• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Tecken Och Symtom På Ägglossning

Ägglossningstiden är en integrerad del av en kvinnas menstruationscykel. Oavsett om du vill skaffa barn eller undvika att bli gravid – att notera dina ägglossningsdatum hjälper dig i båda fallen.

Även om vi kan gissa dagarna för ägglossning varje månad, är det kanske inte möjligt att vara säker på dem. Men om du kontinuerligt noterar ägglossningssymtomen i några månader, blir det lätt att veta när du har ägglossning.

I det här inlägget berättar MomJunction om sådana symtom som kan signalera ägglossning, och även tecken som visar att du inte har ägglossning, behandling för ägglossningsproblem med mera.

Vad är ägglossning?

Bild:Shutterstock

Ägglossning hänvisar till frigörandet av ett moget ägg från en av äggstockarna. Ägget åker sedan ner i äggledaren där det kan bli befruktat när det möter spermierna. Detta är det mest fertila stadiet i en menstruationscykel.

Hormonet som är ansvarigt för ägglossningen är östrogen. Östrogennivåerna, som är låga i början av menstruationscykeln, stiger så småningom tills de når en tröskel och utlöser det luteiniserande hormonet. Detta LH-hormon stimulerar äggstockarna att frigöra ett ägg (1).

När brukar kvinnor ha ägglossning?

Kvinnor har sannolikt ägglossning på den 14:e dagen om de har en 28-dagars menstruationscykel. Tidpunkten kan variera från kvinna till kvinna och från cykel till cykel. Därför bör du bekanta dig med din menstruationscykel genom att hålla koll på datumen i minst tre månader. Det kan hjälpa dig att uppskatta din ägglossningsfas (2).

[ Läs:Blödning under ägglossning ]

När är du fertil?

I en genomsnittlig 28-dagars menstruationscykel finns det cirka sex dagar, kallat det fertila fönstret, när du kan bli gravid. Dessa är de fem dagarna före ägglossningen och själva ägglossningsdagen (3).

Det fertila fönstret räknas från fem dagar före ägglossningen eftersom spermierna kan leva inuti kvinnans kropp i tre till fem dagar. Om du har samlag under dessa sex dagar är det den högsta sannolikheten för befruktning eftersom spermierna väntar i dina äggledare på att ägget ska släppa.

Du är mest fertil två till tre dagar före ägglossningen än på själva ägglossningsdagen (4).

Att känna till dina ägglossningsdagar är inte lätt men du kan hålla reda på dina symtom i mitten av cykeln för att identifiera dina fertila dagar.

Vilka är tecknen och symtomen på ägglossning?

Om du kan spåra symtomen i minst tre månader kommer du sannolikt att identifiera mönstret. Nedan listar vi några av de symtom som de flesta kvinnor har under sin ägglossning.

Vanliga tecken som förekommer hos de flesta kvinnor

Följande är de primära tecknen som kan studeras och spåras för att förutsäga exakta ägglossningsdagar.

1. Ökning av livmoderhalsslem: Volymen av livmoderhalsslem observeras öka från nio dagar före ägglossning, och toppar från fyra dagar före ägglossning (5). Den liknar äggvita och blir hal under denna tid.

2. Ökning av basal kroppstemperatur (BBT): BBT faller strax före ägglossningen och stiger kraftigt efter att ägglossningen är över, på grund av en ökning av progesteronnivån. Ökningen av BBT bekräftar att ägglossningen har inträffat. När du vet om det, skulle det vara för sent att bli gravid i den cykeln. Men det hjälper dig att spåra ägglossningsdagarna och förbereda dig för de kommande månaderna (5).

3. Förändringar i livmoderhalsen: Livmoderhalsen som är relativt låg med en liten öppning kommer att röra sig högre, blir mjukare och vidgas (6). För att känna livmoderhalsen kan du föra in ditt rena finger i slidan tills du känner en liten nudd. Du kanske måste göra detta varje dag för att veta när det öppnar.

Sekundära ägglossningssymtom

Sekundära symtom förekommer inte hela tiden. Men när du observerar något av de tre primära symtomen kan du också kontrollera de sekundära symtomen. Faktum är att de sekundära symtomen är lättare att upptäcka än de primära.

4. Ljusfläckar: Vissa kvinnor upplever rosa eller brunaktiga fläckar i mitten av månaden när produktionen av progesteronhormonet inte räcker för att hålla slemhinnan intakt. Progesteron förtjockar vanligtvis livmoderslemhinnan som frigörs under perioden. Otillräcklig utsöndring av detta hormon kan resultera i fläckar (7).

5. Bäckensmärta: Du kan ha kramper och smärta i nedre delen av buken på ena sidan av bäckenet. Denna smärta kallas mittelschmerz (en kombination av tyska ord som betyder medelsmärta). Det kanske dock inte inträffar direkt under ägglossningen och kan inte betraktas som ett definitivt ägglossningssymtom (8).

6. Ömma bröst: Hormoner stimulerar brösten att hålla kvar vätska som gör att de sträcker ut sig något. Detta kan leda till ömma, ömma och tunga bröst (9). Men du kanske inte är säker på ägglossningen baserat på detta symptom eftersom brösten kan bli ömma även under PMS och graviditet.

7. Uppsvälldhet: Precis som brösten håller kvar vätska kan buken också hålla kvar vatten och få dig att känna dig uppblåst. Men vätskeretentionen kan också nå sin topp den första dagen av menstruationsflödet (10).

