bältet genom att dra tätare eller lossa den innan du stänger krok och ögla tejp. Håll justera spänningen när du börjar förlora barnet vikt .
7
Bär din postpartum stödbälte konsekvent som du lätt tillbaka in i dina dagliga aktiviteter . Det kan vara särskilt användbart om du behöver göra en hel del att stå eller gå strax efter förlossningen .
-
När du intervjuar en barnvakt är målet att ta reda på så mycket som möjligt om bara en person. Å andra sidan, när du tittar på daghem för ditt barn, försöker du få information om en hel personal, såväl som hela anläggningen. Överväldigande? Bara lite -
Nya spädbarn behöver amma ofta - åtta eller fler gånger om dagen och mycket ofta under natten. De behöver också mycket sömn i en säker sovmiljö. Att ta hand om din baby är ett heltidsjobb. Titta på den här videon för att lära dig mer. Ytte -
Att städa hus är ett tufft arbete. Oavsett om du gör det för att leva eller som en sidospelning, är ingen dag den andra lik. Även dina inställda priser kan ändras för varje jobb. Skicka in en anmälan om skatter eller ta ut en skatt på dina tjänster,
