Hur man kan förebygga graviditetsdiabetes
Graviditetsdiabetes är när en kvinna får diabetes medan hon är gravid . En kvinna med graviditetsdiabetes har aldrig haft diabetes före och villkoret var direkt väckt den av sin graviditet . Hon är vanligtvis diabetes fria efter att leverera sin baby . Graviditetsdiabetes drabbar 4 procent av alla gravida kvinnor . Den goda nyheten är att graviditetsdiabetes är detekterbar , förebyggas och kontrollerbar . Läs vidare för att lära sig att förebygga graviditetsdiabetes . Home Instruktioner
1
Get testas . Det första steget för att förebygga graviditetsdiabetes är att veta om du är i riskzonen för det. Mest gravida kvinnor i USA testas för graviditetsdiabetes runt sin tjugoåttonde graviditetsveckan . Det finns både en en - timmars test och en tre - timmars test . De flesta gravida kvinnor kommer att uppmanas att ta en timme testet och gå vidare till de tre - timmars test endast om det första testet kommer tillbaka med förhöjda resultat . Om det andra testet kommer tillbaka med förhöjda resultat då kvinnan diagnostiseras som någon som har eller kan utveckla graviditetsdiabetes .
2
Följ graviditetsdiabetes kost. Denna diet ger dig en riktlinje för vad man ska äta för att förhindra eller kontrollera graviditetsdiabetes . Om ditt testresultat är hög nog , så ska du få en kopia av denna diet från din läkare . Om inte, kan du fortfarande hitta riktlinjer för denna diet på Internet .
3
Tränings minst 30 minuter om dagen , tre gånger per vecka . Lätt till måttlig motion är bra och förmodligen bäst eftersom du är gravid , men se till att du hålla fast vid det och har åtagit sig det . Detta är viktigt för hälsan hos både dig och ditt barn . Kvinnor med graviditetsdiabetes löper risk för att föda stora födelsevikt barn som har breda axlar . Detta sätter barnet i riskzonen för axel dystoki under förlossningen , vilket potentiellt kan orsaka förlamning .
-
Vi har sett många vårdgivare posta frågor på vår community om hur de ska hantera det när barnen de tar hand om är sjuka. Så vi bestämde oss för att fråga våra fans på Care.coms Facebook-sida:Vad skulle de göra när barnet de tar hand om är sjukt? Äve -
Sminka en flingor Vad du behöver: Flinglåda Stora självhäftande anteckningar (eller papper, sax och tejp) Kritor Vad du ska göra: 1. Be ditt barn att peka på ord och siffror på rutan och gissa vad de säger. 2. Läs upp några av orden och siffro -
Hjälpa barn att lära sig att läsa Skapa anslutningar Varför läsa en bok för ett spädbarn som ännu inte vet innebörden av ett ord - eller av ord alls? Varför sjunga för ett litet barn som inte förstår din sång? Båda aktiviteterna hjälper barn a