8. Ökad libido: Du kan uppleva en ökad sexlust på grund av höga östrogennivåer som leder fram till ägglossning. Detta kan dock inträffa även under lutealfasen som är efter ägglossningen (11).

9. Behaglig kroppslukt: I en studie ombads män att lukta på t-shirten som bärs av kvinnor under den follikulära (ägglossningsfasen) och den luteala (icke-ägglossningsfasen). Män tyckte att lukten av t-shirts i ägglossningsfasen var mer behaglig och sexig än de som bärs av kvinnor under sin icke-ägglossningsfas (12).

10. Ökning av pulsfrekvens: Vilopulsen (RPR) ökar under dagarna som leder till ägglossning. Den är lägst under mens och ökar cirka två till fem dagar före ägglossningen med cirka två slag per minut (BPM) (13).

Dessa symtom är inte uppenbara. Du måste noggrant observera dem för att veta om du har ägglossning. Dessutom kan din ägglossning bli oregelbunden om du är (14):

• Går igenom perimenopausfasen

• På p-piller

• Att ha vissa tillstånd som för tidig ovariesvikt eller polycystiskt ovariesyndrom

• På vissa mediciner som piller mot illamående, antidepressiva eller kemoterapi

• Stressad, överviktig eller underviktig

• I dessa fall kan det bli svårt att spåra ägglossning.

[ Läs:Kan du ha ägglossning mer än en gång per månad eller cykla? ]

Tecken på att du inte har ägglossning (eller har ägglossningsproblem)

Om du inte har ägglossning kallas det medicinskt för Anovulation, och om du har oregelbundet ägglossning är det Oligovulation. Du kan inte bli gravid i det förra fallet och kan ha svårt att bli gravid i det senare fallet.

Följande är möjliga tecken och symtom på ägglossningsproblem (15):

1. Oregelbundna cykler: Om dina cykler är oregelbundna kommer du att få problem med ägglossningen. Det är naturligt att din mens varierar med ett par dagar, men det kanske inte är rimligt om variationen är på flera dagar.

2. Korta eller långa menstruationscykler: En normal period kan variera från 21 dagar till 35 dagar. Men om de antingen är kortare eller längre än så här kan du ha problem med ägglossningen.

3. Inga mens på månader: Om du går utan cykler i flera månader, särskilt under fertil ålder, är det ett tecken på att du inte har ägglossning.

4. Negativt ägglossningstestresultat: Ett ägglossningskit upptäcker LH-hormonet som stiger före ägglossningen. Om du får dem negativa betyder det att du inte har ägglossning. Att få flera positiva resultat indikerar också ett problem med ägglossningen. Det kan bero på att din kropp försöker få ägglossning men inte kan uppnå det.

Du kan också missa ägglossning om du är gravid. Anta därför inte att du har ägglossningsproblem när du inte observerar några av symtomen. Men om du har följt symptomen i några månader och sedan hittar något fel med ägglossningen eller om din mens har blivit oregelbunden, är det bra att uppsöka läkare.

Hur testar en läkare för ägglossning?

Läkaren kommer att ställa frågor om din menstruationscykel och dess regelbundenhet. De kan också föreslå några tester:

• Progesteronblodprov. Nivåerna är lägre om du inte har rätt ägglossning (16).

• Tester görs för att kontrollera det follikelstimulerande hormonet (FSH) och det luteala hormonet (LH).

• Prolaktinnivåtest görs för att mäta nivåerna av hormonet. Högt prolaktin kan störa ägglossningen (17).

• Transvaginalt ultraljud för att kontrollera tillståndet för follikelutveckling i äggstocken. Den kan upptäcka om follikeln har brutits för att frigöra ett ägg efter ägglossningen (17).

Om testerna bekräftar att det finns ett problem med ägglossningen, skulle läkaren föreslå en behandling för att åtgärda den bakomliggande orsaken.

Behandling för ägglossningsproblem

Behandlingen kan börja med orala läkemedel som klomifencitrat (Clomid eller Letrozol eller Serophene). De förbättrar FSH- och LH-nivåerna, vilket stimulerar äggstockarna att orsaka ägglossning.

Läkemedlet administreras vanligtvis i fem dagar från och med den andra dagen efter menstruationsstarten. Din läkare kan börja med en dos på 50 mg (18).

Hur ökar du dina chanser för ägglossning?

Förutom medicinering kan du vidta följande åtgärder för att öka dina chanser för ägglossning:

• Behåll en hälsosam längd enligt din ålder och längd. Övervikt eller undervikt kan orsaka ägglossningsproblem.

• För mycket motion kan påverka ägglossningen. Sätt tillbaka dina övningar och få expertråd om vilken typ av övningar du kan göra.

• Kraschbantning, att hoppa över måltider, fasta och andra ohälsosamma matvanor kan ha en effekt på ägglossningen. Kontrollera med en hälsoexpert och byt till hälsosamma matvanor.

• Känslomässig stress har en negativ effekt på din menscykel. Lär dig att hantera stress och prova några avslappningsövningar.

Fortsätt observera förändringarna i din kropp för varje cykel och notera dem. Inom tre till fyra månader kommer du att kunna märka ett mönster i symtomen. Detta hjälper dig att känna till dina dagar med ägglossning.

[ Läs:cervikalt slem och ägglossning ]

Om du är sexuellt aktiv behöver du inte veta exakta ägglossningsdagar för att bli gravid. Även en grov uppskattning är tillräckligt bra för att du ska ha oskyddat sex med din partner. Det är ännu bättre om du har samlag hela månaden.

Testade du att spåra din ägglossning? Låt oss veta om det i kommentarsfältet nedan.